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咨询会停止,但是面对未知拥有自己的内核去解决 日常生活沟通会有信息差,导致误会,造成相互需求不明确,常常想要快速的解决问题但是忽略了感受。 自我的身材或者容貌焦虑不仅仅是自我的不配得感,也会反射给对方造成对方的焦虑,接纳自己的不完满,发挥自我的优势。 要学会提取情绪变成习惯,日常生活中通过细节的夸赞去让对方获得成就感(考虑夸的够不够),决定权可以放在对方手里。外部的认同方式:朋友圈的作用&和盆友夸赞自己的爱人,认同事实、认同真相(对方想知道的真相,贴好的标签)。
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