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答复:因为单位人事变动感觉心情烦闷,事情已经发生,也许不尽如人意,但可以改变自己看问题的角度,找到有利的方面,调整好心态。如持续时间较长,可寻求心理咨询师的帮助。
答复:随着时间的推移,有些痛苦确实会慢慢淡忘。但有些问题可能一直都在,需要积极地去面对和解决。
答复:孩子每次考试前都出现焦虑紧张情绪,担心考试成绩不理想,做为父母也会着急上火,在平时生活中要注意少关注孩子的成绩,避免增加孩子心理负担,可以寻求心理咨询师的帮助,指导孩子放松技巧,认知行为模式改变。
答复:对于在乎的人说的每句话都会特别在意,会容易丧失勇气,其实说的人可能是随口一说,没有考虑到你的感受。你也不必太在意。
答复:随着年龄的增长,记忆力,身体灵敏度等都会有所下降,不必过于担心,可到医院做详细检查,排除器质性病变可能。
答复:年龄大也许找工作是受了不少限制您为此苦恼不已,但也不要太过着急,适当调整工作预期,您有丰富的工作经验,肯定能找到心仪的工作。如果焦虑感影响了生活,可寻求心理咨询师的帮助。
答复:不知道您最近经历过什么,让您觉得忧伤情绪很难排除。又是一年春暖花开之际,您可以在户外感受和煦的春风,明媚的春光。生活需要时常调剂,心情需要时刻呵护。多出去走走,我们能够体会生活的美好,多出去走走能够感...
答复:不知道您对身体的担忧有多长时间了?建议您到医院做系统的检查,排除器质性的病变。如无异常可以寻求心理咨询师的帮助,找到导致身体不适的原因,舒缓恐惧焦虑的情绪。
答复:您好!非常理解您对您儿子目前状况的担心。目前孩子出现这种问题,可能是由于他对自己期望很高,成绩的波动等外在因素容易导致心理压力过大,太过在意一件事情的时候就会特别关注这件事情。这种关注实际上会放大这件...
答复:我想您的孩子可能有来自学业上的压力,压力过大可能有更深层次的原因,因为他自我定位很高,所以如果成绩会出现一些波动,他会有担心,想要更好的表现自己。当他特别在意一件事的时候,就会放大这件事情在他心里的感...
答复:焦虑症是在无明显诱因的情况下,出现与现实情境不相符合的担心,紧张,害怕。这种紧张,害怕没有明确的对象和内容。
答复:妈妈无微不至的照顾让你感觉自己一无是处,完全依赖于母亲,没有自我成长的空间。建议开诚布公和妈妈沟通,把自己真实的想法告诉母亲,自己做些能力所能及的事情。看到你自己能完全胜任,妈妈也会慢慢放手。
答复:确实别人碰了你隐私的东西会感到很生气,也许换一种方式,把自己的感受直接说出来和他沟通,让他理解要尊重别人的隐私。
答复:孕期的准妈妈,由于身体的原因容易引起情绪上的波动,你先生不是很了解这种状况,比较担心你的工作,但没有得到你的理解,表达的一种失望之情而已。
答复:对自己身体非常担心已经很长时间了,不知道在这期间有没有到医院做个详细的检查,如果排除了器质性的病变,你可以寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询专家辛庆华的公益解答案例
[咨询] 最近因为单位人事有变动,感觉心情烦闷,很难入睡...
答复:因为单位人事变动感觉心情烦闷,事情已经发生,也许不尽如人意,但可以改变自己看问题的角度,找到有利的方面,调整好心态。如持续时间较长,可寻求心理咨询师的帮助。
[咨询] 时间应该会抹平一切的吧
答复:随着时间的推移,有些痛苦确实会慢慢淡忘。但有些问题可能一直都在,需要积极地去面对和解决。
[咨询] 我儿子平时学习成绩不错,但每次到考试时就特别紧...
