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答复:重度抑郁,不仅要服药治疗改变体内生化失衡,更需要心理咨询改变自我攻击的思维模式。双管齐下比较好,如果只服药不配合心理咨询,旧模式还是容易带来抑郁。如果只咨询不服药,见效可能比较慢。
答复:自己是怎么不放过自己的呢?是不停地批评自己吗?批评的部分想达到的目的是什么?被批评的部分什么感觉呢?
答复:关于糖有什么痛苦记忆需要处理吧?这个反应很激烈呢。
答复:或许你觉得示爱亲密的方式对他来说是负担,需要一起解读一下对一件事情的不同理解,达到二人相互体谅的状态,而不是这种你忍耐我或我忍耐你。
答复:人生来是孤独的,所以我们一起孤独着,从这个意义上讲,有这么多孤独的人,你并不孤单。
答复:和她生气,被她拉低了层级。本来她说你笨可能是妒忌你读书好找补心理的平衡的,是你比她优秀太多。
答复:听起来你也不清楚男朋友心里发生了什么,平时你应该是怎么想怎么说的,而男朋友应该是有事闷在心里的,不愉快的情绪积累多了就提出了分手。挽回的话需要找到症结着手解决。
答复:不伤害别人不伤害自己,你有权力保持自己的生活方式。但可以学习一下如何低成本减少周围人对你的影响。
答复:孩子你多大了?遇到什么事情了?
答复:感觉这个女人定位是姥爷的老伴, 不像是保姆。
答复:脖子长是你的特色,接受这个特色,发挥其他优势。自信的你,不管脖子长短都是有魅力的。
答复:妈妈这样做,着实伤人,三十多年你承受得挺辛苦的。不过改变一个六十岁的老人不容易,我们或许可以学习如何应对她的贬低,不让这些贬低伤害到自己和孩子。
心理咨询专家聂雪林的公益解答案例
[咨询] 我不想死,但是,不要有人来救我
答复:重度抑郁,不仅要服药治疗改变体内生化失衡,更需要心理咨询改变自我攻击的思维模式。双管齐下比较好,如果只服药不配合心理咨询,旧模式还是容易带来抑郁。如果只咨询不服药,见效可能比较慢。
[咨询] 我明白很多人在爱我,可是为何我不知道该怎么放过...
答复:自己是怎么不放过自己的呢?是不停地批评自己吗?批评的部分想达到的目的是什么?被批评的部分什么感觉呢?
[咨询] 内心再次受到打击,颤抖,呼吸困难,真的快承受不...
答复:关于糖有什么痛苦记忆需要处理吧?这个反应很激烈呢。
[咨询] 和男朋友在一起很一年多了 同居关系 他最近对我很...
答复:或许你觉得示爱亲密的方式对他来说是负担,需要一起解读一下对一件事情的不同理解,达到二人相互体谅的状态,而不是这种你忍耐我或我忍耐你。
[咨询] 我对这个世界没有哪怕一丁点的归属感,不管是家庭...
答复:人生来是孤独的,所以我们一起孤独着,从这个意义上讲,有这么多孤独的人,你并不孤单。
[咨询] 还有就是放假时 邻居的老太太看我不会包水饺 就...
答复:和她生气,被她拉低了层级。本来她说你笨可能是妒忌你读书好找补心理的平衡的,是你比她优秀太多。
[咨询] 男朋友突然跟我提分手,我问他是不是喜欢别的人了...
答复:听起来你也不清楚男朋友心里发生了什么,平时你应该是怎么想怎么说的,而男朋友应该是有事闷在心里的,不愉快的情绪积累多了就提出了分手。挽回的话需要找到症结着手解决。
[咨询] 我有位对象。和我是同性,所以我和她一起经常被说...
答复:不伤害别人不伤害自己,你有权力保持自己的生活方式。但可以学习一下如何低成本减少周围人对你的影响。
[咨询] 我还是个小孩,为什么要我承受那么多痛苦,我弱小...
答复:孩子你多大了?遇到什么事情了?
[咨询] 我姥爷请了一个保姆,我们都发现这个保姆心眼太坏...
答复:感觉这个女人定位是姥爷的老伴, 不像是保姆。
[咨询] 本人脖子有些略长了,不太协调。我平时就习惯性的...
答复:脖子长是你的特色,接受这个特色,发挥其他优势。自信的你,不管脖子长短都是有魅力的。
[咨询] 我妈58岁了,我37岁了,从小,我妈就说我性格内向...
答复:妈妈这样做,着实伤人,三十多年你承受得挺辛苦的。不过改变一个六十岁的老人不容易,我们或许可以学习如何应对她的贬低,不让这些贬低伤害到自己和孩子。