蓝**

谢谢客服零零，很耐心，给我介绍的朱军宁老师也非常耐心，让一直困惑我的有了眉目' 我现在感觉不再迷茫，好像有了希望，谢谢~

咨询主题：压抑心理

蓝**

我咨询的问题:面对父母催婚带来的焦虑 咨询前:焦虑，纠结，紧张 咨询中让我印象深刻的是，朱老师说我是低自信高自尊，心里能量低，这点我非常认可 收获是让一直困惑我的焦虑和自卑有了眉目 我现在感觉不再迷茫，好像有了希望

咨询主题：压抑心理

星**

老师人很好，提供了新的思路

咨询主题：童年期不良经历

m**

✨我咨询的问题是：是否要结束一段关系，以及怎么去评估自己这个想法背后的原因。 ✨ 咨询前我的心情是：六成纠结，四成焦虑。 ✨咨询中对朱老师以下提点印象深刻 ①在情感关系中处于被动状态，应该尝试从自我出发看问题。（其实还是老问题，超我还是过分大于自我了） ②转换思维，再努力尝试看用发展眼光看问题。（给别人机会，也给自己机会） ✨我的收获是本来纠结是否要结束这段关系，因为如果决定结束的话，自己也不需要再投入了。（比如换城市，还有自己也不用为维系感情再那么累了。） 但其实梳理下来，其实自己还是自己在亲密关系中太被动了。其实换不换城市应该从自己出发，回归初心，毕竟还没认识我男朋友前，其实自己就评估广州这个城市不适合发展，有想换去北京发展的打算，只不过恰好遇到了base在北京的现任，所以把这个决策更加推进了。 其实要换一座城市重新开始，走出自己原本的舒适圈本来就是难的，可能自己原本觉得在一个新的城市有自己想要依赖的人也许自己可以更快稳定下来，阻力会减少不少，所以会不自觉对对方有所期待和依赖，但期待变成失望之后反而影响自己做这个换城市的决策，其实是过分受他人影响自己的决策没必要的，最核心的还是自己想不想，要不要。 ✨ 我现在的感觉是没有那么迷茫和纠结了。 知道自己下一步应该怎么去走。大方向不变，还是走一步看一步，但具体的执行要围绕自我来。要分清“自我诉求”和“他者期待”。

咨询主题：恋爱冲突

小**

• 我咨询的问题是：如何处理好两性关系、亲人关系，更好的进行个人成长？  • 咨询前我的心情是：有点焦虑和疑惑。  • 咨询过程中朱老师对我说了什么让我印象深刻：1）男朋友这边，了解他是什么样子的人，他有时候没有照顾人的一些行为意识，未来一起生活初期有冲突有碰撞是正常的，通过这个过程，让彼此更加了解彼此，男朋友规则性很强，我对待他有弹性有方法，理解允许和接纳；2）妈妈来上海照顾我，我觉得妈妈饭桌上说话很多，我有不舒服感，我为什么会这么敏感呢?因为我很在意男朋友和他室友的反应，在乎别人对咱们的看法，当我特别在意别人看法时，是我自己有这种想法就会觉得别人也有这种想法，内化到自己心里对妈妈行为是不接纳的；3）老师发现我和妈妈有相通的部分，内心敏感，习惯于消极思维；4）我自己内心用什么标准去评价妈妈的行为是对是错呢，回忆小时候，奶奶和姑妈总会跟我说妈妈，她们不认可妈妈做的事情之类，所以我从小对妈妈的认同感就不强，我总是说“我与妈妈性格不合”，其实根本原因是我内心对她的不认可不认同，因此一直对峙着拧巴着。但是我们现在作为成年人，应该多角度多视角去看待问题，需要把我和妈妈的关心重新梳理一下，找机会听一下妈妈的故事。  • 我的收获是：经过前几天与妈妈的相处，以及朱老师的点拨，我发现了我对于妈妈行为的敏感，以及我对于他人反应的在乎，以及一些根本原因：由于奶奶她们的灌输，我从小对妈妈有不认可和不认同，其实这一直是我内心深处很矛盾的一件事情，妈妈是我最亲密的人，我跟她有一些相似相通的地方，我也敏感和悲观，所以我应该重新去认识妈妈，也能更好与妈妈相处。  • 我现在的感觉是：其实有不平静的，咨询过程中就很想掉眼泪，觉得可能自己并不理解妈妈，是我自己对她不接纳所以映射出别人对她不接纳，有点小愧疚。感谢朱老师也跟我讲到了她自己的事情，希望我们能够“一起加油”。真的感谢朱老师。

