专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老师帮助我发现自己的问题，教会我怎么改变，变得更有力量去面对生活
咨询主题：亲子冲突
老师很有耐心，可以从我琐碎的表达中找到关键点。帮我分析问题，找到问题点，并给出前进的方向。
咨询主题：亲子冲突
每次的诉说都很有安全感，老师很耐心也很敏锐地捕捉到我表达中的很多细节，从细节突破，让我看到了更多自己没有察觉面，从而以更新更全面的视角去看待问题，解决问题，让我有新的成长和收获。
咨询主题：亲子冲突
4.26 1遇到的问题：对于上司安排的每日工作表格，第一反应就是排斥，我再也不要做这个东西了，它好烦。 沟通后领悟：第一反应是排斥而不是想解决方案，快点脱离痛苦的东西，追求确定性，控制感。生活工作中各种事情都是充满不确定性的，也必须要耐心等待，通过练习提升自己耐受压力的能力。 发生的任何问题都不是问题，怎样应对才是问题。遇到问题，需要积极沟通协商解决。 我没有去想解决方案，是因为我早年关系中：我表达了感受和需要不被理解，支持，关注。甚至会觉得自己表达是错的，是不应该的。此时非彼时，我已经是成年人了，不是小时候的我。现在我有权利，有能力维护自己的利益了。 2遇到的问题：觉得自己掌控不好人际关系的尺度，熟悉的我会推开，远的关系，我想拉近。 沟通之后领悟的点：好的关系是相处舒服，能够自由表达，有分歧和差异是能够协商，达到平衡。随着时间和空间的变化，也是不断变化调整的。好关系需要花时间和精力去维护，维护最重要的是积极沟通，共同成长。 3遇到的问题：前段时间离职，我最要好的同事有告诉别人一些我讲给她的东西。我有种被背叛的感觉。 沟通后的领悟：了解一件事，需要多维度看，对方这样做，一定是有原因的。可以通过沟通来了解到更多，这个交流的过程，可以表达自己被背叛的感受，还有自己的需求。如果对方愿意沟通，为此协商和调整，一起努力维护关系，建立信任感。我们很难改变外界，自己的秘密在告诉别人时，就是做一个选择。我要承担告诉对方秘密后可能出现得任何可能性。 4遇到的问题：心情不好的时候会觉得跟别人相处不好，心情好的时候会觉得可以跟别人相处的很好。 沟通后的领悟：我是有跟别人相处的能力的。心情不好的时候，就像带了个滤镜，看问题时会选择看到不利的一面，会感受到被威胁，就会通过各种方式把关系破坏。
咨询主题：人际冲突
小时候我的爸爸没有责任心对我－点不关心，妈妈脾气暴躁，如果犯错，妈妈都是用打的，我心里压抑，自卑。 我是闪婚的，因为我不知道选择结婚对象是要看人品，要看他的父母为人处事……就仅仅只是觉得我老公长的挺帅的就草率结婚，所以婚后痛苦不堪。 我瘦小、学历不高、又焦虑和我老公在一起我一直很不自信，我的状态一直不好，遇见老师后，她细心开导，我发现自己也有很多优点，比如有责任心，坚韧… 去年陷入感情危机，我极度崩溃，老师在夫妻关系、亲子关系上给我很多提点，让我发现问题所在，真的很有帮助。
咨询主题：婚姻冲突
我咨询的问题是：时常受到焦虑情绪困扰，在人际互动上，滋生很多烦恼，经常生气。 然后就容易陷入自我否定，然后会去道歉，讨好对方。对方不能按我的预期给到我想要的，就会觉得对方不喜欢我，然后就会想办法让对方喜欢我，这个过程反反复复，非常痛苦。 通过咨询，让我慢慢觉察到，每一次，我都是有选择的，别人也是有选择的。我尊重自己，也尊重别人，不评价，不指责，理解对方的不理解。 从现在开始，我在活当下，识别需求和欲望。通过练习，会慢慢去耐受情绪。需求可以做到延时满足。每做一次选择，我有勇气去承担选择背后的责任。以前习惯幻想，就好像很多百日梦一样，脱离现实，现在每时每刻的觉察，我会忠于事实，我是谁，我在哪里，我知道自己的局限性。我不是人民币，不可能让每个人人喜欢我。即使是人民币，也有视金钱为粪土的人。对余老师提供的后期的咨询还很期待，每一次都有不一样的自己。
咨询主题：社交焦虑
我咨询的问题是通过和老师的一番探究，我更深入的了解了我自己的问题和潜意识。每个人的问）题都会有原生家庭的折射。老师从我和妈妈的相处模式发现了我和其他人的相处问题。家里总是吵架，完美主义的妈妈总是逼迫我改缺点，指责我，但是我并没有对她释放我的攻击性，而且每次和他吵架，我都会内疚，又觉得是我的错。长期以往我就会伤害到自己。代入到其他关系我也不会释放攻击，而显得软弱，并且自我消耗严重。 还和老师探讨了和朋友之间的关系，我总是害怕我的朋友有了其他朋友而抛弃我，离开我们的小圈子。我也发现了我交朋友的问题和敏感，总是因为别人不太有情绪的一句话误以为冷漠从而不敢继续主动。而释放我的攻击性。但我交朋友的问题还是很大，很多朋友最后都会离我而去。朋友本质是需求的关系。我还是要继续学习如何正确和人交往 余老师又像妈妈又像知心姐姐，心理咨询很专业！每次都可以一针见血的指出问题引发我的反思。希望我也可以在老师的帮助下摆脱抑郁和困境，
咨询主题：人际冲突
这次我咨询的问题是失恋之后情绪总有反复，常常会陷入回忆与悲痛之中，无心生活工作。咨询让我对爱情婚姻都有了新的认识，发现了过去相处存在的问题，也学习了一些让自己可以快速冷静，转移注意力到工作学习上的方法。希望未来可以完全走出阴影，带着积极的心态面对生活。
咨询主题：失恋心理危机
老师帮助我从不同的角度看待问题，透过现象看本质。给予我思考的方向，鼓励我勇敢面对困难。对我帮助很大
咨询主题：社交焦虑
通过和老师的一番探究，我更深入的了解了我自己的问题和潜意识。每个人的问题都会有原生家庭的折射。老师从我和妈妈的相处模式发现了我和其他人的相处问题。家里总是吵架，完美主义的妈妈总是逼迫我改缺点，指责我，但是我并没有对她释放我的攻击性，而且每次和他吵架，我都会内疚，又觉得是我的错。长期以往我就会伤害到自己。代入到其他关系我也不会释放攻击，而显得软弱，并且自我消耗严重。 还和老师探讨了和朋友之间的关系，我总是害怕我的朋友有了其他朋友而抛弃我，离开我们的小圈子。我也发现了我交朋友的问题和敏感，总是因为别人不太有情绪的一句话误以为冷漠从而不敢继续主动。而释放我的攻击性。但我交朋友的问题还是很大，很多朋友最后都会离我而去。朋友本质是需求的关系。我还是要继续学习如何正确和人交往 余老师又像妈妈又像知心姐姐，心理咨询很专业！每次都可以一针见血的指出问题引发我的反思。希望我也可以在老师的帮助下摆脱抑郁和困境，
咨询主题：人际冲突
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