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答复：你是想问如何集中自己的注意力吗？当你受到外界干扰的时候，注意力就总是容易发散，学习的效率就会降低，所以说，如果你能一心用在学习上，别无他想，并持续一段时间，你就达到事半功倍的学习效果了。
答复：脾气是可以改的，虽然完全改变很难，不过做一些调整还是可以的。另外一个真正在乎你、爱你的人也会包容你，不要泄气，有需要可以找老师帮你。
答复：每个人都是一个世界，当你的世界充满着确定和主见的时候，别人的意见和看法都不存在了，他们丝毫不能影响到你；相反，当你的世界变得虚弱、无力、懦弱的时候，你必将受到旁人的影响，甚至被吞没。
答复：你知道做人最悲哀的是什么吗？看到了你的留言，我就想到了这样的一种状态——假性自体。就是说人活着从来没有做过自己，而做别人眼中的那个人，就像一个傀儡。
答复：这说明你潜意识在提醒你，你应该做一些更有意义的事情了，然而你的意识还跟不上你潜意识，两者之间发生了矛盾，就产生了焦虑。
答复：如果你不想想一件事情，但还是控制不住要去想，让你很困扰，基本就有些强迫倾向了。可以确定的是这件事情对你的影响挺大的，你很在意这件事情，让你留下心结了，会有些钻牛角尖，其实换一个角度考虑说不定就打开了，...
答复：感觉你的心态可能都像个孩子，不太成熟。如果确实如此的话，你都是个孩子的状态，你又如何去扮演好老师的角色去教导孩子呢？这件事情可能触碰到了你内心的困扰，让你有些惊慌失措。
心理咨询专家范丞的公益解答案例
[咨询] 怎么提升自己的注意力？特别是学习的时候！
答复：你是想问如何集中自己的注意力吗？当你受到外界干扰的时候，注意力就总是容易发散，学习的效率就会降低，所以说，如果你能一心用在学习上，别无他想，并持续一段时间，你就达到事半功倍的学习效果了。
[咨询] 我想找个男朋友，但是我的脾气不大好，我怕他接受...
答复：脾气是可以改的，虽然完全改变很难，不过做一些调整还是可以的。另外一个真正在乎你、爱你的人也会包容你，不要泄气，有需要可以找老师帮你。
[咨询] 怎样能学着不在意别人的看法 我真的 很在意某些...
答复：每个人都是一个世界，当你的世界充满着确定和主见的时候，别人的意见和看法都不存在了，他们丝毫不能影响到你；相反，当你的世界变得虚弱、无力、懦弱的时候，你必将受到旁人的影响，甚至被吞没。
[咨询] 轻生? 这个念头在每次情绪低落的时候都会想过，也...
答复：你知道做人最悲哀的是什么吗？看到了你的留言，我就想到了这样的一种状态——假性自体。就是说人活着从来没有做过自己，而做别人眼中的那个人，就像一个傀儡。
[咨询] 明明很喜欢做一件事，却又犹豫，比如很喜欢追剧和...
答复：这说明你潜意识在提醒你，你应该做一些更有意义的事情了，然而你的意识还跟不上你潜意识，两者之间发生了矛盾，就产生了焦虑。
[咨询] 之前同学欺负我让我给他捎饭吃，捎饭过程中有可能...
答复：如果你不想想一件事情，但还是控制不住要去想，让你很困扰，基本就有些强迫倾向了。可以确定的是这件事情对你的影响挺大的，你很在意这件事情，让你留下心结了，会有些钻牛角尖，其实换一个角度考虑说不定就打开了，...
[咨询] 今天晚上被要求扮演老师的角色，要去教低年级的一...
答复：感觉你的心态可能都像个孩子，不太成熟。如果确实如此的话，你都是个孩子的状态，你又如何去扮演好老师的角色去教导孩子呢？这件事情可能触碰到了你内心的困扰，让你有些惊慌失措。