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答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 随着生活节奏加快，以及工作、学习和生活上压力的增加，许多人时常感到心里难受焦虑与压抑，出现这种情况需要及时排解不良情绪，避免在心中积压过久造...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 从你描述的情况来看，现在正处于一个缺乏动力的时候，做什么事情都缺乏激情，不想工作，不想思考，不想完任务。其实大部份人到了某个阶段，都会有这样...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 有很多方法有利于进入睡眠状态，比如，室内的光线要尽量暗淡，可以喝一杯热的牛奶，躺在床上听轻松的音乐，有利于快速入睡。也可以在安静的状态下尽量...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 除了引发致命的肺癌之外，吸烟还是一系列严重疾病的主要致病因素。对于导致人们英年早逝的心脏病、中风、高血压等慢性病来说，吸烟也是最有可能避免的...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 收到前任送的花，心里十分慌乱。 从前任这样的行为，证明他心里还是有你的，他放不下你，哪怕是你把他删除了，他还是想要挽回你们之间的这段感情。 当...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，又称为负面情绪。 负面情绪人人都会有，而区别就是，有些人的正面情绪占了主导...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 恋母情结是一种儿童早期的心理固结，是儿童初步认识父母及肯定他们关系的基础上，形成自我意识和自我家庭地位意识的时期。不管是否承认，它都普遍存在...
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答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 失恋是每个人生命当中都需要经历的事情，当失恋来临的时候会让我们痛彻心扉，但是只要熬过这段时间，我们都会得到一个成长，所以在这个时间我们要尽量...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 您提到说刚刚做了测试，结果是严重的，抑郁其实自己在网络上测试的这些抑郁的量表，只能作为一个参考，因为做这些量表的时候呢，我们主观性是很强的，...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 听到您的现状确实是让人觉得挺心痛的，父母亲离婚了，现在没有上学，妈妈想复婚，但是爸爸并不同意，而且妈妈现在还患有抑郁症。 在这种情况下呢，感...
心理咨询专家黄晓佳的公益解答案例
[咨询] 真的不知道该怎么。
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[咨询] 很累，躺了一天，什么都不想干。
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[咨询] 社交恐惧症，人一多，或者一说话就脖子震颤！
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[咨询] 又一次失眠了，总是不能心安理得的睡觉，被工作的...
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[咨询] 一个人长期抽烟喝酒，对身体有什么危害？
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[咨询] 收到拉黑删除的前任送的花，心里特慌
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[咨询] 我自残有三四个年头了，一开始自残，我像个发现糖...
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[咨询] 有恋母情结怎么办，，，
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[咨询] 活着好难受，好累，好想自杀，好想睡一觉然后睡死...
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[咨询] 内心压抑，胡思乱想
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[咨询] 四年了我也不知道现在是否还喜欢他，还是喜欢和他...
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[咨询] 我刚刚测了 结果显示严重抑郁 我该信嘛
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[咨询] 现在是高中生，从上高中的时候就天天失眠，每天都...
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[咨询] 父母离婚 没学上了现在 不知道干什么 妈妈想和爸爸...
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