专业的心理服务
平台承诺 免费退改
去年6月份大学毕业后,我第一次接触这个心理咨询APP,一上来抱着试试的心理联系了钟老师。那时候的我,因为大学里身边同学对我的嫉妒而使我受到了孤立排挤和冷落,心上人的不理解和离去,再加上与保研失之交臂,考研失败,我整个人处于极度崩溃的状态,陷入了自我否定和自我怀疑之中。 从去年6月份到今年4月份,我和钟老师断断续续地进行了十几次的心理咨询。最终在最近,重新找回了对生活的自信心,也开始重新对未来的人生找回了希望。 这段路程很难,因为阴影只能自己一个人走出来,虽然我的同学和朋友都在劝我放下向前看,但是真的做到是很难很难的。而且家里人也好,同学朋友也好,很多人都不能理解我在说什么,他们甚至觉得是我自己想的太多。 可以说,如果不是钟老师信任我,并且愿意一直花费时间帮助我,我可能直到现在都无法走出来,甚至可能会越拖越久,最后可能做到出格的事情。 总之,有关我的大学经历的咨询,是可以画上一个句号了,虽然我的结局不是很满意,但是走出来总好于一直沉溺于过去。很感谢钟老师这十个月的陪伴,将来还会和老师进行沟通,当然那就是关于其他的事情了。
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:很抱歉最近有点忙,没及时回应你,看到你的评价我很感动,也替你开心,这段路,你走得很艰难,其中的痛苦,伤心,难受,成长,我一直都看到了,在这么艰难的情况下,你一边...
今天先和老师总结了前几节课的内容。在和前男友关系的处理这件事上,能把现在的感受能当面和他说出来是一件很勇敢的事,而且让我自己这边的遗憾的感觉也有减轻。能和他度过愉快的几个小时,聊感情的话题也能保持适当的距离,我们的之间的分寸感和对彼此的尊重也是值得肯定的。之后也分析了和妈妈在我临走前吵架的事,老师和我模拟了吵架当时的场景,让我感觉有被理解,同时也感受到一些妈妈的情绪。老师说社交的黄金法则是用别人舒服的方式对待别人,而我妈妈在之前表达爱我的方式可能是她自己觉得爱我的方式却给我带来了负面情绪。我觉得这个问题不止是我妈妈可能有,我自己也会,而且但凡有这种情况出现往往会适得其反,所以这句话还是非常受用的!接下去希望通过和老师交流成长经历和对父母做的决定带给我的影响来慢慢开始找到内耗的原因,开始减少内耗!
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:你是一个很有勇气,很效率,也很有力量感,领悟力也很不错的女孩子,觉悟到妈妈的感受,和你的自己的感受,这是很不错的,用别人希望的方式爱别人,你可以做到的,后面我们...
除了有点距离感没那么亲切,其他都好
咨询主题:婚姻冲突
专家回复:很真诚表达自己,也是一个很负责任的男人,我相信你会慢慢把这些都做好,我们尽人事,一起加油
通过本次咨询老师通过互换角色进行情景演绎的方式让我明白如何让对方去做自己的希望对方做的做的事,让我明白之前的表达方式会多能引起对方的抗拒,我将之后慢慢运用到生活当中,和男朋友好好沟通~
咨询主题:恋爱压力
专家回复:你的悟性很高的,不断觉察自己的困扰,然后调整自己,让自己在情感中,能好经营情感,你可以做到的
和老师倾诉了一下感觉好些了
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:你一直是很努力的男孩子,也懂得很多道理,加油你可以更好
咨询收获 通过本次咨询,我更加了解到了恋爱中男生需要的是什么,自己以前过多的关注自己的需求而忽略掉了男生的需求,自己的需求不仅没有被满足还没有关注到男生到底需要什么。在之前的实践中我也感受到了合理沟通的甜头,希望之后可以接着运用今天学到的东西来改善两个人的关系~
咨询主题:恋爱压力
专家回复:你的很大优点就是悟性和实践的能力,能迅速把自己领悟到的,运用于情感当中,所以才更好帮助自己的情感,给你点赞
这次咨询主要探讨了两个问题:1.别人做得令我不开心的事情我不太愿意说 2.对妈妈在我成长过程中对我的教育方式和替我做的决定感到不快 。咨询后:针对问题1,老师引导我把所有问题分成了三大类:自己的事,别人的事,和老天爷的事,并且让我看到自己可以影响到的别人的事的比例虽然不大,但也不小,所以以后遇事还是要尝试去通过沟通来改善自己的处境和心情。对于问题2,老师引导我去代入我妈妈的角色去看待我成长过程中的每一段,让我对她的心态有了一些理解,同时也告诉我和妈妈如何相处我也是有很多可以控制的地方的,比如学会说话的艺术,和适当利用物理隔离来保护自己的情绪
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:你是一个很善良,不愿意伤害别人,也很重视情感和家庭,逻辑性和悟性都不错的一个女孩子,有时候你太在乎别人,而忽略了自己的感受,勇敢表达出来,更爱自己一点,自己好了...
老师很准确的识别到了我想要接着沟通的情绪,鼓励我讲出来,教我如何识别内耗,我感到非常舒适,在平常过多的在意别人的感受之后。通过对自己成长经历的梳理,我发现自己好像没有自己想象中的那么糟糕,希望可以在老师的帮助下得到成长收获自信😎
咨询主题:恋爱压力
专家回复:你自己一直很努力,实践能力也很不错,也有风险意识,看到你的改变我替你开心
老师声音特别温柔,在用心地爱着我们,很多事情通过老师的梳理都变得不那么困难,都解开了,老师性格特别的开放有力量,宽慰我以后不要自己憋着,非常感谢老师
咨询主题:恋爱冲突
专家回复:是你自己很棒,在不让自己后悔的基础上努力给予别人力量,但是你要照顾好自己,只有你好了,一切才会好起来,你又擅长接力帮助自己,给你点赞
钟老师和蔼可亲,提出的建议很有帮助,耐心听我倾诉,也非常专业
咨询主题:情感困惑
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