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答复：您好！看上去您对这个不太熟的同事并没有多少好感，本来只是礼貌性的邀请下，他却不知趣地给您造成这么多麻烦，所以他离开后您自然感到郁闷、不开心。他可能是利用了您的善良好客，虽然占了小便宜，但终究是会吃亏的...
答复：您好！您已经觉察到，遇到的两件事的确会令自己不爽，但应该不至于反应这么大，可能是与自己的心境有关，潜意识中的情绪以另一种形式浮现出来。看上去需要反观下一个时期来自己的工作生活状况，也许调整的方向就会变...
答复：您好！20岁没谈过恋爱，也没有过性生活，对性很渴望很正常啊！想去约炮又怕得病这样的内心冲突也不奇怪，您的理智还告诉您这是不健康的选择。做什么是最优呢，显示是主动出击，找女朋友去。希望能对您有所启发。
答复：您好！双向情感障碍的核心在于过于兴奋与过于低落两者兼而有之，当然过于兴奋和过于低落都有具体的表现和标准，您可以对照下作判断。希望对您有所启发。
答复：您好！从您的感悟可以看出，您获得了充足的心理能量，得到了很好的心理成长。有个资深的心理咨询师说过，个体如果能接纳自己的状态，那咨询的目标就达成了。祝福您！
答复：您好！您才12岁，就懂得处处为他人着想，在家要考虑父母的感受，在学校要考虑老师同学的感受，您太不容易了。其实，许多事情并不是您要负责的，您不需要自己事事都做得那么好，您可以有失误甚至错误，您可以有时偷点...
答复：您好！您说“明白性的需求是人类不可避免的，也是青少年的正常心理反应，所以我知道自己的行动也是正常反应，不会苛责自己”，说明您对性的认知没什么问题。现在有点担心的是自己是否是无节制的人，害怕身陷其中不能...
答复：您好！您所列举的几种情况，都是担心发生什么，这是典型的焦虑情绪，不是被害妄想。被害妄想是指坚信别人会加害于自己，它的核心是“坚信”，任何人的解释都不能动摇当事人的想法。
心理咨询专家宗小明的公益解答案例
[咨询] 今天很生气，一个不认识的人我只是问一下在这里吃...
答复：您好！看上去您对这个不太熟的同事并没有多少好感，本来只是礼貌性的邀请下，他却不知趣地给您造成这么多麻烦，所以他离开后您自然感到郁闷、不开心。他可能是利用了您的善良好客，虽然占了小便宜，但终究是会吃亏的...
[咨询] 最近两年遇到一点小事就能抑郁几个月 比如去年换...
答复：您好！您已经觉察到，遇到的两件事的确会令自己不爽，但应该不至于反应这么大，可能是与自己的心境有关，潜意识中的情绪以另一种形式浮现出来。看上去需要反观下一个时期来自己的工作生活状况，也许调整的方向就会变...
[咨询] 20岁没谈过恋爱，也没有过性生活，对性很渴望怎么...
答复：您好！20岁没谈过恋爱，也没有过性生活，对性很渴望很正常啊！想去约炮又怕得病这样的内心冲突也不奇怪，您的理智还告诉您这是不健康的选择。做什么是最优呢，显示是主动出击，找女朋友去。希望能对您有所启发。
[咨询] 去医院，医生说我疑似双向情感障碍，但是双向情感...
答复：您好！双向情感障碍的核心在于过于兴奋与过于低落两者兼而有之，当然过于兴奋和过于低落都有具体的表现和标准，您可以对照下作判断。希望对您有所启发。
[咨询] 生命里有门功课，名叫”接受”：接受爱的人离开，...
答复：您好！从您的感悟可以看出，您获得了充足的心理能量，得到了很好的心理成长。有个资深的心理咨询师说过，个体如果能接纳自己的状态，那咨询的目标就达成了。祝福您！
[咨询] 我是一个十二的小孩子。 但是还是为自己的状况有...
答复：您好！您才12岁，就懂得处处为他人着想，在家要考虑父母的感受，在学校要考虑老师同学的感受，您太不容易了。其实，许多事情并不是您要负责的，您不需要自己事事都做得那么好，您可以有失误甚至错误，您可以有时偷点...
[咨询] 大三女生，19岁。从初中开始因为好奇接触色情文学...
答复：您好！您说“明白性的需求是人类不可避免的，也是青少年的正常心理反应，所以我知道自己的行动也是正常反应，不会苛责自己”，说明您对性的认知没什么问题。现在有点担心的是自己是否是无节制的人，害怕身陷其中不能...
[咨询] 我好像有被害妄想。比如只要离开视线的水，我就觉...
答复：您好！您所列举的几种情况，都是担心发生什么，这是典型的焦虑情绪，不是被害妄想。被害妄想是指坚信别人会加害于自己，它的核心是“坚信”，任何人的解释都不能动摇当事人的想法。