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答复：感觉到你很想改变自己，有改变的意识是好事。但任何一位专家不管他的能力有多大，都不会是几句留言，就能使一个内向的人改变为外向了，真正能帮到自己的还是你自己！了解自己个性的弱点，逐渐改变！
答复：网络虚拟，闲来无事可以陪你聊天的人可以有，可有什么用呢？或是浪费时间，或是反被他人不良情绪打扰。真正想倾述问题，还是找专业的老师，会给你有益的帮助。同样是花时间与人交流，学会有效利用更好！
答复：你没结婚，却喜欢上已婚女人，而且带俩孩子的女人，虽说你们彼此相爱，但我们毕竟是现实生活中的人，年龄差别，家人意见，社会压力等因素还是需要考虑的。仔细想想自己想要什么，以及对方的需要是什么？如有帮助欢迎...
答复：能够感觉到您内心的烦乱，以至于想要表达都不知道从何说起，很多时候我们的思维愿意在原地打转，剪不断理还乱，这个时候更需要有人能够点拨思路，会豁然开朗。建议找自己信任的专家老师获得帮助
答复：丈夫不在身边，自己孤身一人带孩子，又生活在婆婆与小姑的范围内，生活中有摩擦与不快，这很正常。也能理解你内心的不舒服。你能意识到自己不良情绪对生活的影响，并有改变的想法，这很好！愿意私聊帮到你
答复：个人良好的形象是可以慢慢修炼的， 但不是为得到他人的评价或认可而失去自我，违背自己内心去做事，能感到你很善于反思自己，这很好！但对自己似乎有些不自信，有消极评价，愿意私聊，愿意帮到你
心理咨询专家姜启瑞的公益解答案例
[咨询] 有没有一位专家可以把一个内向不会说话的人变成一...
答复：感觉到你很想改变自己，有改变的意识是好事。但任何一位专家不管他的能力有多大，都不会是几句留言，就能使一个内向的人改变为外向了，真正能帮到自己的还是你自己！了解自己个性的弱点，逐渐改变！
[咨询] 想找一个人可以和我聊聊天，希望有免费的
答复：网络虚拟，闲来无事可以陪你聊天的人可以有，可有什么用呢？或是浪费时间，或是反被他人不良情绪打扰。真正想倾述问题，还是找专业的老师，会给你有益的帮助。同样是花时间与人交流，学会有效利用更好！
[咨询] 相处了很久真心相爱，她一直有个放不下孩子的心里...
答复：你没结婚，却喜欢上已婚女人，而且带俩孩子的女人，虽说你们彼此相爱，但我们毕竟是现实生活中的人，年龄差别，家人意见，社会压力等因素还是需要考虑的。仔细想想自己想要什么，以及对方的需要是什么？如有帮助欢迎...
[咨询] 不知道为什么，最近感觉家庭关系非常紧就，也许是...
答复：能够感觉到您内心的烦乱，以至于想要表达都不知道从何说起，很多时候我们的思维愿意在原地打转，剪不断理还乱，这个时候更需要有人能够点拨思路，会豁然开朗。建议找自己信任的专家老师获得帮助
[咨询] 最近都很烦很烦，反正每个月里总有很长一点时间我...
答复：丈夫不在身边，自己孤身一人带孩子，又生活在婆婆与小姑的范围内，生活中有摩擦与不快，这很正常。也能理解你内心的不舒服。你能意识到自己不良情绪对生活的影响，并有改变的想法，这很好！愿意私聊帮到你
[咨询] 我对理解注意自己形象有误解，我的理解就是别人喜...
答复：个人良好的形象是可以慢慢修炼的， 但不是为得到他人的评价或认可而失去自我，违背自己内心去做事，能感到你很善于反思自己，这很好！但对自己似乎有些不自信，有消极评价，愿意私聊，愿意帮到你