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答复：您好，按照您的描述来看，心情持续低落快半年，无缘无故哭，缺失快感，觉得处理人际关系吃力，还有些资料需要进一步搜集，比如会不会焦虑烦躁，困扰你的情绪是持续低落还是也有平常感觉的时候？
答复：您好，你说到父母是公务员，然后别人对你看法大有改观，你似乎也很享受这样的状态。 但同时你又讨厌现在的自己，是不是说明你其实是不喜欢这个样子的。 其实这个想法无可厚非。就好比是你觉得太寒冷了，怕把自己冻坏...
答复：您好，觉得父母讨厌自己，自己让父母失望了，有抑郁倾向，也觉得自己不够好。 从你的描述来看，有抑郁倾向，也有自残，还有部分资料需要进一步搜集，比如，有没有觉得焦虑烦躁？会不会觉得孤独空虚被抛弃感？和同学...
答复：您好，因为喝酒被父母贬低的一文不值，被母亲忽视，你感觉到了卑微和缺乏安全感。 作为一个乖乖女，听话懂事，但是生活在被贬低的一文不值，管理严苛的家庭中，是不是会有很多情绪，而这个情绪无可寄存，于是采取了...
答复：您好，您做什么事情都怕犯错，怕惹别人不高兴，为此影响到自己的正常生活了，心理很害怕，也很苦恼。 这个就不单是简单的换位思考，换位思考是去觉察别人的立场和感受。为什么强调换位思考，正是因为过多的考虑自己...
答复：嗯，那你遇到的问题是特别想达到目标现实又有很大的距离，所以很为难，也很焦虑，是吗 人之所以焦虑，是因为对未来的事情担心，而没有停留在当下的此时此刻。你把关注点聚焦在没有参赛资格，要失去考研资格了。你来...
答复：您好，你希望让那些不开心的都过去，不要让自己再留恋。希望自己收拾好心情重新出发，可似乎做不到，是吗？ 过去不开心的事情，或许它留给你是伤心的心情，或许是无尽的悲伤，或者是挫败感，无论是什么，它都在给我...
答复：您好，无端的情绪学会一个人消化，您是有调整情绪意识的，为你点赞。 咱们需要看到的是，消化的效果怎么样呢？如果被自己压抑下来，结果会是躯体上检查不出问题，就是身体哪里都不舒服，会有没有心劲，做什么事情没...
答复：您好，你看到了社会上发生的骇人听闻的凶杀事件，对你有很大的影响，觉得非常害怕，还怕这种事情会发生在自己身上。 社会心理学上有个现象，叫做聚焦效应，意思是说，所有人都会把眼光聚焦在自己身上，事实上是没有...
答复：您好，你应该今年是18岁了吧？觉得心理年龄到了二三十岁，会想很多，是不是希望把什么事情都要做好？也要思考很多怎么生活，怎么生存的内容呢？而好多事情是无法解决，也不可能事事顺心，所以会很累？ 你说到不光彩，...
答复：您好，本来想努力学习，但上课走神，有没有办法解决，很无力，又因为无力，又觉得不努力，又开始讨厌现在的自己了。 我看你说分神是因为自己之前的回忆，看来这个回忆是在提醒你一些信息，需要你去调整，那么是什么...
答复：您好，是不是因为自己控制对方太多，致使关系受挫了？ 一个人占有欲太强，实际上是与自己的生活经历有关的。自己长时间被控制，会出现自卑，缺乏安全感，内心处于虚空的状态。这种状态是不舒服的，为了调整这种不舒...
心理咨询专家高丰娟的公益解答案例
[咨询] 以前我是一个非常爱笑的人，可是现在我都不知道上...
答复：您好，按照您的描述来看，心情持续低落快半年，无缘无故哭，缺失快感，觉得处理人际关系吃力，还有些资料需要进一步搜集，比如会不会焦虑烦躁，困扰你的情绪是持续低落还是也有平常感觉的时候？
[咨询] 我好虚荣啊。就是喜欢在别人面前表现出自己家庭条...
