专业的心理服务
平台承诺 免费退改
咨询的一个小时,过得真快呀!
咨询主题:童年期不良经历
极度绝望时 老师的语气 和 语言艺术让我很安心 让我觉得有希望 谢谢!
咨询主题:情绪调节困难
帮我打开内心 我觉得不错 但是决定去线下的
咨询主题:童年期不良经历
今天聊到了应对别人吼我、对我凶时的应对模式,(不要僵,灵活应对),以及和老公发生争执的应对方法,(察觉自己选拼命想赢想控制的样子,像爸爸和妈妈!),又谈及情绪底色(我的情绪底色是什么?悲伤,淡然),简单总结一下,我要察觉自己应对情绪、事件的原本模式,然后慢慢地去转换策略,久而久之形成新的模式,并且渐渐扩展到自己的所有领域。接纳自己的情绪,接纳自己的底色,将负向情绪转化成正向情绪,为自己创造尽可能多的正向情绪,塑造一个全新的自我。很期待一个全新的我。会是什么样的呢?全新的强有力的自我核心信念才有可能支持自己选择一种自己想过的人生。
咨询主题:童年期不良经历
第二次咨询,心理咨询就像是给自己的心看病,心病了,虽然外面看不出来,但是自己知道实际上已经破败不堪。开始去学习怎么一步步管理好自己的情绪并且去实践。重要的两个点,第一点是重新建立自己的信念和观念,这个我很期待,但又觉得工程很庞大,目前还不知道从何下手,先从老师布置的作业下手应该不会出错。第二点是实践,这个让人期待又害怕,勇敢一点,看重自己的情绪和感受!
咨询主题:童年期不良经历
雨过天晴,拨云见雾
咨询主题:童年期不良经历
释放担心,不期待,尊重欣赏我的孩子们
咨询主题:情绪调节困难
接纳,理解
咨询主题:情绪调节困难
感觉自己逐步成长
咨询主题:情绪调节困难
不坚定,质疑,能通过跟你的对话得到肯定跟力量
咨询主题:爱能力缺失
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