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答复：听起来你最近有很多的烦心事，压力也很大，情绪积累到令自己也很烦躁。上班、照顾孩子、还要处理家庭关系，每一项都是很艰巨的任务。这些摆在面前的现实问题，我们只能努力调整自己，让自己能在这些现实问题中得以喘...
答复：你好，勇敢的分享和自省。给你点赞?！现实环境的改变，家庭、生活、工作、社交的变化，都会影响我们的心境。心境变化了，我们的行为、情绪也会随之波动。看看我们是否看到、认知到了那些变化，那些影响我们的变化，...
答复：你好，短短的一行字，写出了自己成长的艰辛和不易，同时又有对母亲复杂的情感寄托。 能说出自己的难处，就是很大的前进动力，希望能先处理好自己的情绪，关于那些曾经在童年遭受的创伤我们是否可以去和解。 PS：有时...
答复：你好，看了你的两次分享，历经三年多的情感变故，对婚姻和家庭似乎都有一些负面的情绪和迷茫，对自己内心的渴望和对现实感受到的压力让自己很难平复这中间的差距。困惑、不甘甚至有点不服气的情绪让自己仿佛走不出这...
答复：你好，能够允许自己说出自己的症状和对过去的不满，是不是意味着开始平衡自己的想法，想去掌控自己的未来了呢？ 人之所以有记忆，是不是也可以理解为”忘不掉“。 我们是否可以一起去尝试和探索，把那个“忘不掉”对...
答复：你好，有缘能看到你勇敢得分享出你的困惑，并且也有自己的思考，有困惑，有不舍，有不甘，也有向往和努力。这是不是就是成长路上职业生涯中的毕竟的路呢？ 人生就是面临很多的选择，很多的犹豫和果敢。起码想想，...
答复：你好，恭喜你能拿到自己预期的Offer，在人生的职业规划中又迈向了一个新的征程。 至于“压力、对方的预期、欺骗、被架起来”等等这一系列的感觉，如果换一个反面的词汇，比如：压力VS躺平；被架起来VS放地上。等，那一...
答复：你好，能勇敢表达出自己的想法，并发现自己的疑惑，你已经迈出了解决困难的重要一步。 人际关系问题，是一个很大的话题，我们从开始的一元关系（出生），到两元关系（母女），到后来的多元关系（家庭、朋友、同事等...
答复：新生命的来临，除了意外，没准备，焦虑。是不是还有一些正性的情绪，是不是还有一些期待，一些美好。至于遇到的现实问题：工作。除了有劳动法等法律的保护之外，我相信你也会为了孩子、自己、家庭做出选择，并会有不...
答复：你好，一个敏感的人，或许是一个小心的人，或许是一个能洞察世界的人。如果你愿意勇敢的多暴露一点你的信息，我相信你能得到更多，更具体的帮助和建议，期待你的敏感和勇敢！
答复：有梦想，就朝着自己想要的样子努力前行，你会成为你想要的样子！祝福
答复：你好，仔细看过你的描述，感受到不公，被针对，郁闷和愤愤不平，又仿佛只能忍受，没有出路。 职场尤其是体制内的职场，是什么样的规则，有什么样的潜规则；是什么样的运转，有什么样的处事方法。相信你比我要清晰很...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师侯波。 能感受到你遇到了一个很现实的困扰和选择。27岁，是一个黄金的职业生涯年龄，困难和选择都是我们必须要经历的，也许会后悔，也许会转折，也许会失败，也许会成功。这些都是我们必...
心理咨询专家侯波的公益解答案例
[咨询] 我目前产后4个月了，已经回到单位上班了，自从我...
答复：听起来你最近有很多的烦心事，压力也很大，情绪积累到令自己也很烦躁。上班、照顾孩子、还要处理家庭关系，每一项都是很艰巨的任务。这些摆在面前的现实问题，我们只能努力调整自己，让自己能在这些现实问题中得以喘...
[咨询] 已经有一段时间了 静不下心 浮躁易怒 做什么都提...
