哈**

谢谢范老师的陪伴和帮助，对我很治愈很有帮助，遇见老师很幸运，感恩❤️

咨询主题：情感困惑

专家回复：不断经历，不断学习，不段总结。乘风破浪，一往无前，祝福你

张**

前半段聊工作的时候，我哭完感觉舒服多了，后半段讲到父母的事，我感觉很不好，咨询结束好长一段时间都缓不过来，我感到很无力，我听说过爱情婚姻的美好，但我更真真切切的体会到他们的惨不忍睹，我已经不知道还能说什么，还能做什么，我选择了逃避，我没法叫出那两个字，我只能用“这个男人”来形容他，他做的事让我觉得恶心，不管怎么想我都没法原谅他

咨询主题：童年期不良经历

7**

讲不完的话，一些负面情绪发泄出来，感觉好多了。下次还希望能多讲讲原声家庭，对自己的性格形成充满了好奇

咨询主题：童年期不良经历

专家回复：好的，期待陪伴你一起探索内心的奥秘

哈**

感谢范丞老师的分析梳理和给到的建议，很满意，也感谢景天助理的耐心 负责

咨询主题：情感困惑

哈**

感谢范丞老师的分析梳理和给到的建议，很满意，也感谢景天助理的耐心 负责

咨询主题：情感困惑

t**

第一，咨询的问题：为什么经常会梦到同一个很久没有见过的人 第二，咨询前的状态：很疑惑，有些苦恼，老是来来回回想问题，影响学习工作 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话：梦境是良师益友，可以反馈自己的一些心理状态，读取梦中的信息之后可以进一步调整自己的一些生活状态 第四，咨询完后有什么心得 收获 长进 变化： 1、感觉自己想开了一些，可能就是把一种理想化的对象寄托到了特定的人身上，还是应该多尝试一些交往 2、在情感的概念上清楚一些了，会分辨一些了 3、对如何建立关系有一点办法了 第五，对整个咨询和咨询师的感想 ，新的问题，后续的计划：感觉老师很好，有耐心，很友善，也确实解答了自己的一些疑惑。后续打算尝试联系一下经常梦到的这个人，就可以知道自己到底是咋想的，可能也不会再老梦到这同一个人了～

咨询主题：强迫倾向

专家回复：善于思考梦，理解梦，感受梦的人是智者，祝福你！

张**

今天咨询梳理了一下提离职前要面临的5个问题，1.如何平和、友好的与领导提离职，顺利的结束这段关系；2.下一份工作方向；3.回老家后的住宿问题；4.上海的东西如何处理；5.如何和室友开口说离开上海的打算。感觉这些问题不解决我没法坚定的去提离职，总觉得会被驳回或我被说服又留下来，总有一种深深的不安全感

咨询主题：童年期不良经历

7**

很温暖，很耐心地倾听我的一切，希望能跟老师一起，遇见更好的自己。

咨询主题：童年期不良经历

专家回复：我也很荣幸陪伴你一起成长，见证你发自内心的变化

张**

咨询总结： 第一，咨询的问题是什么， 原生家庭创伤，婚姻问题，亲密关系问题，面对权威的问题 第二，咨询前的状态， 1.感觉找不到活下去的理由，因为父母逼着相亲，很崩溃，原生家庭带给我的创伤也没法和父母说出口； 2.疫情导致在老家待了两个月，重新回到办公室前担心自己会被同事排斥，害怕面对领导，不敢对领导说NO，很焦虑 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话， 1.有一次咨询老师你说我是在自虐，当时听到“自虐”两个字内心很震惊，后来回想一下好像确实是这样，很多时候虽然很不愿意，但也会逼迫自己去做领导安排的事，因为理性层面认为这是正确的，这个对我的职业发展是有帮助的，但这些事又超出了一些界限，我知道自己做不到，还是在做，这个过程中我很痛苦，这可不就是自虐嘛！ 第四，咨询完后有什么心得 收获 长进 变化 1.原来不太愿意把我现在遇到的一些困境归咎于原生家庭，因为觉得时间已经过去，事情已经发生，再去怪他们没有意义，现在我可以对老师说出口对奶奶、爸爸和妈妈的恨，再说起奶奶和爸爸感觉内心平静了许多，虽然依然无法原谅；对于妈妈，之前我非常的依恋她，因为我过去的重要人生点都有她的出现或支持，她是这个家里最能给到我温暖和支持的人，是能和我平等对话的人，当在婚姻问题上和妈妈产生分歧时，我也不愿去怨恨她，我对她更多的是同情和替她这些年的付出感到不值，我不忍心怨恨她，然而我其实还是恨她的，过去会因为梦中妈妈的举动心痛到从梦中醒来，现在也不会了，对妈妈可能还是同情多一些 2.在尝试接纳自己，对不愿意的事和人说NO，虽然结果不尽如我意，我的态度也摇摆不定，可能还会退缩，但我还在努力尝试，希望老师能给我更多的支持 第五，对整个咨询的感想 ，新的问题，后续的计划 感谢老师这两年来对我的支持和鼓励，感谢你一次次把我从绝望的边缘拉回来，我一直觉得我对老师挺坦诚的，我以为我已经将我咨询中所有的想法和感受都说出来了，但今天的咨询让我意识到，我些东西我可能还是没有表达出来，希望之后我们都能更好。我觉得在我的核心问题上，我俩可能都走到了这条路的尽头，没关系，如我们今天最后咨询的结果一样，下一阶段咨询就从我准备离职开始吧！希望老师能多帮我出出主意，看如何顺利的从现在的公司辞职，包括之后的求职问题、是否离开上海、待业期的问题等等，希望老师能多对我主动一点，其实我比任何人（包括老师自己）都害怕我的要求超出我们之间的界限，如老师之前说的我的边界性很强，所以我很难对老师提出什么要求，所以我希望老师你能主动一些，其实我也不知道我希望你能主动做些啥，我不知道你还能帮我做什么

咨询主题：童年期不良经历

专家回复：总结的很棒，很详细，虽然问题还是挺多，但仍然为你感到骄傲！

张**

今天老师你问我是想在水里，还是想到岸上，如果是以前，我可能会选择在水里，应该我知道不在水里我是学不会游泳的，上岸只是在逃避问题，不是解决问题，但现在的我太累了，我扑腾不动了，如果没有你，这个泳池就是一个全封闭的状态，我没有可以求救的人，最终我会溺死在水里

咨询主题：童年期不良经历

专家回复：不用怕，一切都会好起来的，只是时间的问题