专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老师咨询风格细致，倾听负责，帮我将事情捋的更清晰
咨询主题：职业决策困难
不要把别人拥有的东西变成自己的压力，比如别人开40w的车，自己开10w的车，就感觉自己很尴尬、很没面子。为什么会产生这样的想法，大概是自己的思维被别人所同化了，或者自己呆的圈子充斥了这样的思想吧。而怎么样能摆脱环境的干扰独善其身呢？还是要回到一个话题，自我认同感——接纳真实的自己。接纳自己先要承认自己的不足，比如敢于向他人承认自己是出身农村的，敢于承认自己家庭一般、甚至窘迫？？？而谁都不愿把自己的窘迫拿给别人看，更不愿意让认识的人知道。接纳自己似乎没必要这么强硬。而真正的接纳自己，到底要通过哪些策略的实施才能达标？我觉得应该是从一些小事做起吧，比如我没有再向前辈求助，接纳自己能力范围内的处理方式，比如我敢于提出请假等。而接纳自己似乎任重而道远，我不知道以后还要怎么做[抠鼻]我怎么又在担忧未来了，这样会令自己焦虑的，所以，先打住打住！！ 另外，别人有压力，是因为他没能处理好自己的情绪，这个是我做不了主的，所以我不要过于担忧和焦虑。我能做的只有控制自己，能改变的也只有自己！
咨询主题：自卑心理
接受督导后，心理发生了很大的变化，来访者针对咨询晚到的事件很有情绪，但是咨询过程中并没有表现出来，也没有说出自己的不满，而投诉到平台，我也没有关注到这一点，忽略了来访者的感受。时老师建议站在来访者的角度考虑问题，随然只迟到几分钟，但是来访者走到咨询过程或许经历很长时间的思想斗争，可能更需要理解
咨询主题：亲子冲突
非常感谢老师，收获很多。技术上学到好多，学会了如何提问，该怎么提问。关注咨询关系，以及咨询中的近期目标，远期目标。以及态度的重要性，科普心理咨询的重要性。很期待和老师下次相聚。
咨询主题：亲子冲突
我的问题是过于关注他人，迷失自我，导致我过度敏感，内耗严重。时老师循循善诱，层层剖析，让我意识到只有找回自己勇敢做自己才能重获幸福。我要先把注意力的焦点放到自己身上，好好的爱自己，感受自己的各种情绪，不做评判，与自己在一起，找到自己的节奏，才能不被别人所左右。时老师态度温和，分析问题总能一针见血，深入本质，让我看到了不一样的自己和改变的可能性。我会继续和老师保持联系，非常喜欢和感谢时老师！
咨询主题：家暴创伤
我本身是个积极上进的人，对自己的也有规划，但这一两年里，我的状态却非常不好，像是懂得很多道理，却仍过不好这一生的感觉。最近也是发生了许多不如意的事情，很大程度的影响了自己状态，内心时常感到不快乐。我知道自己的问题可能在于追求完美的心态导致的，还表现在亲密关系中对另一半有很强的控制欲，如果他没能如我意，我就会感到愤怒、伤心、失望。而将这一切不如意的原因我都归咎于我目前所处的环境，我认为自己没能身处一个积极的工作环境和家庭环境中，导致了现在自己的慵懒、不上进、心情差。当我跟时老师叙述完自己之前的一些学习过程的经历时，时老师问我在过去的学习中时常努力、不断奋进，是因为学习让我感到快乐，还是怕落后才去努力？我回想了一下，大部分是因为怕自己落后，由于内心的恐惧，我会时常不懈努力，当然通过自己的努力，我也会收货一些，这时的收获才令我感到一些快乐。而有时候自己的努力没有结果时，我就会感到沮丧。而真正导致我不快乐的原因是我对自己不满意，无法接纳真实的自己。很多时候我忽略了自己的真实需求，我所追求的都是被外界赋予的要求，很多时候我停下来就不知道自己该做点儿什么了。接下来我想尝试做出自己的选择，在我做选择时，我要沉下心来问问自己，这件事情我是否真的愿意做，我做这个事情是为了得到某个结果吗，这个结果真的对我很重要吗？还是这个结果是被外界所定义的重要。相比结果，做这件事情的过程是否有快乐、有令我享受的方面，同时，做这件事情是否满足我的真实需求。 通过目前的咨询，我找到了自己的问题根源，便不会再把自己的情绪转移到自己的另一半身上，同时，这也会提醒自己要随时发现另一半身上的优点，不再纠结于他人的缺点和环境的不足。把注意力放在自己身上，关注自己的需求。
咨询主题：自卑心理
专家回复：把注意力放在自己身上，关注自己的需求，去满足它。---很棒的领悟！
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咨询主题：焦虑情绪
时长感到快乐不起来，或者快乐很短暂，可能下一秒就消失了。不想让自己处于这样的情绪中，我下定决心点开了壹点灵。经过时老师的引导和分析，我才意识到我的不快乐是由于自己内心的冲突造成的，很多时候自己处于非常“拧巴”的状态。时老师帮我分析了几方面的原因，并制定了咨询计划，希望自己走出困境，拥抱新的阳光。同时感谢时老师的耐心帮助。
咨询主题：抑郁情绪
让我内心变平和，接受已经发生的事，逐步帮助我拥有强大的内心
咨询主题：焦虑情绪
时老师为人很亲切。客观理智帮我梳理问题。让我在咨询完后，感觉到被理解。
咨询主题：情感创伤
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