功**

温柔

咨询主题：职业决策困难

步**

​1.学心理学的意义，不是为了成为多么牛批的心理咨询师，而是为了把生活过好，把工作做好，是为了“哄别人来爱我”，能够用套路把别人耍的团团转才是真牛批，才是学以致用，这样人生也更有趣些，不是吗。与人斗，其乐无穷。 ​2.别带着欲望去学习。欲望是什么，超出自己能实现的范围的，就是欲望。比如你现在月工资1000多，光想着怎么挣100万，这就叫欲望。也就是说，光想着一步登天，走捷径，一口气吃成个胖子，而忽略了时间因素，自身能力，环境，积累等。要脚踏实地 ​3.心理咨询师都是人际高手，玩转人性，不然怎么给别人咨询，出主意，帮助觉察，调节人际呢，是不是？ ​4.人活着不是为了读书，为了考试的，是为了生活，为了享受，为了快乐，为了舒适，为了更好的生活。不是生活是为了更高的成绩，而是考试是为了更好的生活，不能本末倒置啊。 ​5.学心理学的东西，是要去运用的。去吧，去在生活中玩儿，去给别人下套，去觉察人们背后的行为意图，小九九，其实怪有意思的。 ​6.脚踏实地，踏踏实实的，一步一步慢慢来，别想着一步登天哦，又不是神仙，人家飞升还得修炼几十年呢。 ​7.你可以活得很好，小三都可以学以致用，都可以活得好，，都可以斗心眼子，你凭什么不可以。别学成书呆子，要向韩国那个史上最强小三学习，他就是一个心理咨询师，把总统的闺女，这个原配都比下去了，还是个二婚的 带着儿子的，都能让对方死心塌地，好厉害啊。 ​8.你自己还没过好呢，还吃着药呢，还在这无私奉献呢，先把你自己保护好吧，守住仅有的能量，别那么轴，低调一点，潜龙勿用，别总是把手电筒往远处照，不关你的事，少了你人家照样过，地球照样转，倒是你，光射得越远，你呆的地方就越黑。 ​9.讨好不如博弈，靠运气信德行，不如哄着别人来爱我。 ​10.灵活一点，别那么刻板，那么局限，给自己画小圈圈。学心理学不只是当心理咨询师这一条出路啊，谁愿意整天跟疯子玩儿啊，你也可以讲课呀，也可以做培训呀，可以割韭菜呀，可以当领导呀，可以做人际高手呀，人生是旷野的呀。 ​11.你把自己的生活过得特别好，轻松自在，安详自得，还哪来那么多问题和后顾之忧呢。 ​12.成天担心这，担心那，总是提前准备，着急忙慌，东边掰个棒子，西边拿个芋头，而且喜欢囤课，囤了还不看，眼花缭乱。实际上，在精不在多的呀，看着你是很努力，用力拔萝卜，实际上没拔两下，就去那边刨花生了，忙忙碌碌，真的有收获吗，累不累啊宝子。静下心来，活在当下，把手头的事做好吧，好不好。 ​13.人活着是来享受的，是来体验的，不是为了在死之后，墓碑上别人给你写墓志铭，刻着你这辈子做了多少个咨询，赚了多少钱，考了多少证，有多少考试是高分，排第几名……阎王爷都心疼你。 ​14.人红是非多，瓜熟黑子多。 ​15.不要自作聪明，那才是真的傻。聪明、天赋这个东西，真的有用吗？单拎出来是没用的，用在做事中去获益，去创造价值，才是用处。好枪不勤用着，也得生锈卡弹，时间久了也会废了，多磨磨枪吧。要把自己当成一个普通人，因为你本来就是一个普通人，不然你早就清华毕业了。一步一步来，别觉得自己很牛掰，牛掰的人才不会总觉得自己很聪明呢，都搞钱去了。 ​16.夫不与人争，天下第一。可以看看老子的道德经。 ​17.什么才是活着呢？享受，体验，让自己开心，才是活着。活着不是为了让别人高兴，是为了自己舒坦。不是为了吃苦，尤其是傻了吧唧的替别人吃苦，而是自得其乐，是边界，是灵活，是张弛有度。别成天傻呵呵的，给别人当牛做马，老为别人付出，那你呢，你去哪里了。 ​18.爱和富足才是人生中最重要的事。 ​19.虽然你现在心态不是特别好，考试不太行，但是你学习能力很可以呀，你可以积累知识，给别人讲去呀，可以去练去实践的呀，人生又不是一张卷子，只是游戏一场罢了。 ​20.我就是要好的，怎么滴了。我就是要自己过得好，招谁惹谁了，动了谁的蛋糕了，这是我应得的。 ​21.真正的牛逼，是让自己过得好。真正的强大，是接受差不多就得了。 ​22.哪有那么多天赋，有的是一步一步的训练，一点一滴的积累。 ​23.你的价值感来自于什么呢 ​别那么傲娇，别想那么多，太烧脑了，还天赋，这种无厘头的，无法衡量的事情，有什么用。什么人有天赋，做出成绩的，有成果的人，就叫有天赋，因为别人做不到呀，不知道人家经历过、积累过什么呀，算呀，就说人家有天赋，哈哈哈。多少人靠天赋这个无形的东西，给自己找借口，维护自己的自恋，总觉得自己聪明的很，不鸣则已，一鸣惊人，真的是这样吗，你先叫一声看看自己的音色呀，是骡子是马拉出来溜溜，不就知道了？做好自己能做的事情吧，踏踏实实的，慢慢来。 ​24.多参加互动式的学习，做真正高回报的事情。课程谁不能看，谁不能学，谁不能听，书谁不会读呀，那为什么领域内的高手凤毛麟角呢，是不是这个理。人在互动中链接，学习，触动，感悟，成长。 ​25.你老是拯救别人，为别人着想，怕别人不开心，怕别人过不好，谁来救救你自己呢。 ​26.我只是个普通人罢了，那么追求优秀，那么跪舔，那么冲大头干什么呀，踏实点不好吗，非要消耗自己，折腾自己，枯竭自己，空着血条吗？被别人滋养，然后慢慢强大、成长不好吗。你不干的活儿，总有人干。你不想的福，总有人享。别人忽悠你无私奉献，守住道德，自己却高枕无忧，不必风吹日晒，噗，你是不是傻。 ​27.社工师算个什么证书，算个什么有用的呀，有本事你搞点含金量高的呀，这算个什么。有本事你花钱买，靠关系拿呀，有人能，你也能呗，凭啥当老实人，老实人能吃饱饭吗。我又不坑害别人，只是保护自己，争取个安逸，我容易吗我。人家靠本事小三上位，靠本事嫁入豪门，靠本事享受荣华富贵，你也可以长点本事的呀。 ​28.这些到底是欲望，还是你真正的需要呢？是你当下需要的，还是总觉得自己以后会用得到呢？用得到的时候再说呗，人活着就有的是办法，咱不要认命，你可以随便干点啥试试呀。只要s不了，那就好好活。如果快s了，更要好好活。

