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答复：我觉得做一回人不容易，为喜欢活着，我喜欢看书，每天吸收知识，听别人的故事，感悟自己的人生。 经由学习，我喜欢上了我自己，不再自卑，觉得活着还可以帮到别人，挺知足的。
答复：我读出了你深深的无力感，把爸爸的攻击内化了，自己持续地攻击自己。 同时我也听到你已经觉醒了。当内心升起“我不够好”，“不孝顺”时，告诉自己，这是爸爸的声音。你已经足够好了！30年后你要为自己而活！ 与让你...
答复：为什么要改赖床呀？ 赖床的你不可爱吗？ 如果是说想运动一下，一天24小时，总能抓出半个小时，一个小时吧，除了早晨，其他时间也可以运动呀！
答复：调整认知 行动改变 情绪疏导 决定情绪的是认知，也就是想法。首先是调整认知，然后改变行动，并通过自己运动呀，听音乐呀，写日记呀等方式来释放情绪，或者寻找倾听师咨询师获得情感支持
答复：看到你连发三个帖子，中重度抑郁是三甲医院诊断的吗？药物十心理治疗更有效，这个病就这个样子，积极治疗会慢慢康复的。 太影响学习了，你在中重度抑郁的情况下还想到学习，我看到你是一个多么有上进心的孩子。不过...
答复：高三了学业，人际关系双重压力，让你很内耗。但我要说的是暂时允许自己这样，暂时做最重要的事，比如学习。 人际关系慢慢来，先找线上的朋友，或班上和你一样也有人际交往困难的同学，向他们伸出橄榄枝，一小步一小...
答复：要不要辞职，可见这份工作对你来说很诱人，辞掉怕找不到比这个好的，继续压力大很消耗人，沈健教授说"可一头”，没有两全其美，每种选择都是正确的。
答复：也许你是开着电车带着家人出去游玩，每次充电1小时甚至更长让你很闹心，1天中很多时间就这样浪费了。在无法改变事实的情况下，能否改变自己的心情。在充电的那个当下，和爱人孩子下几盘棋，猜个谜语，说个笑话，讲个...
答复：负债，打胎，生气，打架不断让你不堪重负，你想离婚分居了，为自己的婚姻做出了选择。妈妈的话像刀子一样刺痛你，让你痛苦。 妈妈与你的相处中，有哪些是温暖的？有哪些是让你失望心痛的，可以聊聊吗？
答复：在你情绪不好时总想抽烟，似乎成了路经依赖，你试着下次情绪不好时做别的事，比如给友人或倾听师打个电话倾诉你的烦恼…
心理咨询专家李变英的公益解答案例
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答复：我觉得做一回人不容易，为喜欢活着，我喜欢看书，每天吸收知识，听别人的故事，感悟自己的人生。 经由学习，我喜欢上了我自己，不再自卑，觉得活着还可以帮到别人，挺知足的。
[咨询] 我长久以来就很压抑，不快乐。当我工作后，成家后...
答复：我读出了你深深的无力感，把爸爸的攻击内化了，自己持续地攻击自己。 同时我也听到你已经觉醒了。当内心升起“我不够好”，“不孝顺”时，告诉自己，这是爸爸的声音。你已经足够好了！30年后你要为自己而活！ 与让你...
[咨询] 今日日记 最近这一个月起床，我都会赖床，有时候...
答复：为什么要改赖床呀？ 赖床的你不可爱吗？ 如果是说想运动一下，一天24小时，总能抓出半个小时，一个小时吧，除了早晨，其他时间也可以运动呀！
[咨询] 有点怀疑是我当初惹到我们导员了，导致他针对我
答复：调整认知 行动改变 情绪疏导 决定情绪的是认知，也就是想法。首先是调整认知，然后改变行动，并通过自己运动呀，听音乐呀，写日记呀等方式来释放情绪，或者寻找倾听师咨询师获得情感支持
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答复：看到你连发三个帖子，中重度抑郁是三甲医院诊断的吗？药物十心理治疗更有效，这个病就这个样子，积极治疗会慢慢康复的。 太影响学习了，你在中重度抑郁的情况下还想到学习，我看到你是一个多么有上进心的孩子。不过...
[咨询] 从小学的时候就认识到友谊是阶段性的，一直都没有...
答复：高三了学业，人际关系双重压力，让你很内耗。但我要说的是暂时允许自己这样，暂时做最重要的事，比如学习。 人际关系慢慢来，先找线上的朋友，或班上和你一样也有人际交往困难的同学，向他们伸出橄榄枝，一小步一小...
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答复：要不要辞职，可见这份工作对你来说很诱人，辞掉怕找不到比这个好的，继续压力大很消耗人，沈健教授说"可一头”，没有两全其美，每种选择都是正确的。
[咨询] 今日日记 每逢长假，除了少部分人会宅在家里之外...
答复：也许你是开着电车带着家人出去游玩，每次充电1小时甚至更长让你很闹心，1天中很多时间就这样浪费了。在无法改变事实的情况下，能否改变自己的心情。在充电的那个当下，和爱人孩子下几盘棋，猜个谜语，说个笑话，讲个...
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答复：负债，打胎，生气，打架不断让你不堪重负，你想离婚分居了，为自己的婚姻做出了选择。妈妈的话像刀子一样刺痛你，让你痛苦。 妈妈与你的相处中，有哪些是温暖的？有哪些是让你失望心痛的，可以聊聊吗？
[咨询] 以前因为认识一些不好的人学会了抽烟，但从始至终...
答复：在你情绪不好时总想抽烟，似乎成了路经依赖，你试着下次情绪不好时做别的事，比如给友人或倾听师打个电话倾诉你的烦恼…