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答复：您好，很高兴遇见你。 从你的描述，我觉得你是一个很优秀的人——有毅力、对自己有期望，有承担家庭的责任的意愿，同时能根据现实情况及时地调整规划。 你说女朋友因为你考公而分手。这让你很沮丧并且怀疑自己是否...
答复：你好，很高兴遇见你。 听起来伴侣习惯于用自己的方式去应对生活中的压力和麻烦，而不太愿意通过与你沟通、分享心中的情绪。这也让你感觉在这段关系中双方有距离感，有一种没有被完全信任、没有被真诚地对待的感觉。 ...
答复：你好，很高兴遇见你❤。 特别能理解你的不愉快——工作上你付出了很多时间和精力，以至于没空休假。为老板承担了因为员工离职而增加的工作量，可是在业务上总是得不到老板的认可。我想你心中可能会很委屈，自己的辛...
答复：你好，很高兴遇见你。 通过你的叙述，我看到了一个认真生活的女孩。情窦初开时的简单的暗恋、步入社会后记忆尤深的网恋，体会过遗憾与后悔。我看到你在情感选择中的理智、诚实，忠于内心的感觉。 对于当下这段感情...
答复：你好，很高兴遇见你。 你非常渴望别人的接纳，也许过去被拒绝、被否定的经历让你感到困扰，但是又不知道如何改变。 人际关系是一种相互的社会联结，这种社会关系遵循一定的原则： ●真诚原则——真诚会让人们对于交...
答复：你好，很高兴遇见你。 如你所说，而立之年，我们需要承担很多工作职责。如果这份工作不符合自己的兴趣，无法带来成就感，缺少掌控感，那么我们就可能陷入到一种【职业倦怠】的状态，即一种情绪衰竭、人格解体、个人...
答复：你好，很高兴遇见你。 听起来，职场、工作环境让你感受到了很大压力，有一种心力交瘁的感觉。一次次地忍受，看不到希望。选择逃避压力情境才能让你有所舒缓。另外，与同龄人相比，被评价的烦恼还在困扰着你。 我真...
答复：你好，很高兴遇见你。 听起来你似乎对自己有一些质疑，不敢直面内心。也许，现在的自己不是你渴望的那个自己，无法让你满意，进而在现实中回避很多事情。 那么不妨去探寻一下，你的【理想自我】是什么样的？而现在...
答复：你好，很高兴遇见你。 看完你的描述，我想也许你对于出去工作的焦虑来自于内心的完美主义倾向。不是因为自己做不了这份工作，而是认为自己无法完美地做好这份工作，所以你才会无意识地拖延。 可是，工作真的要被出...
答复：你好，很高兴遇见你✿。 听起来你似乎对于自己的性格感到困扰，在工作中无法与同事们自然地沟通，对他人也缺乏兴趣。你的日常工作场景对于社交技能有一定的需求，这也是你想努力做出改变的原因。 那么不妨想一下，...
答复：你好，很高兴遇见你❤。 你说很害怕这段感情没有结果，怕对方没有打算与你发展长期的恋爱关系。我很理解你的感受，你也提到了自己对于年龄的在意——如果这段感情最终没有步入婚姻阶段，你可能会很担心自己能否及时...
答复：你好，很高兴遇见你。 对方说想要离婚，想追求完美的婚姻。对此，你很困惑，明明彼此相处得很好，不知道为什么不能继续下去。你是否有一种感觉，自己似乎从来没有走入对方的内心深处呢？到底问题在哪呢？ 你提到妻...
答复：你好，很高兴遇见你❤。 办公室的这段经历让你受到了委屈，对方的处理方式非常幼稚、任性，并且给你造成了很大的困扰。你是出于好心，认真地帮助对方完成对方的工作，可是对方却无法换位思考你作为一个新人所付出的...
答复：你好，很高兴就这些问题与你探讨。 难过而无人倾诉，被人误解、嘲笑，独处时感到无意义，这些都是人生典型的挫败经历，让我们感受到沮丧、消沉，心情也会难受，这时候看世界就像是灰色的。 可能大家都会有这样的体...
心理咨询专家胡一凡的公益解答案例
[咨询] 现在在读研，最初跟女朋友说的未来可能进建筑设计...
答复：您好，很高兴遇见你。 从你的描述，我觉得你是一个很优秀的人——有毅力、对自己有期望，有承担家庭的责任的意愿，同时能根据现实情况及时地调整规划。 你说女朋友因为你考公而分手。这让你很沮丧并且怀疑自己是否...
[咨询] 我希望他能向我吐露心事，他遇到的麻烦，他的不安...
