心理咨询专家林嵩的公益解答案例

[咨询] 怎么样才能释怀我们在一起五百多天分开不止一次...

答复：释怀是一个缓慢的过程，如果暂时不能释怀，就跟自己的情绪待一会儿，跟那些美好的感觉在一起，随着时间的流逝，无论是情绪还是经验教训，都会慢慢沉淀下来，愿意陪伴你走过这段苦辣时光

[咨询] 为什么在学校总是莫名其妙的感觉很烦，容易生气，...

答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩。看到你的表述，爱生气不耐烦，注意力不集中，害怕，心情差，这些症状可能表达你有抑郁情绪了。这段时间，学校发生了什么特殊的事情吗？最近有什么特殊的人和事，让你觉得不舒服吗？...

[咨询] 对情侣间的牵手接吻拥抱感到不舒服甚至生理恶心 ...

答复：要想知道这种生理反应的来源，是需要做成长回顾的，是需要了解你曾经经历过什么，哪些感受在潜意识中留下了痕迹？建议你做专业的心理咨询，如果需要，可以联系我

[咨询] 今年因为感情出了点问题，对方对我表白的时候还是...

答复：人在情绪平稳，身心舒展的情况下，才容易脑洞大开。你所说的全军覆没，是因为有情绪，有压力，过山车似的波动，能力没有发挥出来哦！要想改变现状，先处理好情绪。如果需要，可以联系我

[咨询] 为什么我的快乐没有持续性，当我做我喜欢的事情的...

答复：也许，做喜欢的事情是兴趣所在，也许，做不喜欢的事情是责任所在。快乐不快乐，是个人感受。持续的快乐是创造出来的，记住所有美好的瞬间，记住那些温暖的人和事儿，就容易快乐幸福

[咨询] 为什么老感觉患得患失？真的是我太差劲了吗？

答复：患得患失，那标志着你是很在意这个人这个事儿啊，那不是差劲，只是说明你有正常人的正常情绪感情

[咨询] 以前说话很流畅，但是现在一激动说话就会结巴，这...

答复：说话不流畅，是大脑的反应速度，快于嘴的表达速度，说明你很聪明哦

[咨询] 女朋友受到过她前任的伤害，我非常想把她前任杀了...

答复：冲动算成本。对前任伤害的最好报复，是让自己和所爱的人，过得如期待的那样幸福

[咨询] 我，习惯了黑暗，习惯了独孤，习惯了独来独往，更...

答复：真的会习惯吗？还是内心深处的一丝丝逃避？觉察自己真实的需求，感受需求，想一想做点什么能改变这种现状呢？如果需要，可以联系我

[咨询] 我不知道怎么了，我的情绪一直不稳定，是一个月前...

答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩，看到这种情况，很心疼你。建议你可以去专科医院做一下评估检查。同时，一个月之前出现失眠，发生了什么事情吗？什么情绪堵在心里呢？如果需要，可以联系我

[咨询] 作为一个聪明的媳妇要如何治自己的婆婆？她是我跟...

答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩。你的这个想法，也许是许多女性共同的想法。婆婆毕竟不是妈，难免会从自己的出发点，去掺和一些事情，导致事情变得复杂，甚至事情变得糟糕。婆婆是老公的妈，无论夫妻感情多好，也...

[咨询] 那些拖延症的人心里想什么呢？心理原因是什么？

答复：拖延的背后，也许是恐惧。你担心什么？害怕什么？是什么让你不敢开始？可以先理一理这些担心害怕的事情，找到了，理清了，也许拖延自然就好了。希望我的回答，能给你一些帮助。

[咨询] 自从上次跟公婆吵架后我们都相互不理对方，我们分...

答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩，看到你的困惑，作为女性，很心疼你。目前这种现状，你爱人怎么看？他的态度是什么？他的感受是什么？你家孩子怎么看？他的感觉如何？也许这样的现状长期下去，最后吃亏的是你家先...

[咨询] 总是做噩梦,而且早上醒来的时候还能记得晚上做的...

答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩。你说总是做噩梦，而且还能记得梦里的情形，这种情形一定让你有恐惧，有担心，有无助。如果需要，你可以私聊我，咱们共同探讨一下对这些噩梦的理解