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咨询的问题：失恋后走出来的状态。咨询前的状态：迷茫，难过，自责。咨询中击中的点：对方的人格存在缺陷，并没有我想的那么好。如果对方是一个懦弱，逃避问题，别人说两句就摇摆的人，那我还愿意和他在一起吗？咨询后的感想：看我和他之间的问题更透彻一些，清醒了。
咨询主题：焦虑情绪
帮助我理清思路，觉察自己的行为模式，指导我解决问题，很专业非常棒
咨询主题：社交焦虑
棒棒
咨询主题：恋爱压力
通过这个阶段的咨询，症状有所减轻，心态上更坦然。
咨询主题：焦虑情绪
7.17咨询记录 我咨询前的状态是压力比较大，工作事情压力太大，需要释放压力的状态。 咨询中击中我的点是， 1.我本以为那个我讨厌的女孩，我不喜欢她的点是我所没有的，其实并不是，只是我早期没有收到相关好的的反馈，所以我认为是不好的，比方说及时表达自己的想法看法等。我是有的，这就代表我可以随时把我想要表达的表达出来。 2.我在工作中总是会觉得，哎给这个人个机会吧啥的，总是会心慈手软。就好像是我早期没从我父母那里得到的，我要从这里对别人做到一样。但是也不必非得在关系中弥补自己的这种情节。或许我也可以自己做自己的父母，真正的解决自己的问题，而不是在关系中好像照顾到了从前那个我自己一样。这好像是在花费公司的资源满足我自己的情节，是不对的，公司本来就是利益为主的，就应该以利益为主。 3.或许我应该很认真真诚的向我师父表达我的想法看法和我的感受，更好的沟通交流。可能公司确实是需要效率很高积极主动的人才，而不是被动的接收一些东西。 对整个咨询的感想， 我更清晰了一些东西，一些细节，包括我刚开始跟人沟通交流时候可以保留一点自己，不要给别人很随意的伤害我的机会。可以慢慢有了长时间的信任度之后再慢慢信任别人。这样可能会好些。
咨询主题：就业压力
上次咨询我觉得采用想象的方式借助外界的仪器设备或者外界的各种东西给我咨询帮助很大，采用比喻的方式让我就会明白很多
咨询主题：社交焦虑
余老师就是我救命恩人，上次脑袋里面如有一个生锈铁皮卡在我的脑袋，让我时不时要发火，现在拿出来也释怀轻松
咨询主题：情绪调节困难
余老师谢谢你解救我，我咨询不计其数心理咨询，只有您把我解救出来
咨询主题：社交焦虑
上次咨询：1，我感觉身体里面那些就是一团浓黑的墨水充满着我的身体，让我身体难受了几十年，上次咨询后好多了，谢谢余老师解救
咨询主题：社交焦虑
上次的咨询之后我身体手和胳膊里面透着一种清凉，这种感觉几十年都没有
咨询主题：社交焦虑
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