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答复：您好！摊上这样没责任性、不知感恩、只图索取的兄长，真是让人郁闷甚至愤怒。造成目前的状况，最主要的原因是家庭成员尤其是您父母与兄长之间的边界不清，没有底线。所以建议您说服父母下狠心让兄长独立出去，让他为...
答复：您好！从小到大与父亲相处的经历加上一些刻骨铭心的事件，让您对自己的父亲形成了特殊的认知，这种认知甚至使您排斥他的存在，每当靠近就会引发您强烈的情绪和内心冲突。处理好这种关系一方面需要时间，您需要有耐心...
答复：您好！您所说的人际关系能力有多个方面，如果您在平时生活、学习或工作中能与家人、老师、领导之间进行正常的交流，能表达出自身的需求也能接受对方的要求，就不用怀疑自己的人际关系能力很弱。平常所说的人际关系还...
答复：您好！您所讲的担心爸妈出事、担心自己出事，而且极度害怕和恐惧，看起来并不是真正意义上的被害妄想症，因为被害妄想最重要的特征是，坚信别人会做出伤害自己的行为，没有“坚信”就不属于妄想。严重的担心、紧张、...
答复：您好！妈妈这样对待您，让我们觉得很难理解，能感受到她只注重金钱、对子女冷冰冰这种让常人不可理喻的态度，您在这样的环境中成长而且这么坚强真是很不容易。妈妈不会觉察到她的行为有什么不妥，同时行为的背后应该...
答复：您好！按您所说，您的失眠主要是心因性失眠，所以应以自我调节为首选。调节方法也很有很多，您可以进一步了解并选用。最简单的是做放松训练，可以做腹式呼吸放松，也可以做肌肉放松练习，通过放松让自己的情绪变得平...
答复：您好！从对话中能看得出，男友对您满满的爱意，他在细心的呵护着您，您不用在意他因为情绪说的那两句过分的话，那并不代表他的内心。不就是1个月时间嘛，他确确实实是在全力以赴备战注会，怎么会忘了您呢？希望能对...
答复：您好！明明不饿，可就是想吃，吃过以后难受吗？除了暴饮暴食以外，您平时还有什么自己不想要的感受吗？
答复：您好！10多年中，自己觉得内心有冲突，痛苦与难受都压抑在心中，真是难为您了。您可以找一些关于排解焦虑、抑郁情绪的心理学书籍或文章看看，会受到启发，找到自我调整的方向。如果不介意的话，也可以把您所讲的心理...
答复：您好！从您介绍的情况看，最近一段时间的感觉都带有抑郁的特征，不知道这样的变化是由什么因素引发的，建议您选用心理测量量表作个测试，可以用SCL-90，如果测量结果显示抑郁因子分明显偏高的话，需要尽早去医院心理科...
答复：您好！能感受到家人对您的苛求、不理解给您带来的痛苦和难受，在这样的环境中，您甚至产生了自我贬低的习惯性念头，这对您的成长会造成很大的伤害。您所说的他不知道与您是什么关系，如果方便的话可以说说您更具体一...
心理咨询专家宗小明的公益解答案例
[咨询] 那种喝酒喝到不会回家 然后去叫还觉得丢脸的tmskr什...
答复：您好！摊上这样没责任性、不知感恩、只图索取的兄长，真是让人郁闷甚至愤怒。造成目前的状况，最主要的原因是家庭成员尤其是您父母与兄长之间的边界不清，没有底线。所以建议您说服父母下狠心让兄长独立出去，让他为...
[咨询] 从小时候开始我就知道父亲其实是一个能力不足而向...
答复：您好！从小到大与父亲相处的经历加上一些刻骨铭心的事件，让您对自己的父亲形成了特殊的认知，这种认知甚至使您排斥他的存在，每当靠近就会引发您强烈的情绪和内心冲突。处理好这种关系一方面需要时间，您需要有耐心...
[咨询] 如果感觉自己人际关系能力很弱怎么办？
答复：您好！您所说的人际关系能力有多个方面，如果您在平时生活、学习或工作中能与家人、老师、领导之间进行正常的交流，能表达出自身的需求也能接受对方的要求，就不用怀疑自己的人际关系能力很弱。平常所说的人际关系还...
[咨询] 我也不知道我是什么时候患上被害妄想症的，说来也...
答复：您好！您所讲的担心爸妈出事、担心自己出事，而且极度害怕和恐惧，看起来并不是真正意义上的被害妄想症，因为被害妄想最重要的特征是，坚信别人会做出伤害自己的行为，没有“坚信”就不属于妄想。严重的担心、紧张、...
[咨询] 我退学了，然后去外地打工，我没问我爸妈要一分钱...
答复：您好！妈妈这样对待您，让我们觉得很难理解，能感受到她只注重金钱、对子女冷冰冰这种让常人不可理喻的态度，您在这样的环境中成长而且这么坚强真是很不容易。妈妈不会觉察到她的行为有什么不妥，同时行为的背后应该...
[咨询] 我经常失眠，入睡困难，断断续续好些年了。主要是...
答复：您好！按您所说，您的失眠主要是心因性失眠，所以应以自我调节为首选。调节方法也很有很多，您可以进一步了解并选用。最简单的是做放松训练，可以做腹式呼吸放松，也可以做肌肉放松练习，通过放松让自己的情绪变得平...
[咨询] 他辞职回家考注会，还有一个月的时间就要考试了，...
答复：您好！从对话中能看得出，男友对您满满的爱意，他在细心的呵护着您，您不用在意他因为情绪说的那两句过分的话，那并不代表他的内心。不就是1个月时间嘛，他确确实实是在全力以赴备战注会，怎么会忘了您呢？希望能对...
[咨询] 我会经常暴饮暴食，为什么，明明不饿的，嘴巴空虚...
答复：您好！明明不饿，可就是想吃，吃过以后难受吗？除了暴饮暴食以外，您平时还有什么自己不想要的感受吗？
[咨询] 我有心里障碍10多年了，一直没给家人说过，每天都...
答复：您好！10多年中，自己觉得内心有冲突，痛苦与难受都压抑在心中，真是难为您了。您可以找一些关于排解焦虑、抑郁情绪的心理学书籍或文章看看，会受到启发，找到自我调整的方向。如果不介意的话，也可以把您所讲的心理...
[咨询] 最近一段时间 我总是觉得自己开心不起来 总是会难...
答复：您好！从您介绍的情况看，最近一段时间的感觉都带有抑郁的特征，不知道这样的变化是由什么因素引发的，建议您选用心理测量量表作个测试，可以用SCL-90，如果测量结果显示抑郁因子分明显偏高的话，需要尽早去医院心理科...
[咨询] 我觉得我好失败啊，活着可能就是一个错误 我很羡...
答复：您好！能感受到家人对您的苛求、不理解给您带来的痛苦和难受，在这样的环境中，您甚至产生了自我贬低的习惯性念头，这对您的成长会造成很大的伤害。您所说的他不知道与您是什么关系，如果方便的话可以说说您更具体一...