专业的心理服务
平台承诺 免费退改
1.今天又等靠要了，其实人类的烦恼本质上都源于对他人的期待，对他人的控制，对他人的依赖，当这种向外求变成向内求的时候，把一切的抱怨、指责变成提高自己的时候，才可以强大起来。这就是万事，皆有助于我，一切都是最好的安排。我有什么好抱怨的，花父母的钱，住在父母的房子里，吃父母的东西。虽然房子噪音大，但可以以后努力挣钱租房出去住，虽然父母不让点外卖，但到时候出去以后随便用自己的钱买，这才叫爽。 2.行动力是硬道理。行动力能减少顾虑，减少内耗，让思维不再停留在空想上。行动力能提高实力，把想象变成现实。 3.自以为自己已经很摆脱依赖了，然而实际上远远不够，还是在向父母伸手要钱，还是在等着父母做饭，依赖性太强，是时候需要去独立去承担，用行动力提升自己，提高自己的实力和能力。不然妈宝女容易被家暴男打，哈哈哈。 4.这周的主题是行动。列出来做事的清单，小事也可以，看你自己都做了什么，鼓励一下。可以写成功日记，可以写小事目标。 5.想不明白就别想了，顺其自然走着看吧，车到山前必有路，天无绝人之路。 6.行动可以改变认知，行动可以改变大脑回路。所以不敢尝试的时候就去做吧，一点一点做也行，反正做了也没什么大不了的。 7.以前觉得被家暴是因为思想有问题，是因为缺爱，因为心理上离不开，但其实也有生理上的离不开。如果一个女性足够独立，经历过很多的事儿，有过很多的见识，有实力，那么她确实不会不敢离去，甩甩门就走了。靠山山倒，靠人人跑，还是得靠自己。 8.看完一个吓人的或悲伤的剧以后，可以再看一个喜剧中和一下。
咨询主题：教育焦虑
很好
咨询主题：焦虑情绪
特别好，老师太会开解人了，格局瞬间打开
咨询主题：失恋心理危机
1.今天学到一个特别重要的认知：当一个人不舍得这个，不舍得那个，拥有一个好的东西和一个坏的东西，会先把那个坏的吃掉留一个好的，迟迟不舍得吃，好衣服不舍得穿，留着，甚至于放坏放过时的时候，你会发现，这种人往往都来自于社会的中下层，或者是社会中下层的儿女。他们的背后逻辑是不思进取。而不思进取的背后，是因为信心不够或者，只要有了这个好东西，我看着，留着，这段时间就可以躺平。他们这种人不愿意努力，或者是能力不够，所以觉得自己只要有这个好的，就能在这段时间不去努力了。那么他们为什么不能这样想，你为什么不能获得更多呢？你为什么不能去开源而只去节流呢，你为什么不能提高自己的能力呢。有时候这种东西不是配得感，这只是一种说法而已，实际上只是他不够努力罢了。自己不够自信，不思进取。 2.2024年要开个好头，给自己定个小目标。今年我要定两个目标，一个是获取积极正向信念，改变自己悲观的思维方式，一个是阅读10本书，由老师见证哦。 3.有时候人老觉得是因为自己能力不够，所以才过不好日子，实际上很多时候是因为他行动不够，总是在玩思想游戏，总是在在思想层面想的多做的少，在舒适圈的多突破的少，真正有效的行动和实践，发自内心的去体验，才能逐渐靠拢自己想要的东西。 4.极简生活，列出来自己最重要的几件事，剩下的都不重要，这也是一种生活态度。在现在这个社会，诱惑太多，书籍太多，信息太多。在资源少的时候，匮乏的时候，可以比数量。在资源多的时候，丰富的时候，比的就是专注，是获得知识的质量，是变通，是创造力。得专注者得天下。 5.人啊，有时候要有破釜沉舟，不破不立的勇气。当一个人一无所有的时候，为了生存，他就能干出任何事情。所以，多去做一些勇敢的事情吧。 6.觉察到自己的情绪变化，觉察产生情绪变化的原因，看看这是一件怎样的事情，觉察自己遇到的问题，能否解决。可以进行记录，攒着问老师。需要注意的是，在这个过程中，不必激起自己的负面情绪，实事求是就好，发现就好，解决就好，不必过度思考。 7.有时候做一件事情难以行动，是因为懒。而有时候，却是因为阻抗，因为被人骂了啥的，不顺意了，原来如此。 8.当周围的人思想都比较庸俗的时候，能有一个高人来指路也是一件幸事，即使这个人是心理咨询师，即使这个人需要付费才能链接，那也都是幸运，都是贵人，倍感珍惜。 9.自古以来都是这样，便宜没好货，好货不便宜。即使偶有漏网之鱼，那个鱼也不一定会被你捡到，而且常态才是大概率事件，谨记。
咨询主题：教育焦虑
老师很专业，和蔼可亲
咨询主题：失恋心理危机
老师很好，很温和也很亲切
咨询主题：失恋心理危机
很好
咨询主题：自卑心理
老师很温柔，亲切，非常好
咨询主题：失恋心理危机
很好
咨询主题：自卑心理
很耐心地帮我梳理了各方面的问题，是非常好的老师
咨询主题：亲密关系不安全感
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