答复:孩子每次考试前都出现焦虑紧张情绪,担心考试成绩不理想,做为父母也会着急上火,在平时生活中要注意少关注孩子的成绩,避免增加孩子心理负担,可以寻求心理咨询师的帮助,指导孩子放松技巧,认知行为模式改变。
[咨询] 我要去D哪里抽查知识点,没回答出来,D对我说:这...
答复:对于在乎的人说的每句话都会特别在意,会容易丧失勇气,其实说的人可能是随口一说,没有考虑到你的感受。你也不必太在意。
[咨询] 我才52岁,有点阿尔茨海默症的前兆,请问老师,我...
答复:随着年龄的增长,记忆力,身体灵敏度等都会有所下降,不必过于担心,可到医院做详细检查,排除器质性病变可能。
[咨询] 年纪大了,找工作难,天天很天苦恼,也休息不好。...
答复:年龄大也许找工作是受了不少限制您为此苦恼不已,但也不要太过着急,适当调整工作预期,您有丰富的工作经验,肯定能找到心仪的工作。如果焦虑感影响了生活,可寻求心理咨询师的帮助。
[咨询] 淡淡的忧伤,如影随形
答复:不知道您最近经历过什么,让您觉得忧伤情绪很难排除。又是一年春暖花开之际,您可以在户外感受和煦的春风,明媚的春光。生活需要时常调剂,心情需要时刻呵护。多出去走走,我们能够体会生活的美好,多出去走走能够感...
[咨询] 我最近非常担心我的身体,疑神疑鬼,失眠,情绪不...
答复:不知道您对身体的担忧有多长时间了?建议您到医院做系统的检查,排除器质性的病变。如无异常可以寻求心理咨询师的帮助,找到导致身体不适的原因,舒缓恐惧焦虑的情绪。
[咨询] 我儿子今年高考平时成绩一直很优秀,有希望考上一...
答复:您好!非常理解您对您儿子目前状况的担心。目前孩子出现这种问题,可能是由于他对自己期望很高,成绩的波动等外在因素容易导致心理压力过大,太过在意一件事情的时候就会特别关注这件事情。这种关注实际上会放大这件...
[咨询] 我儿子今年高三,本来学习一直不错,最近很不在状...
答复:我想您的孩子可能有来自学业上的压力,压力过大可能有更深层次的原因,因为他自我定位很高,所以如果成绩会出现一些波动,他会有担心,想要更好的表现自己。当他特别在意一件事的时候,就会放大这件事情在他心里的感...
[咨询] 什么是焦虑症?
答复:焦虑症是在无明显诱因的情况下,出现与现实情境不相符合的担心,紧张,害怕。这种紧张,害怕没有明确的对象和内容。
[咨询] 我妈最擅长的莫过于怎么让一个孩子彻底变成一个依...
答复:妈妈无微不至的照顾让你感觉自己一无是处,完全依赖于母亲,没有自我成长的空间。建议开诚布公和妈妈沟通,把自己真实的想法告诉母亲,自己做些能力所能及的事情。看到你自己能完全胜任,妈妈也会慢慢放手。
[咨询] 对别人碰我的东西的行为很反感 因为那东西对我来...
答复:确实别人碰了你隐私的东西会感到很生气,也许换一种方式,把自己的感受直接说出来和他沟通,让他理解要尊重别人的隐私。
[咨询] 老公很热爱工作,可我现在更多的是想平平安安健健...
答复:孕期的准妈妈,由于身体的原因容易引起情绪上的波动,你先生不是很了解这种状况,比较担心你的工作,但没有得到你的理解,表达的一种失望之情而已。
[咨询] 害怕自己会突然死去 疑神疑鬼的 身体总是不舒服 失...
答复:对自己身体非常担心已经很长时间了,不知道在这期间有没有到医院做个详细的检查,如果排除了器质性的病变,你可以寻求心理咨询师的帮助。