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答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 您说您敏感内向自卑，担心别人看到你的样子和自己认为自己的样子不一样，但又渴望做自己，非常理解您的心情，您渴望做自己是非常好的，那怎样才能真正做自己...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 临近高考了，这个考试确实是很重要的一次，看到你很担心，上火焦虑，非常理解你现在的心情，很多人这个时候也会有压力，有焦虑情绪，不过我们还是要以平静的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 其实很多人都有不自信的问题，只要程度不一样而已，不自信很大程度上源于不爱自己，不接纳自己，过分要求自己完美。当我们懂得爱自己，接纳自己的不完美时，...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 看到你写的内容真的很让人心疼，为什么这么不爱惜自己，却又懂得爱父母孝顺父母，你知有没有想过，如果你不在了父母会更难过，不是金钱能代替的。一定要好好...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 非常理解您的问题，当我们想的太多陷入内耗之中，确实很伤神，睡不好觉，多做做放松心境冥想练习可以缓解，可在小红书搜索到相关视频，跟着做做，会有帮助。 ...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您 你说的不错，非常赞同你，人生确实在哪个阶段都需要成长，不同阶段有不同的成长需要，否则就会陷入某种境地。好的人生就是谢幕之时比开幕之初更为高尚。 感谢您的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 看到您说自己敏感，很在意别人的看法，希望得到别人的肯定，不敢拒绝别人，非常理解您的心情，不过这些现象的本质都是自卑引起的，所以你现在需要做的就是好...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者自己，很高兴能回复您的问题 成长过程中缺少父母陪伴，真的让人很心疼，不过好在有个爱你的奶奶，你又很幸运。如果你测了重度抑郁一定得告诉奶奶，并且需要药物治疗了，现在不能拖了。祝...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 我们为什么要和人比较呢，天外有天啊，所以我们没必要和别人比，我们每个人都是独一无二的，我们有我们的优势，别人有别人的优势，而且每个人也有缺点。我们...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 我们每个人身上都有优点和缺点，在相处过程中只要求同存异就好，发挥别人的优点还好，去除缺点真的很难，你会发现根本做不到，我们不需要要求别人完美，就像...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 在我们与人相处的时候，可能会遇到各种形形色色的人，别人的想法念头，我们是不能改变的，我们能改变的只有自己，至于别人我们可以选择接纳或不接纳。当然我...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 看到您喜欢看心理学的书非常替您感到高兴，按照家庭治疗的代际传递说法，确实原生家庭父母的相处模式会对我们造成影响，我们很可能会继承了某一方处理问题的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 至于你说的考研是应该独来独往还是成双成对，这个好像没有准确的答案，只要是适合自己的就是最好的，有的人喜欢独来独往不受干扰，有的人觉得两个人一起学习...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 如果反复消化不良，并且焦虑，形成循环，建议做个关于抑郁测试，看看这个消化不良是不是跟抑郁有关。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助
心理咨询专家赵辉的公益解答案例
[咨询] 一直以来困惑于怎样能够真正“做自己”，无论是在...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 您说您敏感内向自卑，担心别人看到你的样子和自己认为自己的样子不一样，但又渴望做自己，非常理解您的心情，您渴望做自己是非常好的，那怎样才能真正做自己...
[咨询] 今年高考生，快考试了总是上火焦虑，想的太多，脾...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 临近高考了，这个考试确实是很重要的一次，看到你很担心，上火焦虑，非常理解你现在的心情，很多人这个时候也会有压力，有焦虑情绪，不过我们还是要以平静的...
[咨询] 如何才能自信呢？
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 其实很多人都有不自信的问题，只要程度不一样而已，不自信很大程度上源于不爱自己，不接纳自己，过分要求自己完美。当我们懂得爱自己，接纳自己的不完美时，...
[咨询] 想想为什么自己不罹患癌症，然后离开，这样我有的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 看到你写的内容真的很让人心疼，为什么这么不爱惜自己，却又懂得爱父母孝顺父母，你知有没有想过，如果你不在了父母会更难过，不是金钱能代替的。一定要好好...
[咨询] 思维反刍与精神内耗比较多 睡眠不好经常12点以后...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 非常理解您的问题，当我们想的太多陷入内耗之中，确实很伤神，睡不好觉，多做做放松心境冥想练习可以缓解，可在小红书搜索到相关视频，跟着做做，会有帮助。 ...
[咨询] 人生不是一场物质的盛宴， 而是一次灵魂的修炼...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您 你说的不错，非常赞同你，人生确实在哪个阶段都需要成长，不同阶段有不同的成长需要，否则就会陷入某种境地。好的人生就是谢幕之时比开幕之初更为高尚。 感谢您的...
[咨询] 我太在意别人的看法了，总是会忍不住去跟别人攀比...
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[咨询] 我从生下来就是奶奶管我，3岁的时候父母离婚，我...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者自己，很高兴能回复您的问题 成长过程中缺少父母陪伴，真的让人很心疼，不过好在有个爱你的奶奶，你又很幸运。如果你测了重度抑郁一定得告诉奶奶，并且需要药物治疗了，现在不能拖了。祝...
[咨询] 可是人和人总是比不得的， 比如我18岁进哈佛就有...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 我们为什么要和人比较呢，天外有天啊，所以我们没必要和别人比，我们每个人都是独一无二的，我们有我们的优势，别人有别人的优势，而且每个人也有缺点。我们...
[咨询] 人生际遇中所有的懊悔与庆幸，其实都是你自己的选...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 我们每个人身上都有优点和缺点，在相处过程中只要求同存异就好，发挥别人的优点还好，去除缺点真的很难，你会发现根本做不到，我们不需要要求别人完美，就像...
[咨询] 对于那些总是把别人想的很坏的的人，什么人都觉得...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 在我们与人相处的时候，可能会遇到各种形形色色的人，别人的想法念头，我们是不能改变的，我们能改变的只有自己，至于别人我们可以选择接纳或不接纳。当然我...
[咨询] 从小父母感情就不好，争吵，指责，冷战，冷漠。妈...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 看到您喜欢看心理学的书非常替您感到高兴，按照家庭治疗的代际传递说法，确实原生家庭父母的相处模式会对我们造成影响，我们很可能会继承了某一方处理问题的...
[咨询] 考研到底该不该独来独往，我在网上看到的评论，很...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 至于你说的考研是应该独来独往还是成双成对，这个好像没有准确的答案，只要是适合自己的就是最好的，有的人喜欢独来独往不受干扰，有的人觉得两个人一起学习...
[咨询] 我感觉自己很焦虑 自己反复消化不良，但是这俩者...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题 如果反复消化不良，并且焦虑，形成循环，建议做个关于抑郁测试，看看这个消化不良是不是跟抑郁有关。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助