答复：你好，勇敢的分享和自省。给你点赞?！现实环境的改变，家庭、生活、工作、社交的变化，都会影响我们的心境。心境变化了，我们的行为、情绪也会随之波动。看看我们是否看到、认知到了那些变化，那些影响我们的变化，...
[咨询] 不是不想承认她有病，夹杂着母爱遗传性格等等，承...
答复：你好，短短的一行字，写出了自己成长的艰辛和不易，同时又有对母亲复杂的情感寄托。 能说出自己的难处，就是很大的前进动力，希望能先处理好自己的情绪，关于那些曾经在童年遭受的创伤我们是否可以去和解。 PS：有时...
[咨询] 29岁离异带一女儿两岁多，事业单位工作，感觉很难...
答复：你好，看了你的两次分享，历经三年多的情感变故，对婚姻和家庭似乎都有一些负面的情绪和迷茫，对自己内心的渴望和对现实感受到的压力让自己很难平复这中间的差距。困惑、不甘甚至有点不服气的情绪让自己仿佛走不出这...
[咨询] 之前十年前得过强迫症然后折磨了很久才好 然后我...
答复：你好，能够允许自己说出自己的症状和对过去的不满，是不是意味着开始平衡自己的想法，想去掌控自己的未来了呢？ 人之所以有记忆，是不是也可以理解为”忘不掉“。 我们是否可以一起去尝试和探索，把那个“忘不掉”对...
[咨询] 大龄28女，在新一线城市待了4年，也算是磨练了4年...
答复：你好，有缘能看到你勇敢得分享出你的困惑，并且也有自己的思考，有困惑，有不舍，有不甘，也有向往和努力。这是不是就是成长路上职业生涯中的毕竟的路呢？ 人生就是面临很多的选择，很多的犹豫和果敢。起码想想，...
[咨询] 近期面临换工作，面试了一家同行业同业务的组，对...
答复：你好，恭喜你能拿到自己预期的Offer，在人生的职业规划中又迈向了一个新的征程。 至于“压力、对方的预期、欺骗、被架起来”等等这一系列的感觉，如果换一个反面的词汇，比如：压力VS躺平；被架起来VS放地上。等，那一...
[咨询] 为什么我无法建立起亲密关系，二十多岁但从来没谈...
答复：你好，能勇敢表达出自己的想法，并发现自己的疑惑，你已经迈出了解决困难的重要一步。 人际关系问题，是一个很大的话题，我们从开始的一元关系（出生），到两元关系（母女），到后来的多元关系（家庭、朋友、同事等...
[咨询] 检查出来怀孕5周了，意外怀孕，没有一点准备，内...
答复：新生命的来临，除了意外，没准备，焦虑。是不是还有一些正性的情绪，是不是还有一些期待，一些美好。至于遇到的现实问题：工作。除了有劳动法等法律的保护之外，我相信你也会为了孩子、自己、家庭做出选择，并会有不...
[咨询] 我对任何东西都非常的敏感，就是例如一个人在我旁...
答复：你好，一个敏感的人，或许是一个小心的人，或许是一个能洞察世界的人。如果你愿意勇敢的多暴露一点你的信息，我相信你能得到更多，更具体的帮助和建议，期待你的敏感和勇敢！
[咨询] 我现在27 女 没钱 没存款 负债10万 单身 工作收入都...
答复：有梦想，就朝着自己想要的样子努力前行，你会成为你想要的样子！祝福
[咨询] 我们是一个体制内单位，之前我们是子公司，16年合...
答复：你好，仔细看过你的描述，感受到不公，被针对，郁闷和愤愤不平，又仿佛只能忍受，没有出路。 职场尤其是体制内的职场，是什么样的规则，有什么样的潜规则；是什么样的运转，有什么样的处事方法。相信你比我要清晰很...
[咨询] 我好迷茫 我回了广州 这半年一直都无法稳定 找不到...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师侯波。 能感受到你遇到了一个很现实的困扰和选择。27岁，是一个黄金的职业生涯年龄，困难和选择都是我们必须要经历的，也许会后悔，也许会转折，也许会失败，也许会成功。这些都是我们必...