咨询主题：教育焦虑

专家回复：放宽心，让人生自由起来，不再被焦虑、抑郁，等负面情绪裹挟。自己认可自己的价值。乐享当下、踏实精进、朴实无华。

o**

老师很温柔分析问题很准确，现在没有那么焦虑了。

咨询主题：职业决策困难

功**

目前主要在倾诉，很好的倾听者

咨询主题：亲密关系不安全感

举**

聊得停不下来，视频的感觉能看到老师的聊感觉比较好

咨询主题：亲密关系不安全感

从**

一步一步更好的认识自己

咨询主题：亲密关系不安全感

y**

调整状态触动很大

咨询主题：亲密关系不安全感

匿名用户

分享聊天倾诉

咨询主题：亲密关系不安全感

从**

有人可以倾诉引导，让自己不断地认识的自己。

咨询主题：亲密关系不安全感

匿名用户

​1.朋友圈里展示的都是假的，都是别人想让你看到的，有可能他的生活也是一地鸡毛，于是发出来这一小点微光，不用太在意，不用太羡慕，做好自己该做的事就可以了，他人的一切都与你无关。他人展示的只是他人想让你看到的，你所理解的只是你的主观所理解的。 ​2.做真实的自己，做你想做的事就好。 ​3.​要学会断舍离哦，没有用的东西就丢掉叭。心里不用满满当当，脑子里不用满满当当，手机里也是。 ​4.真实一点，不要活在套子里，你会觉得自己轻松多了。当你的内核稳的时候，就可以破除别人给你带的套子。当你知道你是谁，你有什么，要什么，愿意放弃什么，要去哪里的时候，你就可以破除自己给自己套的套子。 ​5.去做一些有意义的事儿，对自己真正有用的事儿，而不是去想那些可能发生的事儿，其实他们发生的概率极小。 ​6.不要找那么多借口，那么多理由，什么事做了再说。你不做、犹豫，是因为现状痛苦不够大，对舒适圈以外的未知数的恐惧很大。而当你行动起来，破除内耗，尝到改变后的甜头的时候，你就知道，原来很简单，原来你可以，原来快乐来源于你自己。 ​7.先接受自己的平凡、普通和平庸，才能去走一条变得更好的路。不看见，不接纳，不承认，就会去掩饰，去逃避，去拖延，而这无法解决问题，只会让你身心俱疲，让你的生活和状态变得更糟。当你去看见，去面对，去思考，去改变，去照见自己、剖析自己的时候，才会发现，原来真的可以变好的，原来自己真的是可爱的。 ​8.你一直在否定你自己，一次次的进入这个逻辑闭环，却不思考如何去改变，还找了一堆所谓的借口去阻止你改变。你想成为一个不普通的人，却选择了走一条泯为众人的、和他人一样的路，你不普通谁不普通？要走一条不普通的成功的路，才有可能成为大写的人。 ​9.你为什么每天活得这么累，不肯把肩膀放松下来。因为你总是在端着，总是在逞强。认不清自己的实力，想的多，做的少。想要的多，付出的少。明知道问题却掩盖问题，明知道该怎么做，却迟迟不肯去做。说好听点是懒，说难听点是想美事儿呢。骂自己就可以逃避了吗？就可以不用去做了吗？不承认事实，事实就不存在了吗？醒醒吧，月亮不会奔向你，你要去追逐你的自己的月亮。 ​10.总是内耗，想的多做的少，就是自虐，明明知道什么对自己有好处，却总是流连于自我安慰，流连于自己给自己编织的谎言。记住，要个人利益最大化，手段可以换，目标不能忘。黑猫白猫，达到目的就是好猫。 ​11.