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答复：你好，从你描述的情况来看,你姐姐在某些方面确实表现得比较自私和不体贴你的感受。但是,仅从这两三个例子中就断定她不爱你,还是过于武断的。亲情关系是复杂的,不应该用“全是真的”或“全是假的”来简单归类。 我的建...
答复：你好，我理解,焦虑症所带来的症状的确让人难受。这里有几点建议: 1. 深呼吸放松技巧。在发作时采取深呼吸,能有效缓解症状。深呼吸能减慢心跳,放松紧张的神经和肌肉,达到镇定的效果。 2. 散步或运动。轻微的运动可以分散...
答复：你好，我听出你现在的心情很难过。这种状况确实不是你的错,你不应该责怪自己。 首先,吃药的副作用确实可能会造成恶心和其他症状,这不是你的问题。你应该坚持自己的需求,向医生说明情况,讨论是否可以调整治疗方案以减...
答复：你好，理解到你现在正处于比较痛苦和难受的解阶段，这样的感受并不好。我现在以心理学的角度来给你一些建议: 1. 你的家庭环境确实比较复杂,亲人之间的沟通似乎不太顺畅,这会给每位家庭成员带来一定的心理压力和精神负...
答复：我很抱歉听到你目前的困扰和痛苦。这种困扰可能与焦虑和强迫性思维有关，我可以给你一些建议来帮助你缓解这种情况。 首先，重要的是认识到这些不好的想法只是你内心的一部分，并不代表你会真的去伤害别人。试着接受...
答复：你好，这种梦境可能与焦虑、压力或恐惧有关。梦见拔牙和虫子可能代表着你在现实生活中感到脆弱、无力或困扰。对于这种梦境，我建议你尝试以下方法来减轻焦虑和恐惧感： 1. 记录梦境：每次醒来后，尽量记录下你的梦境...
答复：你好，从你的描述来看,你对姐姐频繁的来访感到烦恼,特别是在父亲去世后,她来的次数更多,这似乎影响了你的休息。而你又是个“老病号”,更加需要安静的环境。这种情况下,你的烦恼感觉可以理解。 我有以下几点建议: 1. 再...
答复：从你的描述来看,你对老公在情感上的需求较强,希望获得更多的关心与安慰。但你老公在这方面一直无法达到你的期望,这也容易在生活中造成一定的矛盾。我有以下几点建议: 1. 降低对老公的情感依赖。不要总是期望老公的关心...
答复：从你的描述来看,你的婚姻状况不是很理想: 1. 长期缺乏性生活和情感交流,这会严重影响一段婚姻关系。如果这种情况持续七年之久,可以理解你想离婚的想法。 2. 配偶没有关心你的需求和感受,并且经常指责批评。这显示出配偶...
答复：你好，童年遭受的创伤会对人的心理发展产生深远影响。你描述的情况显示: 1. 你可能患有轻微的创伤后应激障碍。如对某一性别的恐惧等。这是因为小时候的创伤记忆还影响着你。 2. 这种创伤也可能导致你的性取向产生偏差...
答复：你好，刚开始工作压力大是很正常的,尤其是久违的工作更会带来不适应感。但是一周时间还不足以完全判断是否适合这份工作,我有以下几点建议: 1. 给自己更多时间适应。一周实在太短,大多数人至少需要1-2个月的时间来适应新...
心理咨询专家宗博文的公益解答案例
[咨询] 真的可以从这些事情里面以小见大吗？她早早把家里...
答复：你好，从你描述的情况来看,你姐姐在某些方面确实表现得比较自私和不体贴你的感受。但是,仅从这两三个例子中就断定她不爱你,还是过于武断的。亲情关系是复杂的,不应该用“全是真的”或“全是假的”来简单归类。 我的建...
[咨询] 怎样才能缓解焦虑症啊？
答复：你好，我理解,焦虑症所带来的症状的确让人难受。这里有几点建议: 1. 深呼吸放松技巧。在发作时采取深呼吸,能有效缓解症状。深呼吸能减慢心跳,放松紧张的神经和肌肉,达到镇定的效果。 2. 散步或运动。轻微的运动可以分散...
[咨询] 去门诊开复学证明，医生在那说是我们自己造成的是...
答复：你好，我听出你现在的心情很难过。这种状况确实不是你的错,你不应该责怪自己。 首先,吃药的副作用确实可能会造成恶心和其他症状,这不是你的问题。你应该坚持自己的需求,向医生说明情况,讨论是否可以调整治疗方案以减...
[咨询] 然后爸妈每次听到都像冷血一样，那孩子哭的不行，...
答复：你好，理解到你现在正处于比较痛苦和难受的解阶段，这样的感受并不好。我现在以心理学的角度来给你一些建议: 1. 你的家庭环境确实比较复杂,亲人之间的沟通似乎不太顺畅,这会给每位家庭成员带来一定的心理压力和精神负...
[咨询] 我最近有一种不祥的预感，就是容易想到死亡和杀人...
答复：我很抱歉听到你目前的困扰和痛苦。这种困扰可能与焦虑和强迫性思维有关，我可以给你一些建议来帮助你缓解这种情况。 首先，重要的是认识到这些不好的想法只是你内心的一部分，并不代表你会真的去伤害别人。试着接受...
[咨询] 我有好多次梦见自己拔自己牙时还拔出虫子，好可怕...
答复：你好，这种梦境可能与焦虑、压力或恐惧有关。梦见拔牙和虫子可能代表着你在现实生活中感到脆弱、无力或困扰。对于这种梦境，我建议你尝试以下方法来减轻焦虑和恐惧感： 1. 记录梦境：每次醒来后，尽量记录下你的梦境...
[咨询] 我有一个姐姐，出嫁几十年了，前些时候父亲去世了...
答复：你好，从你的描述来看,你对姐姐频繁的来访感到烦恼,特别是在父亲去世后,她来的次数更多,这似乎影响了你的休息。而你又是个“老病号”,更加需要安静的环境。这种情况下,你的烦恼感觉可以理解。 我有以下几点建议: 1. 再...
[咨询] 我感觉我对我老公太多情感需求了，我每次都希望他...
答复：从你的描述来看,你对老公在情感上的需求较强,希望获得更多的关心与安慰。但你老公在这方面一直无法达到你的期望,这也容易在生活中造成一定的矛盾。我有以下几点建议: 1. 降低对老公的情感依赖。不要总是期望老公的关心...
[咨询] 家庭主妇，七年没有性生活了，我想离婚，家人都不...
答复：从你的描述来看,你的婚姻状况不是很理想: 1. 长期缺乏性生活和情感交流,这会严重影响一段婚姻关系。如果这种情况持续七年之久,可以理解你想离婚的想法。 2. 配偶没有关心你的需求和感受,并且经常指责批评。这显示出配偶...
[咨询] 小时候被比大自己几岁的男生猥亵，但是没有成功，...
答复：你好，童年遭受的创伤会对人的心理发展产生深远影响。你描述的情况显示: 1. 你可能患有轻微的创伤后应激障碍。如对某一性别的恐惧等。这是因为小时候的创伤记忆还影响着你。 2. 这种创伤也可能导致你的性取向产生偏差...
[咨询] 又怕父母反对 感觉自己太久没做了 适应不过来 想放...
答复：你好，刚开始工作压力大是很正常的,尤其是久违的工作更会带来不适应感。但是一周时间还不足以完全判断是否适合这份工作,我有以下几点建议: 1. 给自己更多时间适应。一周实在太短,大多数人至少需要1-2个月的时间来适应新...