答复：你好，很高兴遇见你。 听起来伴侣习惯于用自己的方式去应对生活中的压力和麻烦，而不太愿意通过与你沟通、分享心中的情绪。这也让你感觉在这段关系中双方有距离感，有一种没有被完全信任、没有被真诚地对待的感觉。 ...
[咨询] 在一家礼服馆做常驻化妆师，其他化妆师是兼职，日...
答复：你好，很高兴遇见你❤。 特别能理解你的不愉快——工作上你付出了很多时间和精力，以至于没空休假。为老板承担了因为员工离职而增加的工作量，可是在业务上总是得不到老板的认可。我想你心中可能会很委屈，自己的辛...
[咨询] 我26，母胎单身，到现在都没谈过恋爱，学生时代都...
答复：你好，很高兴遇见你。 通过你的叙述，我看到了一个认真生活的女孩。情窦初开时的简单的暗恋、步入社会后记忆尤深的网恋，体会过遗憾与后悔。我看到你在情感选择中的理智、诚实，忠于内心的感觉。 对于当下这段感情...
[咨询] 咋样做才不会被人讨厌……
答复：你好，很高兴遇见你。 你非常渴望别人的接纳，也许过去被拒绝、被否定的经历让你感到困扰，但是又不知道如何改变。 人际关系是一种相互的社会联结，这种社会关系遵循一定的原则： ●真诚原则——真诚会让人们对于交...
[咨询] 身体很不舒服，只能临时请假。但是又还得安排很多...
答复：你好，很高兴遇见你。 如你所说，而立之年，我们需要承担很多工作职责。如果这份工作不符合自己的兴趣，无法带来成就感，缺少掌控感，那么我们就可能陷入到一种【职业倦怠】的状态，即一种情绪衰竭、人格解体、个人...
[咨询] 毕业5年，因为抗压能力太差，每一份工作都不超过...
答复：你好，很高兴遇见你。 听起来，职场、工作环境让你感受到了很大压力，有一种心力交瘁的感觉。一次次地忍受，看不到希望。选择逃避压力情境才能让你有所舒缓。另外，与同龄人相比，被评价的烦恼还在困扰着你。 我真...
[咨询] 我觉得我不认可自己，当我问自己你喜欢自己么，你...
答复：你好，很高兴遇见你。 听起来你似乎对自己有一些质疑，不敢直面内心。也许，现在的自己不是你渴望的那个自己，无法让你满意，进而在现实中回避很多事情。 那么不妨去探寻一下，你的【理想自我】是什么样的？而现在...
[咨询] 一直没有上班，在家躺着，每次爸妈给我找到新工作...
答复：你好，很高兴遇见你。 看完你的描述，我想也许你对于出去工作的焦虑来自于内心的完美主义倾向。不是因为自己做不了这份工作，而是认为自己无法完美地做好这份工作，所以你才会无意识地拖延。 可是，工作真的要被出...
[咨询] 发现自己的这些状况后我有意识的尽量让自己多说话...
答复：你好，很高兴遇见你✿。 听起来你似乎对于自己的性格感到困扰，在工作中无法与同事们自然地沟通，对他人也缺乏兴趣。你的日常工作场景对于社交技能有一定的需求，这也是你想努力做出改变的原因。 那么不妨想一下，...
[咨询] 今年20多岁了，和男朋友相识两年多，在一起一年，...
答复：你好，很高兴遇见你❤。 你说很害怕这段感情没有结果，怕对方没有打算与你发展长期的恋爱关系。我很理解你的感受，你也提到了自己对于年龄的在意——如果这段感情最终没有步入婚姻阶段，你可能会很担心自己能否及时...
[咨询] 我现在离婚冷静期，老婆和我还是吃在一起，睡一起...
答复：你好，很高兴遇见你。 对方说想要离婚，想追求完美的婚姻。对此，你很困惑，明明彼此相处得很好，不知道为什么不能继续下去。你是否有一种感觉，自己似乎从来没有走入对方的内心深处呢？到底问题在哪呢？ 你提到妻...
[咨询] 疫情期间找了个单位做会计，办公室五个人，因为刚...
答复：你好，很高兴遇见你❤。 办公室的这段经历让你受到了委屈，对方的处理方式非常幼稚、任性，并且给你造成了很大的困扰。你是出于好心，认真地帮助对方完成对方的工作，可是对方却无法换位思考你作为一个新人所付出的...
[咨询] ☛当我们难过的时候，却不知道向谁诉说心中一二事...
答复：你好，很高兴就这些问题与你探讨。 难过而无人倾诉，被人误解、嘲笑，独处时感到无意义，这些都是人生典型的挫败经历，让我们感受到沮丧、消沉，心情也会难受，这时候看世界就像是灰色的。 可能大家都会有这样的体...