答复：您好，你说到父母是公务员，然后别人对你看法大有改观，你似乎也很享受这样的状态。 但同时你又讨厌现在的自己，是不是说明你其实是不喜欢这个样子的。 其实这个想法无可厚非。就好比是你觉得太寒冷了，怕把自己冻坏...
[咨询] 丧了不止一天了，抑郁也不止一天了，感觉自己越来...
答复：您好，觉得父母讨厌自己，自己让父母失望了，有抑郁倾向，也觉得自己不够好。 从你的描述来看，有抑郁倾向，也有自残，还有部分资料需要进一步搜集，比如，有没有觉得焦虑烦躁？会不会觉得孤独空虚被抛弃感？和同学...
[咨询] 我不明白为什么自己再怎么乖 再怎么听话懂事 只要...
答复：您好，因为喝酒被父母贬低的一文不值，被母亲忽视，你感觉到了卑微和缺乏安全感。 作为一个乖乖女，听话懂事，但是生活在被贬低的一文不值，管理严苛的家庭中，是不是会有很多情绪，而这个情绪无可寄存，于是采取了...
[咨询] 我非常在意他人的看法，我说一句话，做一件事，总...
答复：您好，您做什么事情都怕犯错，怕惹别人不高兴，为此影响到自己的正常生活了，心理很害怕，也很苦恼。 这个就不单是简单的换位思考，换位思考是去觉察别人的立场和感受。为什么强调换位思考，正是因为过多的考虑自己...
[咨询] 有点迷茫，颓废了
答复：嗯，那你遇到的问题是特别想达到目标现实又有很大的距离，所以很为难，也很焦虑，是吗 人之所以焦虑，是因为对未来的事情担心，而没有停留在当下的此时此刻。你把关注点聚焦在没有参赛资格，要失去考研资格了。你来...
[咨询] 反正那些不开心的不是都过去了吗？也没什么好留恋...
答复：您好，你希望让那些不开心的都过去，不要让自己再留恋。希望自己收拾好心情重新出发，可似乎做不到，是吗？ 过去不开心的事情，或许它留给你是伤心的心情，或许是无尽的悲伤，或者是挫败感，无论是什么，它都在给我...
[咨询] 无端的情绪，总要学会一个人消化
答复：您好，无端的情绪学会一个人消化，您是有调整情绪意识的，为你点赞。 咱们需要看到的是，消化的效果怎么样呢？如果被自己压抑下来，结果会是躯体上检查不出问题，就是身体哪里都不舒服，会有没有心劲，做什么事情没...
[咨询] 社会上很多事啊像抛尸案或是什么杀人案之类的还有...
答复：您好，你看到了社会上发生的骇人听闻的凶杀事件，对你有很大的影响，觉得非常害怕，还怕这种事情会发生在自己身上。 社会心理学上有个现象，叫做聚焦效应，意思是说，所有人都会把眼光聚焦在自己身上，事实上是没有...
[咨询] 但是我觉得我的心理年龄已经到了二三十岁。总是会...
答复：您好，你应该今年是18岁了吧？觉得心理年龄到了二三十岁，会想很多，是不是希望把什么事情都要做好？也要思考很多怎么生活，怎么生存的内容呢？而好多事情是无法解决，也不可能事事顺心，所以会很累？ 你说到不光彩，...
[咨询] 上课老走神 有时候也会超级努力的学习 有时上着上...
答复：您好，本来想努力学习，但上课走神，有没有办法解决，很无力，又因为无力，又觉得不努力，又开始讨厌现在的自己了。 我看你说分神是因为自己之前的回忆，看来这个回忆是在提醒你一些信息，需要你去调整，那么是什么...
[咨询] 占有欲太强的女孩子是不是不适合谈恋爱啊../[伤心][...
答复：您好，是不是因为自己控制对方太多，致使关系受挫了？ 一个人占有欲太强，实际上是与自己的生活经历有关的。自己长时间被控制，会出现自卑，缺乏安全感，内心处于虚空的状态。这种状态是不舒服的，为了调整这种不舒...