咨询主题：恋爱冲突

小**

• 我咨询的问题是：如何处理好两性关系，更好的进行个人成长？  • 咨询前我的心情是：有点小焦虑。  • 咨询过程中朱老师对我说了什么让我印象深刻：1）老师建议我去想好我想要的是啥，我想要的部分，以这个为目的去进行个人提升，而不是为了顺从讨好对方；2）男朋友的想法总是很多，会让我觉得不踏实，回归看他的童年，他的妈妈对他要求严格，没有满足他的某些愿望，这样的人长大后会对自己有补偿心理，出现两个极端：一个是疯狂补偿自己，比如，小时候物质上没有得到满足，长大后不停花钱囤货，另一种是抠、存钱；3）可以允许他表达他的想法，但是真到了实践的时候可以结合现实好好商量；4）男朋友的妈妈和姐姐一直对男朋友是一种严格的不鼓励的态度，男朋友已经习惯这种相处方式，他也会自然而然对身边人有所挑剔，在我这里可以持久给他输入对他的鼓励，他会慢慢接受和习惯。  • 我的收获是：经过与朱老师沟通，我有在思考，思考我想要的是什么，朱老师给我举了她自己的例子，她因为考健康管理师，知道了自己想要身体健康，从而坚持跑步了3年多，对自己的生活心情有很多积极影响，这里对我自己也有触动，我一直想要改变一些，但是没有行动和坚持，也是因为我没有想好我想要的是啥。  • 我现在的感觉是：比较平静，希望自己通过学习、思考和感悟，真正做到朱老师说的达到“平静友好，快乐自己”。感谢朱老师的耐心和睿智。

咨询主题：恋爱冲突

星**

老师很好，沟通效率很高

咨询主题：童年期不良经历

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老师特别好。

咨询主题：婚姻冲突

小**

• 我咨询的问题是：如何处理好两性关系，更好的进行个人成长？  • 咨询前我的心情是：焦虑和有点生气。  • 咨询过程中朱老师对我说了什么让我印象深刻：1）经过朱老师的提示，我发现我与男朋友相处有这样的问题，我有需求和愿望，但是我不敢去表达，觉察自己不敢去表达背后的原因是我害怕被拒绝；2）我觉得我在感情里更多是顺从和卑微，这是我自己的问题，回归到自身上，学会爱自己，遵循我自己的意愿，做我愿意做的事情；3）下次再遇到焦虑情绪，朱老师教给我两种方法：情绪敲击法和自由书写法。  • 我的收获是：经过与朱老师沟通，我也确实发现了我有些不舒服的原因，有时候两性相处过程中并没有按照自己原本的意愿去做，并没有及时表达自己的愿望，爱别人的前提是爱自己，需要先填充满自己的内心。  • 我现在的感觉是：找到了自己时常觉得委屈的原因，就是我自己更多的是讨好别人，没有很好地讨好自己，做有些事情没有遵从内心原本的意愿，感谢朱老师的耐心指导，自己需要更多成长，达到“平静友好，快乐自己”。

咨询主题：恋爱冲突

专家回复：先好好拥抱自己，接纳自己，欣赏自己，尊敬自己，提升自己的价值感，你自己过得精彩丰裕了，婚姻情感只是锦上添花的事儿

星**

老师很专业，客服可茹很好，五星好评

咨询主题：偏执倾向