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孤独感被看见，意味着被看见过去总是一个人在挣扎，在争取得不到无条件的爱，即使无数个日夜被倾听者陪伴，那也是有条件的爱，内心无条件的爱在哪，需要寻找。
咨询主题：情绪调节困难
给生活留点白
咨询主题：情绪调节困难
活在当下，一个有力量感的词汇，我做到了！
咨询主题：情绪调节困难
谢谢老师，您辛苦了
咨询主题：抑郁情绪
慢下来，少一点，归还生活本真的样子。
咨询主题：情绪调节困难
在李老师这里我感受到咨询给我带来了很深刻的意义，就是我值得被重视，我的人生是有意义的，或许这是本能自己知道的，但由于种种原因，我失去了这种神通，而是不断向外寻求认可。一个人向外寻求认可的时候，会逐渐迷失自己，失去自己，也就不知道活着的意义。当我的碎片被一点点拼起来时我发现，即使那些岁月是迷茫过去的，但都是有意义的，凡是发生都是有意义的，因为那些都是我走过的路，慢慢沉淀，向自己走得更近～
咨询主题：情绪调节困难
今天感觉自己内心的压力释放了很多，内心空一点也会轻松一点～
咨询主题：情绪调节困难
感觉到内心越来越平和了，有了能量之后，一步步走出去发现比想象中的好很多，与一周前相比明显有了很多的现实感，在与人相处时不仅能先感受自己的心情，也能换位思考。在这一步艰难的转折期，天要塌下来的时候，幸好有救！世界远比我们想象中的大，不只是我们原先看到的想到的那样，也可能比我想象中的小，我们依旧会在我们的一亩三分之地生活。就是这独一无二的体验，才有了很多的共情同感，人与人之间有了连接，而不是那所谓的各种表相。
咨询主题：情绪调节困难
寻找who am i的背后是let it go，然后你会发现答案是i am，你可以是any thing，也可以是nothing，这个世界有可能是我们头脑的颠倒颠，有时候反其道而行之，先行但不知道，而后知道的可能是真理，反者道之动，退一步可能就是海阔天空了～
咨询主题：情绪调节困难
再一次聊到过去发生的同一件事，我感受到我的视角更完整，看到的事件也更清晰，所以对事情的把握程度，以及发生同样的事情有了解决方法。除了感受到具体的事情，我还感受到我那面浑浊的镜子开始擦的干净些了，在日常生活中难免还会有边边角角会脏了，但是有了方法就不这么害怕，只是相对来说有对应的工作量需要时间和行动去化解。
咨询主题：情绪调节困难
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