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答复：很理解你的焦虑和痛苦，失眠确实是很让人耗绝的一件事。请问下一年前发生了什么？失眠的时候自己在想些什么呢？我是壹点灵心理咨询师希望能够帮到你。
答复：你很在乎这些朋友，同时他们也很让你闹心，因为越在乎的人就越会关注他们。你是怎么知道他们会说你坏话的呢？由此你想到了什么？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：是的，你是很在意室友的关系，也很努力的去维护这些关系的，但似乎结果你也不太理想。那我想问你你想要的关系是怎样的呢？如果回到刚开始那样的关系你是否能够愉快的接受呢？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。...
答复：从你的描述中可以看出你是一个很励志的人，一直在为目标奋斗着。你除了学习和工作还有一些其他的娱乐爱好吗？可以试着让自己随性一些，看会有什么样的收获。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：哭的时候想到什么了，哭完了自己好些了吗？偶尔发泄一下情绪没事，如果经常这样，请联系壹点灵心理师来咨询倾诉，看看发生了什么？
答复：在外面一个人打拼真的不容易，可以对自己做一个综合评估看在哪里发展对自己有利。但你说这一生好失败？不知道你多大了呢，就能代表一生？可以联系壹点灵心理咨询师来仔细聊聊。
答复：你对她们好烦，你能做些什么，让她们下次不再这样呢？我们每个人都有些自己的个性，自己认为是对的，未必都要来迁就别人。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：看来你对他也分析的已经很仔细了，你对这场爱情也是比较慎重的。那你认为的他的最坏处你能够接受吗？能坚持多久呢？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：当别的同学回答问题时，你会窒息，此时你想到了什么？当别人被表扬时，你也会窒息，你此时又想到了什么？这些都可以来仔细聊聊，我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：考高中是人生的一个坎，人人压力都很大。适度的压力对提高学习效率是有用的，但如果压力太大反而不利于自己的学习。我想问别人学习进步快对于你来说意味着什么？你怎么样才能做好自己呢？
心理咨询专家章秀梅的公益解答案例
[咨询] 我已经焦虑失眠一年了我该怎么办呀？
答复：很理解你的焦虑和痛苦，失眠确实是很让人耗绝的一件事。请问下一年前发生了什么？失眠的时候自己在想些什么呢？我是壹点灵心理咨询师希望能够帮到你。
[咨询] 我在学校有一个挺好的朋友，然后不知道因为什么她...
答复：你很在乎这些朋友，同时他们也很让你闹心，因为越在乎的人就越会关注他们。你是怎么知道他们会说你坏话的呢？由此你想到了什么？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 准研究生，但是在读研期间还是面临和本科一样的寝...
答复：是的，你是很在意室友的关系，也很努力的去维护这些关系的，但似乎结果你也不太理想。那我想问你你想要的关系是怎样的呢？如果回到刚开始那样的关系你是否能够愉快的接受呢？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。...
[咨询] 总感觉生活没有方向没有动力 一旦一段时间的目标...
答复：从你的描述中可以看出你是一个很励志的人，一直在为目标奋斗着。你除了学习和工作还有一些其他的娱乐爱好吗？可以试着让自己随性一些，看会有什么样的收获。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 坐在车突然很想哭怎么办
答复：哭的时候想到什么了，哭完了自己好些了吗？偶尔发泄一下情绪没事，如果经常这样，请联系壹点灵心理师来咨询倾诉，看看发生了什么？
[咨询] 进了社会以后就觉得好疲惫，学历低，在北京找了个...
答复：在外面一个人打拼真的不容易，可以对自己做一个综合评估看在哪里发展对自己有利。但你说这一生好失败？不知道你多大了呢，就能代表一生？可以联系壹点灵心理咨询师来仔细聊聊。
[咨询] 我在宿舍住在下铺的位置，但是真的好烦她们从下铺...
答复：你对她们好烦，你能做些什么，让她们下次不再这样呢？我们每个人都有些自己的个性，自己认为是对的，未必都要来迁就别人。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 92年东北农村女孩，本科学历，颜值ok，家庭幸福无...
答复：看来你对他也分析的已经很仔细了，你对这场爱情也是比较慎重的。那你认为的他的最坏处你能够接受吗？能坚持多久呢？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 我是一名高二生。我的问题是别的同学回答问题我就...
答复：当别的同学回答问题时，你会窒息，此时你想到了什么？当别人被表扬时，你也会窒息，你此时又想到了什么？这些都可以来仔细聊聊，我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 怕考不上高中，身边的同学一个个的进步好大，我真...
答复：考高中是人生的一个坎，人人压力都很大。适度的压力对提高学习效率是有用的，但如果压力太大反而不利于自己的学习。我想问别人学习进步快对于你来说意味着什么？你怎么样才能做好自己呢？