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答复：你今年多大啦？看了你的讲述，这件事的确令人尴尬，你有感到担心也是人之常情，毕竟走光总是会让人羞耻的事嘛。不过就像前面老师说的“焦点效应”，如果你能理解了，就会知道，别人对你的注意，一定会比你所认为的要...
答复：姑娘，有这么多老师和朋友的关怀，有没有感到你并不那么孤独了，你的遭遇和处境的确很难，大家都很心疼你现在的状态。男朋友也许体会不到你的恐惧，并且他是个男孩，可能要面对的是双方父母甚至周围人的道德批判，所...
答复：看起来，你能说出男友爱你，就证明你能感受到他的爱，矛盾的是，你又会经常担心男友不爱你，他的朋友不喜欢你，甚至担心别人背后议论你，能感受到自己的敏感，有这样的觉察很好，看起来你很苦恼，其实这些心态不是短...
答复：短短一个标题 + 一句话里，很难想象隐含了你多少痛苦的感受，凭直觉你不是一个很爱表达的人，平时有什么苦是不是都在自己扛呢。这事对你来说一定是个晴天霹雳吧。可是事情是否已经被证实呢，如果是的话，除了痛苦，你...
答复：爸爸妈妈是你最亲的人，遇到这样的状况，你心疼他们的样子很让人动容，也特能理解你的心情。不过你想一下，两个人的情感问题，是两个人好解决，还是三个人好解决呢。虽然你很关心他们，但你的介入，对事态发展很可能...
答复：这种感受真是太难过了，从最亲的人身上你只感受到了中伤，看来你已经压抑很久了，真是受委屈了。一个人最强大的支持系统，除了自己，就是家人了。好在你成立了新的家庭，和父母的原生家庭分离了出来，今后你可以掌握...
答复：学习一些心理学知识，可以帮助自己这是毋庸置疑的，不过单用掌控这个词也不够精确，首先对自己的情绪，行为，包括背后的认知要有一个很清晰，很深刻的理解，然后学着接纳自己，和情绪共处，你的行为，感受会变得统一...
答复：可以做一个scl－90的测试，平台上就有的。可以找专业信任的老师，全面帮你评估一下。去医院做也是可以的。但是测量量表仍然是辅助方式。主要还是从你的感觉来评估，你从哪些感觉，怀疑自己有精神问题呢，这个很重要。...
答复：喜欢一个女孩子，想要产生身体接触，这是对一个人激情的生理欲望，是很正常的，从描述中并没有看到你有过分强迫的行为，反而在女生价值观的框架下，你会产生明显自责的心态。那么首先还是需要摆正自己的心态，自控和...
心理咨询专家柯岩的公益解答案例
[咨询] 现在放暑假，舞蹈老师要求每个星期天晚上十点都要...
答复：你今年多大啦？看了你的讲述，这件事的确令人尴尬，你有感到担心也是人之常情，毕竟走光总是会让人羞耻的事嘛。不过就像前面老师说的“焦点效应”，如果你能理解了，就会知道，别人对你的注意，一定会比你所认为的要...
[咨询] 我大二学生，前两天发现早孕了，不敢告诉任何朋友...
答复：姑娘，有这么多老师和朋友的关怀，有没有感到你并不那么孤独了，你的遭遇和处境的确很难，大家都很心疼你现在的状态。男朋友也许体会不到你的恐惧，并且他是个男孩，可能要面对的是双方父母甚至周围人的道德批判，所...
[咨询] 我特别敏感，一些小细节就会让我多想，我感觉自己...
答复：看起来，你能说出男友爱你，就证明你能感受到他的爱，矛盾的是，你又会经常担心男友不爱你，他的朋友不喜欢你，甚至担心别人背后议论你，能感受到自己的敏感，有这样的觉察很好，看起来你很苦恼，其实这些心态不是短...
[咨询] 我现在很痛苦，
答复：短短一个标题 + 一句话里，很难想象隐含了你多少痛苦的感受，凭直觉你不是一个很爱表达的人，平时有什么苦是不是都在自己扛呢。这事对你来说一定是个晴天霹雳吧。可是事情是否已经被证实呢，如果是的话，除了痛苦，你...
[咨询] 爸爸一生只做过一份职业，就是理发师，一生勤勤恳...
答复：爸爸妈妈是你最亲的人，遇到这样的状况，你心疼他们的样子很让人动容，也特能理解你的心情。不过你想一下，两个人的情感问题，是两个人好解决，还是三个人好解决呢。虽然你很关心他们，但你的介入，对事态发展很可能...
[咨询] 父母偏心好严重，重男轻女，还不讲理，今天把我所...
答复：这种感受真是太难过了，从最亲的人身上你只感受到了中伤，看来你已经压抑很久了，真是受委屈了。一个人最强大的支持系统，除了自己，就是家人了。好在你成立了新的家庭，和父母的原生家庭分离了出来，今后你可以掌握...
[咨询] 那么就可以掌控自己的情绪了吗？
答复：学习一些心理学知识，可以帮助自己这是毋庸置疑的，不过单用掌控这个词也不够精确，首先对自己的情绪，行为，包括背后的认知要有一个很清晰，很深刻的理解，然后学着接纳自己，和情绪共处，你的行为，感受会变得统一...
[咨询] 总感觉最近控制不住情绪了，所以想趁着还能正常的...
答复：可以做一个scl－90的测试，平台上就有的。可以找专业信任的老师，全面帮你评估一下。去医院做也是可以的。但是测量量表仍然是辅助方式。主要还是从你的感觉来评估，你从哪些感觉，怀疑自己有精神问题呢，这个很重要。...
[咨询] 自从昨日约会，我抱了手下意识的摸了她的腿，成了...
答复：喜欢一个女孩子，想要产生身体接触，这是对一个人激情的生理欲望，是很正常的，从描述中并没有看到你有过分强迫的行为，反而在女生价值观的框架下，你会产生明显自责的心态。那么首先还是需要摆正自己的心态，自控和...