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答复：类似抓沙的道理，你抓得越紧剩下的就越少。学会放松下来，放慢脚步，给彼此时间和空间。
答复：接纳自己的负性情绪，通过不断的练习自我觉察等方式处理好自己的情绪。
答复：过于在意别人的目光、评价。你的内心缺乏安全感，这跟你小时候父母的养育方式及个人成长经历有关系。
答复：那说明这个软件能满足你某个方面的需求，其实心理学对每个人的生活都是有百利而无一害的。
答复：从你的话语中，我理解的是：你说以及要求他们做这些其实是希望他们更好！但是一个人只有发自内心想改变的时候，外力才会起到作用。 所以你做的这些无所谓好不好，而且有没有作用。
答复：那就先挑你能接受的听，即便是成长也需要一个过程，相信自己，加油！
答复：那继续其中对你有什么好处呢？你考虑过吗？时间在一分一秒的过去，你既然已经选择了放手，又何必这样折麽自己呢？
答复：是的。抱怨解决不了问题。做自己就好，就算再完美也很难让所有人都喜欢你。所以也无需辩解什么。
答复：很多人都会有无聊的时候，无聊通常提示我们是时候规划一下自己近期的生活了，你说呢？
心理咨询专家单葆英的公益解答案例
[咨询] 快3个月了，分手快三个月了。我们之间也谈过，她...
答复：类似抓沙的道理，你抓得越紧剩下的就越少。学会放松下来，放慢脚步，给彼此时间和空间。
[咨询] 把对家里的不满有时会发泄到孩子的身上，我该怎么...
答复：接纳自己的负性情绪，通过不断的练习自我觉察等方式处理好自己的情绪。
[咨询] 只要是一点点事做得不够好，只要是被人说了，我就...
答复：过于在意别人的目光、评价。你的内心缺乏安全感，这跟你小时候父母的养育方式及个人成长经历有关系。
[咨询] 其实几天前吧这个软件卸载了的，可是就在刚才，我...
答复：那说明这个软件能满足你某个方面的需求，其实心理学对每个人的生活都是有百利而无一害的。
[咨询] 和他们说一些不好理解的，或者要求他们做一些不好...
答复：从你的话语中，我理解的是：你说以及要求他们做这些其实是希望他们更好！但是一个人只有发自内心想改变的时候，外力才会起到作用。 所以你做的这些无所谓好不好，而且有没有作用。
[咨询] 有些咨询师的评论真的好扎心，也许忠言逆耳利于行...
答复：那就先挑你能接受的听，即便是成长也需要一个过程，相信自己，加油！
[咨询] 分手后如何做得到不闻不问，如何放下，已经分手很...
答复：那继续其中对你有什么好处呢？你考虑过吗？时间在一分一秒的过去，你既然已经选择了放手，又何必这样折麽自己呢？
[咨询] 抱怨他人的人很多，，，不为自己做辩解，，，明智...
答复：是的。抱怨解决不了问题。做自己就好，就算再完美也很难让所有人都喜欢你。所以也无需辩解什么。
[咨询] 挺无聊的！
答复：很多人都会有无聊的时候，无聊通常提示我们是时候规划一下自己近期的生活了，你说呢？