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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 不知在你的生命经验里是否常常受到指责，导致在与人的互动相处上很容易解读成对方在责备您。这需要做认知调整来帮助自己改变。感谢您的信任，希望对您有帮助。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说目前读大一，准备2023年申请德国学校。而当初留德也是您做的决定。出国留学的这个想法是您单方面的想法还是原本家里就有打算让您留学，只是留学的国家让你来决定？感觉这个决定...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说出门就想去洗手间，那在家上厕所的频率高吗？您又说到是否跟焦虑有关，感觉上您似乎已做了连结。通常我们若是坐长途车确实会有这样的担忧，害怕临时找不到洗手间之类的。有时...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 透过您的描述，在您的认知里爱就应该要公开、要分享出来，但您老公对于爱似乎有不同的看法。 好像两人对于爱的定义似乎不一样，但也因为这样的不同让您担心也困惑对方的行为，每个...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说当对方表现出现您不喜欢的点就会特别排斥，所以经历三段感情都是自己提出分手，也因为这样的经验让您怀疑起自己不适合谈恋爱。 我猜您似乎对情感有个理想蓝图，当对方表现不...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说目前还在月子里，心里感到烦躁，经常留眼泪。有可能是生产完后受到体内激素的改变引起，建议可以在回诊看医生时告知您的情况看看能做些什么可以减缓这样的情况，如果需要欢迎...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 看了您的描述，可以感受到您有个体贴为人着想的心，总在乎着他人的感受。分享这件事本来就是一个很单纯的一个想法，但是有时总会有很多顾忌就怕对人不够周到、不公平。 如果想分享...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 透过您的描述，看到您有一颗想要突破超越的心，但似乎家里能给的支援似乎有限，也看到您对父母的体贴，明白他们的不容易。也许可以再往深点思考，会想考研是为了家族还是个人的需...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 可以想象当时的你内心是多么的不安与担忧，同学们是怎么想你的，没有关麦时的你那时说了哪些话，又哪些话可能让同学感到好笑。脑中出现一大堆可能会有的情节。可以理解你的心情。 ...
心理咨询专家施妮均的公益解答案例
[咨询] 我有一种心里，好像是容易把别人说的一些话过度解...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 不知在你的生命经验里是否常常受到指责，导致在与人的互动相处上很容易解读成对方在责备您。这需要做认知调整来帮助自己改变。感谢您的信任，希望对您有帮助。
[咨询] 我现在在国内读大一，准备2023年申请德国的学校，...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说目前读大一，准备2023年申请德国学校。而当初留德也是您做的决定。出国留学的这个想法是您单方面的想法还是原本家里就有打算让您留学，只是留学的国家让你来决定？感觉这个决定...
[咨询] 一出门就想去厕所，做长途汽车特别害怕憋不住，没...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说出门就想去洗手间，那在家上厕所的频率高吗？您又说到是否跟焦虑有关，感觉上您似乎已做了连结。通常我们若是坐长途车确实会有这样的担忧，害怕临时找不到洗手间之类的。有时...
[咨询] 自己的老公从来都不愿意把我的照片分享到朋友圈 ...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 透过您的描述，在您的认知里爱就应该要公开、要分享出来，但您老公对于爱似乎有不同的看法。 好像两人对于爱的定义似乎不一样，但也因为这样的不同让您担心也困惑对方的行为，每个...
[咨询] 之前分手三次了，都是我自己要分手的，因为我感觉...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说当对方表现出现您不喜欢的点就会特别排斥，所以经历三段感情都是自己提出分手，也因为这样的经验让您怀疑起自己不适合谈恋爱。 我猜您似乎对情感有个理想蓝图，当对方表现不...
[咨询] 每天都开心不起来，有点事就感觉心里烦躁，现在还...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说目前还在月子里，心里感到烦躁，经常留眼泪。有可能是生产完后受到体内激素的改变引起，建议可以在回诊看医生时告知您的情况看看能做些什么可以减缓这样的情况，如果需要欢迎...
[咨询] 请问我这样是不是小气，自私? 分零食给大家吃，我...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 看了您的描述，可以感受到您有个体贴为人着想的心，总在乎着他人的感受。分享这件事本来就是一个很单纯的一个想法，但是有时总会有很多顾忌就怕对人不够周到、不公平。 如果想分享...
[咨询] 我是女生，今年大三了（专 升本上去的） 我奶奶一...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 透过您的描述，看到您有一颗想要突破超越的心，但似乎家里能给的支援似乎有限，也看到您对父母的体贴，明白他们的不容易。也许可以再往深点思考，会想考研是为了家族还是个人的需...
[咨询] 上网课忘关麦怎么办，心里有点害怕同学嘲笑怎么办...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均 可以想象当时的你内心是多么的不安与担忧，同学们是怎么想你的，没有关麦时的你那时说了哪些话，又哪些话可能让同学感到好笑。脑中出现一大堆可能会有的情节。可以理解你的心情。 ...