合肥_戴武_心事解答_心理辅导解答-壹点灵心理咨询

[咨询] 自卑敏感的人如何提升自信心，变的开朗一点？...

答复：您好！我是中级心理咨询师戴老师。改变自己的认知，我们的情绪是我们的识知引起的，而不是外部事件。可能专业了点，我可以给你详细解释一下。好吗？感谢您的信任。公益解答的叙述不足以让我全面了解事情...

3月
31日

[咨询] 不知道自己过了这么糟糕的一段时间后，用什么样的...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您。懊悔过去和焦虑未来都不如过好当下，让我们一起为了当下而努力好吗？感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会，希望我的回答能对你有所帮助...

3月
31日

[咨询] 突然觉得自己真可笑，被前任分手，刚分手那天本来...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您。坏事也有好的一面，通过这次你彻底看清了他，也可以放下了。开始你的新生活吧。愿意和我聊聊吗？感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会，...

3月
31日

[咨询] 怎么办我嫉妒我的室友嫉妒的发疯回了宿舍就难受 ...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您。憋在心里难受那就说出来，把不快吐掉。从你的叙述中我感受到你是一个努力的好同学，目标也很明确。有时侯给自己一个追赶的目标可以激励自己是好事...

3月
31日

[咨询] 气死了我爸爸魔鸡毛也不洗手白色的气死了，就在他...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您。你爸爸没事就证明是没毒的，你不用担心。不过养成好的卫生习惯是对的，你可以用自己好的卫生习惯去逐渐影响爸爸，你说呢？感谢您给了一次我...

3月
31日

[咨询] 脑子里总在想人际关系（现实中网上）的事，刚刚...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您。当我们过分注于某些事时，我们常常事于愿违，因为我们太患得患失了。放下不仅我们能轻松，而且效果会更好，你试试！感谢您给了一次我们共同...

3月
31日

[咨询] 我就想知道婚姻给女人带来了什么！娘家是客人，婆...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。当我们处处碰壁时，我们是不是要反思一下我们的处理方式对吗？上帝为你关上了门，还有为你留扇子，所以你是否应寻找适合你的处世方法？ ...

3月
30日

[咨询] 我在复习备考呀，我本科是要修心理学的人呀，我得...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。心理咨询师也是要不断自己提升，也要有督导老师的，也就是说心理咨询师也会有心理问题l的，关键是我们怎么对待心理问题，对吗？感谢...

3月
30日

[咨询] 现在每受一点挫折，心里会特别慌，特别害怕，胸闷...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。挫折是我们成长的阶梯，对处于成长中的青少年尤其如此。你对挫折担忧和害怕可能来自于你对完美的追求，过分追求完美会加剧我们的焦虑情绪，...

3月
30日

[咨询] 陪伴是最奢侈的东西，也是最为廉价的东西。

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。形式上的陪伴是廉价的，心灵上的陪伴是奢侈的，咨询师也是很好的陪伴者，你可以试试！感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会，希望...

3月
30日

[咨询] 今天是2021.3.30我被确诊为抑郁症及其暴躁症，我好难...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。可以把你的想法告诉医生，让医生和你妈妈沟通，你试试！感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会，希望我的回答能对你有所帮助，如有...

3月
30日

[咨询] 如何提高睡眠质量，用了强烈睡眠药，安眠药为什么...

答复：睡觉快速改善法核心技术：三要三不要。要先考虑放松，不要先考虑睡着；要放松身体，不要放松精神；要把放松当目的；不要把睡着当目的

3月
29日

[咨询] 都50的人了，还天天逢人就吹自己年轻时的功绩，比...

答复：您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。对这样的人，给予接纳，就是我知道了，我即赞成也不反对，你说你的，我该做什么就做什么。感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会，...

3月
28日

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