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答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 这确实是一个不舒服的感受 失眠有长期的和事件型的也就是因事件焦虑引起的，还有因为“焦虑失眠”而引发的失眠。 如果实在睡不着就起来做点事情，注意力的转移可以减轻对“失眠”...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 能感受到你的气愤和不屑。 其实你能这样说，也是你的勇气——被讨厌的勇气！ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 看到你的信息，感觉到你对于“睡不着”这件事也有焦虑。睡不着确实很痛苦，而且越睡不着，越是烦躁，两者互为影响。 失眠状态中很多都与焦虑有关，不知你最近是有什么让自己困扰焦...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 只身在国外确实面临很多交流上的困难，如果只有几个网友，这就有点像“沙漠里的一瓶水”，只有一瓶，那真的会很依赖，变得患得患失的。如果尽量多维系一些国内的朋友关系，会有效...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠 从你的文字中我感到你很风趣，很有才华！ 很可爱的帖子！ 如果这么为难，到了要写段子的程度，你不如还是直接和那个借钱的人要一下吧？ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 或许难忘的不止是他，而是你在这段感情出情感的付出，以及这段难忘的时光——它是我们生命中的一个阶段。 不知是谁提出的分手呢？你？还是他？这里面有一些心理意义。 你需要给这...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 每个人都有自己的边界，有时别人无意间“侵犯”到自己的边界，感到烦躁反感这是正常的，无可厚非，毕竟我们不可能每个人都能接纳。 你说你是一个开朗的人，如果你这样的烦躁没有伤...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 你这… 一，庆祝你有勇气独立，虽然有点鲁莽，还可能后续要面临学校惩罚等后果 二、为你的成绩感到担心，功课还是要补回来的。 一件事情往往我们要分开至少两个角度来看，勇气，是...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 你问的问题，让我感觉看到了一个喜欢自责，胆小的，楚楚可怜的小女孩， 你有没有做过检验，比如，细节到底是不是因为你做得不好？或，别人的不耐烦到底是不是因为你——还是这只是...
答复：我是壹点灵心理服务者曹楠。 不会永远不可能的。 因为你的潜意识总是让你依从你的依恋关系模式，找到你“爱而不得”的人啊～这么说有点拗口，或者说，你似乎觉得自己总是在“自证预言”，是吗？我想，其实一定也有人...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 这就是上坡的道路，在路上很艰难，有时甚至看起来没有尽头，觉得费尽全力还是难以达到目标，找不到做这些的意义。 而只是学生阶段，人生是长长的旅程，你对这段持续几十年的旅程有...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 看得到你近期发生了很多事，而这些事都是破坏你的内心稳定性的因素…如果能有一个相对稳定的“支点”，就能使你内心稳定一些，没有那么烦乱。所以，你现在住所固定吗？住在哪里，...
心理咨询专家曹楠的公益解答案例
[咨询] 最近老是失眠，是不是压力太大。想的太多了?
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 这确实是一个不舒服的感受 失眠有长期的和事件型的也就是因事件焦虑引起的，还有因为“焦虑失眠”而引发的失眠。 如果实在睡不着就起来做点事情，注意力的转移可以减轻对“失眠”...
[咨询] 讨厌我的人多了，不差你这一个。
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 能感受到你的气愤和不屑。 其实你能这样说，也是你的勇气——被讨厌的勇气！ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
[咨询] 怎样才能睡着怎样才能睡着怎样才能睡着怎样才能睡...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 看到你的信息，感觉到你对于“睡不着”这件事也有焦虑。睡不着确实很痛苦，而且越睡不着，越是烦躁，两者互为影响。 失眠状态中很多都与焦虑有关，不知你最近是有什么让自己困扰焦...
[咨询] 留学生总是一个人生活，所以对几个网上的好友有了...
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[咨询] 如果人与人的互相想念，能够从心灵感应到，那该有...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠 从你的文字中我感到你很风趣，很有才华！ 很可爱的帖子！ 如果这么为难，到了要写段子的程度，你不如还是直接和那个借钱的人要一下吧？ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎...
[咨询] 也不是说非要继续跟这个人在一起，只是想到曾经再...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 或许难忘的不止是他，而是你在这段感情出情感的付出，以及这段难忘的时光——它是我们生命中的一个阶段。 不知是谁提出的分手呢？你？还是他？这里面有一些心理意义。 你需要给这...
[咨询] 我是一个开朗的人，和同学关系挺好，但有时候我会...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 每个人都有自己的边界，有时别人无意间“侵犯”到自己的边界，感到烦躁反感这是正常的，无可厚非，毕竟我们不可能每个人都能接纳。 你说你是一个开朗的人，如果你这样的烦躁没有伤...
[咨询] 逃离学校半天成功。请假了，下午不去上学了。
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 你这… 一，庆祝你有勇气独立，虽然有点鲁莽，还可能后续要面临学校惩罚等后果 二、为你的成绩感到担心，功课还是要补回来的。 一件事情往往我们要分开至少两个角度来看，勇气，是...
[咨询] 我总是会因为别人的小细节，就认为这是不是我的错...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 你问的问题，让我感觉看到了一个喜欢自责，胆小的，楚楚可怜的小女孩， 你有没有做过检验，比如，细节到底是不是因为你做得不好？或，别人的不耐烦到底是不是因为你——还是这只是...
[咨询] 我总觉得一旦我喜欢了一个人那个人就永远都不可能...
答复：我是壹点灵心理服务者曹楠。 不会永远不可能的。 因为你的潜意识总是让你依从你的依恋关系模式，找到你“爱而不得”的人啊～这么说有点拗口，或者说，你似乎觉得自己总是在“自证预言”，是吗？我想，其实一定也有人...
[咨询] 我今年上初三，面临考高中。但是知道自己考不上，...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 这就是上坡的道路，在路上很艰难，有时甚至看起来没有尽头，觉得费尽全力还是难以达到目标，找不到做这些的意义。 而只是学生阶段，人生是长长的旅程，你对这段持续几十年的旅程有...
[咨询] 我去年离婚了，然后两个月后谈了一段感情，到今年...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。 看得到你近期发生了很多事，而这些事都是破坏你的内心稳定性的因素…如果能有一个相对稳定的“支点”，就能使你内心稳定一些，没有那么烦乱。所以，你现在住所固定吗？住在哪里，...