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答复：谢谢你的坦诚。 首先，从你的描述中，猜想你有情绪问题，所以，当下需要先解决情绪问题。 其次，情绪问题的疏导可以通过心理咨询来实现。咨询师可以帮你找到情绪背后的真正原因。 最后，祝你愉快！
答复：谢谢你的问题。 首先，人际交往中最重要的是真诚。你要真诚地对待朋友，关注朋友的感受。 其次，学会换位思考。拒绝朋友的同时，除了真诚地表达歉意，还要告诉朋友你有更重要的事情要做，但有机会还是会帮助他的。...
答复：谢谢你的问题。 首先，我们来了解一下问题的顺序。你从出生起，就与原生家庭产生了密不可分的联系，父母对你的过高期待，父母对你的忽视等，都可能造成亲子关系的问题。 其次，带着亲子关系问题负重前行，你在成长过...
答复：谢谢你的信任。 1.首先，从你描述的症状来看，你可能有“抑郁症”，抑郁症有五个核心症状，即情绪低落，兴趣全无，自残自杀行为，记忆力减退，注意力不集中，你几乎都包括了。那么，现在你最需要在家长的陪同下去精神...
答复：谢谢你的问题。 首先，隔着屏幕能够感受到你的无奈。猜想你的朋友人际互动模式就是这样，找了朋友玩，又把人家晒在那里。如果我的猜想成立的话，她并不是只针对你一个人。 其次，如果她的行为你感觉不舒服的话，下次...
答复：谢谢你的问题。 在我看来人生的选择没有对与错之分，只有适合或不适合自己。如果你觉得之前的选择不合适，那就需要及时调整，不需要和别人比较。因为人生是一场长跑，短暂的休息只是暂时的落后，最后的结果还没有定...
答复：谢谢你的问题。 首先，能够感觉到你的无奈和不知所措的。因为在整个关系中，女生一直处于主导地位，她掌控着节奏，她说停，关系就结束。 其次，我有个感觉，她似乎并不是真正的想和你分手。因为从你的描述中，以及我...
答复：谢谢你的问题。看到你的IP是澳大利亚，给我一种熟悉的感觉。 我在这个国家生活了六年，读了两年半的书，其余时间在工作。回顾我当时的状态，就是“忙” 忙着写论文，忙着打工挣学费，几乎没有时间停下来享受阳光和沙...
答复：谢谢你的信任。 1.看完你的留言，首先感到的是心疼。其次，想到的是如何提供帮助和建议。 2.听起来你有自杀的想法甚至计划，不是一天两天了，应该是有一段时间了。猜想你选择服药自杀是想减轻痛苦，对吗？我以前在医...
心理咨询专家阳光的公益解答案例
[咨询]
答复：谢谢你的坦诚。 首先，从你的描述中，猜想你有情绪问题，所以，当下需要先解决情绪问题。 其次，情绪问题的疏导可以通过心理咨询来实现。咨询师可以帮你找到情绪背后的真正原因。 最后，祝你愉快！
[咨询] 我不敢拒绝别人怕别人对我有负面印象
答复：谢谢你的问题。 首先，人际交往中最重要的是真诚。你要真诚地对待朋友，关注朋友的感受。 其次，学会换位思考。拒绝朋友的同时，除了真诚地表达歉意，还要告诉朋友你有更重要的事情要做，但有机会还是会帮助他的。...
[咨询] 原生家庭给我造成的伤害我是该咨询家庭婚姻还是亲...
答复：谢谢你的问题。 首先，我们来了解一下问题的顺序。你从出生起，就与原生家庭产生了密不可分的联系，父母对你的过高期待，父母对你的忽视等，都可能造成亲子关系的问题。 其次，带着亲子关系问题负重前行，你在成长过...
[咨询] 每天都过得很不清醒 就像在梦境里一样 每天睡得很...
答复：谢谢你的信任。 1.首先，从你描述的症状来看，你可能有“抑郁症”，抑郁症有五个核心症状，即情绪低落，兴趣全无，自残自杀行为，记忆力减退，注意力不集中，你几乎都包括了。那么，现在你最需要在家长的陪同下去精神...
[咨询] 有一个朋友，最近几次主动喊我出去玩，但是可能也...
答复：谢谢你的问题。 首先，隔着屏幕能够感受到你的无奈。猜想你的朋友人际互动模式就是这样，找了朋友玩，又把人家晒在那里。如果我的猜想成立的话，她并不是只针对你一个人。 其次，如果她的行为你感觉不舒服的话，下次...
[咨询]
答复：谢谢你的问题。 在我看来人生的选择没有对与错之分，只有适合或不适合自己。如果你觉得之前的选择不合适，那就需要及时调整，不需要和别人比较。因为人生是一场长跑，短暂的休息只是暂时的落后，最后的结果还没有定...
[咨询] 谈了年半的恋爱，1月19号她提分手了，我比她大7 岁...
答复：谢谢你的问题。 首先，能够感觉到你的无奈和不知所措的。因为在整个关系中，女生一直处于主导地位，她掌控着节奏，她说停，关系就结束。 其次，我有个感觉，她似乎并不是真正的想和你分手。因为从你的描述中，以及我...
[咨询] 30岁，女。感觉自己的情绪和有没有高效工作直接挂...
答复：谢谢你的问题。看到你的IP是澳大利亚，给我一种熟悉的感觉。 我在这个国家生活了六年，读了两年半的书，其余时间在工作。回顾我当时的状态，就是“忙” 忙着写论文，忙着打工挣学费，几乎没有时间停下来享受阳光和沙...
[咨询] 因为我的原因弄得家鸡犬不宁，真的很累，住过院，...
答复：谢谢你的信任。 1.看完你的留言，首先感到的是心疼。其次，想到的是如何提供帮助和建议。 2.听起来你有自杀的想法甚至计划，不是一天两天了，应该是有一段时间了。猜想你选择服药自杀是想减轻痛苦，对吗？我以前在医...