只要心里有点事就心慌难受，那就在纸上写出来这件事的卡点在哪里，应该做才能顺利解决，列出具体的方法和步骤，然后一边行动一边调整，不要在脑子里一直想，没有用你得先把它变成文字，然后变成行动，才能去解决问题。有问题不是问题，问题存在也不是问题，问题是你看见了问题却无视他，或者是看见了问题，却不去思考解决问题的办法，而是只考虑为什么会出现这个问题。搞清原因是为了问题的避免，寻找解法并动起来，才能真正的处理掉这个问题，否则就是舍本逐末，掩耳盗铃。 ​12.你可以成为人上人，但你现在要承认自己是一个普通人。如果你想成为不普通的人，那你就要舍弃普通人的内耗、自恋、懒惰等行为和等靠要啥的思想。 ​13.苦有很多种，有有用的苦，有无用的苦，有别人想让你替他吃了的苦，你要注意识别，吃那些对自己长远利益有用的苦，而不要吃短期快乐，长期有害，甚至是不可逆的损害的苦，也不要吃别人强塞给你的本不该吃、本可以不吃的苦。 ​14.不必自恋，不要觉得自己特别厉害，无所不能，那只是一种面具，不如做真实的自己，接纳自己。当你接纳了自己，没有人会不接纳你，因为他们接不接纳你，无所谓的呀，你又不靠他们吃饭。不要觉得自己什么都会，你的定位是什么呢？你只是一个普通人，一个24岁的小女孩罢了。普通点也没有关系，轻松一点也可以，差不多就行啦。 ​15.不必担忧，没有什么好担忧的，别瞎操心，做好自己该做的事就好了。欲望满足不满足没关系，活下来就已经很好了，健康快乐，精神富足，平平安安就已经很好了。 ​16.社工证只是一个普通的证书，是有人洗脑，想让你们考而已，为了是赚你的钱。如果你想考呢，就去考，如果不想考呢，就不考，这不是什么事儿。 ​17.“改”不是说你现在的样子不好，只是你可以变得更好。 ​18.你是很忙，你是很累，但是忙来忙去都没有干正事。真实一些，轻松一些，你没有那么好，也没有那么差。 ​19.不要为自己的自恋买单，不要逞能，不要当傻子，别吃这个亏，别当韭菜，别有虚荣心，别给别人去送钱。 ​20.为什么心理咨询有用，因为他在逼着你真实，你平时太端着了，太装了，总是不想吃苦，还想做人上人，人家不pua你，你倒自我pua起来了。记性不好，让你贴个便利贴提醒自己一下你都不，还嘚瑟啥。 ​差不多就行了，不用学那么多，他们都是为了赚你的钱，要去做真正有用的事儿，看真正有用的东西，见真正爱你的人。 ​21.发现问题，用文字梳理好问题，写下改变的方法，行动起来落实计划，这才是脚踏实地。慢慢来，走得快，一个一个的调整，0.1最小成功法，就会变得很牛逼，真的。 ​22.不要随便给人贴标签，尤其是自己周围的人，那是一种刻板印象，没必要，对谁都没好处，对你自己也是。不但会强化对方的不良行为，还会影响你平时的判断，有时候还能给自己找个借口，呵。不要轻易下定义，不要轻易给自己下定义，也不要轻易给别人下定义。如果真的要下定义的话，那就肯定一下自己叭，奖励一下自己叭，抱抱自己叭。 ​23.不要想那么多，你要想的是给自己改变的理由，而不是找维持现状、拖延懒惰、随波逐流的借口。 ​24.如果你的目标是不做普通人，却做的都是普通人做的事儿，不去行动光空想，不去面对现实光隔空建楼，那你不累谁累，你不内耗谁内耗呢。 ​25.别人都没嫌弃你呢，你倒先自己嫌弃起自己来了，接纳自己，做个普通人，也没关系。毕竟，大家都是普通人嘛。

咨询主题：教育焦虑