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答复:运动可以改变心情,转移注意力,增强体质,有科学报道运动可以改变大脑,把好习惯坚持下去。
答复:因为你对事情的不了解,不确定导致觉得自己不能掌控,害怕出现不想要的结果,应对方式只有逃避,情况不会有改善。建议你可以寻求专业心理咨询师的帮助。
答复:你也许经历过一些让你感到痛苦的事情和人,想努力忘掉痛苦的经历和感情,可觉得周围人对你干扰太多,很多事不能自己做主,可以试着和父母亲人多沟通,把自己的想法如实告知,取得他们的理解,必要时寻求专业心理咨询...
答复:你目前在生活中遇到了些困难和挫折,看到父母为自己操心而觉得心疼,看出你是个孝顺,善解人意的孩子,如果贸然离开该给父母留下怎样的伤痛,你一定不会忍心的,目前的困境只是暂时的,对工作的要求可以稍稍降低,积...
答复:你目前感觉非常的无助,情绪波动不定,不自信,但又努力想摆脱这种状况,效果不佳,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
答复:抑郁症要到专业的医院里进行检测,诊断。如果确实诊断有抑郁症,需要遵医嘱给药物治疗,如果只是心理问题可以寻求心理咨询师的帮助。
答复:大部分的情况下,肉体和精神上的痛苦互为影响,必要的时候可以醒酒专业咨询师的帮助。
答复:也许你有一些很痛苦的经历,让你感觉无助。在这个世界上一定有你爱着的人和爱着你的亲人和朋友。可以向他们倾诉。必要的时候可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
心理咨询专家辛庆华的公益解答案例
[咨询] 运动可以让心情平复。出汗后更舒服。很好的鸭!
答复:运动可以改变心情,转移注意力,增强体质,有科学报道运动可以改变大脑,把好习惯坚持下去。
[咨询] 恐惧的原因是无法控制的危险,掌控得了就不会恐惧...
答复:因为你对事情的不了解,不确定导致觉得自己不能掌控,害怕出现不想要的结果,应对方式只有逃避,情况不会有改善。建议你可以寻求专业心理咨询师的帮助。
[咨询] 我现在特别淡定淡定得我自己都没有过的淡定,我好...
答复:你也许经历过一些让你感到痛苦的事情和人,想努力忘掉痛苦的经历和感情,可觉得周围人对你干扰太多,很多事不能自己做主,可以试着和父母亲人多沟通,把自己的想法如实告知,取得他们的理解,必要时寻求专业心理咨询...
[咨询] 感觉自己一事无成 还让父母操心 父母为我工作的努...
答复:你目前在生活中遇到了些困难和挫折,看到父母为自己操心而觉得心疼,看出你是个孝顺,善解人意的孩子,如果贸然离开该给父母留下怎样的伤痛,你一定不会忍心的,目前的困境只是暂时的,对工作的要求可以稍稍降低,积...
[咨询] 怎么才能摆脱身心的无力感?现在的状态是知道找不...
答复:你目前感觉非常的无助,情绪波动不定,不自信,但又努力想摆脱这种状况,效果不佳,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
[咨询] 这个情况严重吗
答复:抑郁症要到专业的医院里进行检测,诊断。如果确实诊断有抑郁症,需要遵医嘱给药物治疗,如果只是心理问题可以寻求心理咨询师的帮助。
[咨询] 肉体上和精神上一样的难受。
答复:大部分的情况下,肉体和精神上的痛苦互为影响,必要的时候可以醒酒专业咨询师的帮助。
[咨询] 是不是沉默就不会流泪。 看不见爱,寂寞的火焰也...
答复:也许你有一些很痛苦的经历,让你感觉无助。在这个世界上一定有你爱着的人和爱着你的亲人和朋友。可以向他们倾诉。必要的时候可以寻求专业的心理咨询师的帮助。