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直击重点,分析到位,了解你所表达的。
咨询主题:情绪调节困难
情绪需要得到及时的抒发。
咨询主题:情绪调节困难
继续改变错误的认知。
咨询主题:情绪调节困难
很受启发,点赞!
咨询主题:情绪调节困难
认知的改变很重要
咨询主题:情绪调节困难
非常感谢老师!
咨询主题:焦虑情绪
用脑过度,所以一晚上睡眠可能不足以回复大脑的劳累。其实是恢复了一部分的。
咨询主题:情绪调节困难
继续坚持。体验当下。
咨询主题:情绪调节困难
挺好。
咨询主题:情绪调节困难
每天给自己一个规划,提升自己的意志力,多思多虑自然而然也会消失了,因为你的意志力可以战胜自动思维。
咨询主题:情绪调节困难
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