专业的心理服务
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老师和我分享了如何帮助睡眠的方式 我会在接下来的日子里好好尝试。
咨询主题：睡眠问题
跟老师倾诉完以后心情好多了
咨询主题：自卑心理
今天老师为我做了认知引导，提醒我注意为天下之忧而忧固然无错，但由此引起的内心的感动、触动，情绪的波澜，会让大脑产生心灵触动与悲伤情绪的联动机制。人应该通过自己的主观能动性，理性判断自己的情绪状态，控制摄入负面事件引起心灵波动的频率。这是我之前没有考虑到的。这种认知上的重塑帮助我加强了我通过大脑对情绪的控制能力，让我意识到，大脑应当是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。很期待之后可以和老师一起探寻更深邃的心理世界。
咨询主题：睡眠问题
专家回复：写的真好啊！多好的觉察和反思！这是很好的资源，我们要好好利用哦。
在极度不安和焦虑的情况下找到她，姜老师声音很温柔，很有耐心，聊了很久，一开始觉得理论化有点听不下去，但突然想到镜像法则，其实是我自己身上有的这些问题投射到别人身上的，然后发现了自己会喜欢说理论的东西，没有耐心去倾听。最后很高兴和睦姜老师达成共识，带着接纳自己现状的心情去慢慢融入生活，去慢慢改变，没有过不去的火焰山，只要活着一切都有希望！
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的信任。同样喜欢您最后的一句话，一起努力，一起加油，发现更优秀的自己。
姜老师提出我的超我和本我是割裂的，点醒了我，一个人应该知行合一，只有心灵的堡垒足够健康和稳固，才能开创人生的宏伟蓝图。希望可以在姜老师的带领下，早日让心灵家园四季如春。
咨询主题：睡眠问题
专家回复：感谢您的信任，在留言信息中，我看到了您很强的自我觉察力。相信后续咨询中您能够找到自己在意的点，梳理出来自己想要的东西，获得不断的成长。
打完电话舒服多了，感觉心事都说出来了，然后也有人会理解你，真的很好
咨询主题：未成年人厌学问题
专家回复：如果说咨询有帮助，那么要感谢自己，是您悟性好，有觉察。慢慢来，唤醒自身资源，会越来越好。
老师耐心倾听，关怀备至，博学多识，心地善良，给你经历过的问题给予了充分的剖析和解决思路，让你从痛苦的漩涡中逐渐回归正轨，让人感受到被关怀和接纳，情商高的老师让人如沐春风，如干涸的沙漠下了一场及时雨，如人间的宝藏。❤️
咨询主题：职业压力
专家回复：感谢您的信任和评价。文采很高，表达的情感也很细腻，还是要感谢自己的亲，是你的觉悟好。
花花咨询顾问非常耐心，前期也会引导，体验感真的很好
咨询主题：情绪调节困难
依依推荐的姜启瑞老师很好的舒缓了我的情绪
咨询主题：婚姻冲突
姜老师非常细心，很有方法 疏导很管用
咨询主题：情绪调节困难
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