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答复：那段时间是发生什么重要或深刻的事情，让你觉得可能还没走出来，生活似乎也受到了些影响。 我是壹点灵心理咨询师施妮均。如果需要帮助，欢迎私信或下單预约咨询。
答复：看到妳对父母有很多的担心，对于父母所做的事和说的话，感到不舒服、困扰与懊恼，同時也害怕他们在他人眼里的评价。 如果他们建构的世界，并没有妨碍或造成他们自己的困扰，反而乐此不疲，但纠结的人却是妳，你认为...
答复：当你开始觉察到也是改变的开始。所有的学习都是从不会到会的，可以试着先找个让你轻松的人练起，当有了成功经验了之后，信心就来了。希望我的回答能给你一点支持与陪伴。如果愿意的话，欢迎私信或预约咨询。
答复：似乎有个不愉快的过往才会让你很想甩开，就像沉重的包袱令人难受。想要重新开始新的工作与生活，那就試著专注在此时此刻，从心开始。 希望我的回答能给你一点支持与陪伴。如果愿意的话，欢迎私信或预约咨询。
答复：自省是透过事件找出还有什么方法可以做改善的，如果与人矛盾或因为别人一点不高兴就自省自己，这里感受到了的是很在乎他人评价也很怕与人冲突。如果是因为这样而自省，有可能只会越来越自责，这样反而失去自省真正的...
答复：你说到还是没能好好调节心态，忍不住去想她。任何谁遇到这样的事，低落的情绪，对经历失去的人来说都是很正常的状态，不要给自己这么大的压力。接纳那个忍不住想念她的你、接纳那个正经历失落感受的你，你的这些反应...
答复：分手了，难免还會有些情緒，很正常的。可找些有兴趣的事去做或学习借此转移注意力，才不会让自己一直陷入矛盾的情绪之中，如此一来只会让自己既不舒服也不开心。希望我的回答能给你一点支持与陪伴。如果愿意的话，欢...
答复：似乎在这关系里受到不对等的待遇，也充满了疑惑与不安。有试着将内心的想法跟对方说吗?让她知道你对这段关系的期待与重视，也可借此了解她的想法是什么，从中找出什麼才是适合彼此的相处模式。
答复：妳说，即便妳已提前告知与提醒，她依然故我，我行我素，也就是改变的机会微小，如果我们可以找其他方法做改变，你想还可以是什么，是过去没有试过的？ 希望我的回答能帮助妳，如果还有其他疑问，欢迎咨询。
答复：您好，感觉内心似乎有些困惑想厘清关于和异性之间的关系互动。 最近是否有什么人出现让你开始关注这个问题? 如果愿意的话，欢迎私信或预约咨询，让我来陪伴您一起面对问题。
答复：你说在这段关系里，并没有前一段来的自在。想要有个安稳的关系，但这段关系里似乎有很多没有被对方理解的失落感受。平常是怎么跟对象互动的？有尝试真实表达内心的想法吗？如果带着这样的互动模式进入婚姻，这会是你...
答复：从你的叙述里，看到妈妈对你的爱，但是这样爱的方式，不仅让你感受不到支持与温暖还备感挫折与难过。 既然在疫情期间跟妈妈沟通过一次，就是想和妈妈表达自己的感受与需求，反而让妈妈感到伤心，我想这应该也不是你...
心理咨询专家施妮均的公益解答案例
[咨询] 突然有段时间很多事情都非常不顺，我甚至不知道自...
答复：那段时间是发生什么重要或深刻的事情，让你觉得可能还没走出来，生活似乎也受到了些影响。 我是壹点灵心理咨询师施妮均。如果需要帮助，欢迎私信或下單预约咨询。
[咨询] 快30了，父母还把我当什么都不懂的小孩，其不知，...
答复：看到妳对父母有很多的担心，对于父母所做的事和说的话，感到不舒服、困扰与懊恼，同時也害怕他们在他人眼里的评价。 如果他们建构的世界，并没有妨碍或造成他们自己的困扰，反而乐此不疲，但纠结的人却是妳，你认为...
[咨询] 不知道从什么时候开始起，我发现自己越来越不会说...
答复：当你开始觉察到也是改变的开始。所有的学习都是从不会到会的，可以试着先找个让你轻松的人练起，当有了成功经验了之后，信心就来了。希望我的回答能给你一点支持与陪伴。如果愿意的话，欢迎私信或预约咨询。
[咨询] 如何甩掉过去？重新开始新的工作与生活，过去的阴...
答复：似乎有个不愉快的过往才会让你很想甩开，就像沉重的包袱令人难受。想要重新开始新的工作与生活，那就試著专注在此时此刻，从心开始。 希望我的回答能给你一点支持与陪伴。如果愿意的话，欢迎私信或预约咨询。
[咨询] 我是一个过度自省的人，凡与人矛盾或者别人一点不...
答复：自省是透过事件找出还有什么方法可以做改善的，如果与人矛盾或因为别人一点不高兴就自省自己，这里感受到了的是很在乎他人评价也很怕与人冲突。如果是因为这样而自省，有可能只会越来越自责，这样反而失去自省真正的...
[咨询] 从失恋中走出来。自己能很理性的考虑当下的工作生...
答复：你说到还是没能好好调节心态，忍不住去想她。任何谁遇到这样的事，低落的情绪，对经历失去的人来说都是很正常的状态，不要给自己这么大的压力。接纳那个忍不住想念她的你、接纳那个正经历失落感受的你，你的这些反应...
[咨询] 和男朋友在一起的时候不太开心，总是没有安全感，...
答复：分手了，难免还會有些情緒，很正常的。可找些有兴趣的事去做或学习借此转移注意力，才不会让自己一直陷入矛盾的情绪之中，如此一来只会让自己既不舒服也不开心。希望我的回答能给你一点支持与陪伴。如果愿意的话，欢...
[咨询] 和女朋友认识两个月 会经常变相性找我要钱，要么...
答复：似乎在这关系里受到不对等的待遇，也充满了疑惑与不安。有试着将内心的想法跟对方说吗?让她知道你对这段关系的期待与重视，也可借此了解她的想法是什么，从中找出什麼才是适合彼此的相处模式。
[咨询] 今天早上我有个挺重要的线上考试，我提前和我妈说...
答复：妳说，即便妳已提前告知与提醒，她依然故我，我行我素，也就是改变的机会微小，如果我们可以找其他方法做改变，你想还可以是什么，是过去没有试过的？ 希望我的回答能帮助妳，如果还有其他疑问，欢迎咨询。
[咨询] 从小虽然性格比较害羞，小时候只是对陌生人比较害...
答复：您好，感觉内心似乎有些困惑想厘清关于和异性之间的关系互动。 最近是否有什么人出现让你开始关注这个问题? 如果愿意的话，欢迎私信或预约咨询，让我来陪伴您一起面对问题。
[咨询] 我92年的，今年28周岁了，由于和初恋谈了几年没成...
答复：你说在这段关系里，并没有前一段来的自在。想要有个安稳的关系，但这段关系里似乎有很多没有被对方理解的失落感受。平常是怎么跟对象互动的？有尝试真实表达内心的想法吗？如果带着这样的互动模式进入婚姻，这会是你...
[咨询] 我妈妈是一个墨守成规的人，一件事情只要不是按照...
答复：从你的叙述里，看到妈妈对你的爱，但是这样爱的方式，不仅让你感受不到支持与温暖还备感挫折与难过。 既然在疫情期间跟妈妈沟通过一次，就是想和妈妈表达自己的感受与需求，反而让妈妈感到伤心，我想这应该也不是你...