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答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 很能理解您现在的状态，突然控制不住情绪了，肯定会对自己有负面的评价，感觉自己陌生。 建议平时可以做些正念练习来减压，多运动，生活作息要规律。 听您的描述是最近才开始控...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 容易发脾气的原因有很多，不知道您最近有遇到什么不能排解的问题吗？ 身边的人敬而远之，肯定您的心里也不好受，平时可以多到户外走走，听一些喜欢的音乐，在自己能平静下来的...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 感觉您现在的情绪很压抑，没有找到合适的方式释放，积压了很多，情绪很糟糕。确实挺让人郁闷的。 您提到的相处模式不知道具体是指什么呢？ 平时建议您可以增强锻炼，听听轻音乐...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 听到你的描述确实挺纠结的，你很喜欢这个男孩，但是因为自己情绪方面的原因，总是把自己禁锢起来。 总是在反反复复的闹别扭，一直到现在还是放不下，也说明这个男孩身上确实有...
答复：这……哈哈哈哈哈，真是有趣又尴尬
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 看您的描述，是和另一半发生了矛盾。 所以您也会猜测和安慰自己是为了气您，那之前是已经发生过什么不愉快的相处经历吗？ 我也看到你在这份感情中的不舍、纠结和执着，即使她亲...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 作为刚毕业的职场小白，肯定是有很多迷茫的，毕竟是第一次尝试，总会有些磕磕绊绊，都是很正常的。 能在第一份工作，做了十几天的时候就发现自己不适合，其实也是对自己的一份...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 感觉您对于今天的面试很紧张，反复确认了考官会问到的问题。 其实没被问到也不一定就是对您不感兴趣，每个考官的习惯问话方式不同。 可以看得出您对于这次面试的重视程度，只要...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 什么都需要一个人去完成，这样的感觉听起来很孤独。为什么总是一个人呢？ 感觉您其实挺需要被看见、被关心的，但是平时没人能注意到你，又或许是把自己藏起来了呢。 也看见了你...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 听到您很久没有真心实意的笑过，我的心里也感觉很不好受。根据您的描述，感觉最近一直很低落，处于抑郁的状态里。 您自己也有这样的觉察，所以开始厌恶自己，不喜欢这样阴沉沉...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 听您的描述，是和老公相处没多久就结婚了，这样确实让人挺迷茫的，不知道是否合适。也会怀疑会不会有对的人出现。 那在头一年的这个过程中为什么没发现不合适呢？ 很高兴回复您...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 很能理解您这样纠结的心情，似乎是在为了生育烦恼，生或不生的确都各有不足的地方，不知道如何抉择。 最近是有什么现实压力让你开始纠结于这个问题呢？ 很高兴回复你的问题，希...
心理咨询专家刘予初的公益解答案例
[咨询] 我控制不住我的情绪，经常发火，砸东西，该怎么办...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 很能理解您现在的状态，突然控制不住情绪了，肯定会对自己有负面的评价，感觉自己陌生。 建议平时可以做些正念练习来减压，多运动，生活作息要规律。 听您的描述是最近才开始控...
[咨询] 最近特别烦躁，而且很容易发脾气，感觉身边的人对...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 容易发脾气的原因有很多，不知道您最近有遇到什么不能排解的问题吗？ 身边的人敬而远之，肯定您的心里也不好受，平时可以多到户外走走，听一些喜欢的音乐，在自己能平静下来的...
[咨询] 好郁闷，说好的一切，说好的相处模式完全不一样，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 感觉您现在的情绪很压抑，没有找到合适的方式释放，积压了很多，情绪很糟糕。确实挺让人郁闷的。 您提到的相处模式不知道具体是指什么呢？ 平时建议您可以增强锻炼，听听轻音乐...
[咨询] 自己的脾气性格太直了 如果发现喜欢的人有不喜欢...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 听到你的描述确实挺纠结的，你很喜欢这个男孩，但是因为自己情绪方面的原因，总是把自己禁锢起来。 总是在反反复复的闹别扭，一直到现在还是放不下，也说明这个男孩身上确实有...
[咨询] 我初中时的同桌是个漂亮又有点腼腆的女生，一天，...
答复：这……哈哈哈哈哈，真是有趣又尴尬
[咨询] 还留有幻想期待那一切都是假的～她并没有背叛我，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 看您的描述，是和另一半发生了矛盾。 所以您也会猜测和安慰自己是为了气您，那之前是已经发生过什么不愉快的相处经历吗？ 我也看到你在这份感情中的不舍、纠结和执着，即使她亲...
[咨询] 刚刚毕业，市场营销专业，作为一个出入职场的小白...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 作为刚毕业的职场小白，肯定是有很多迷茫的，毕竟是第一次尝试，总会有些磕磕绊绊，都是很正常的。 能在第一份工作，做了十几天的时候就发现自己不适合，其实也是对自己的一份...
[咨询] 今天面试了事业单位的合同制，想着这家单位离家近...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 感觉您对于今天的面试很紧张，反复确认了考官会问到的问题。 其实没被问到也不一定就是对您不感兴趣，每个考官的习惯问话方式不同。 可以看得出您对于这次面试的重视程度，只要...
[咨询] 没活成自己想要的样子 感觉自己一无所有 一个人吃...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 什么都需要一个人去完成，这样的感觉听起来很孤独。为什么总是一个人呢？ 感觉您其实挺需要被看见、被关心的，但是平时没人能注意到你，又或许是把自己藏起来了呢。 也看见了你...
[咨询] 人生充满了疲惫，我感觉要被压垮了，但事实上我又...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 听到您很久没有真心实意的笑过，我的心里也感觉很不好受。根据您的描述，感觉最近一直很低落，处于抑郁的状态里。 您自己也有这样的觉察，所以开始厌恶自己，不喜欢这样阴沉沉...
[咨询] 婚后第二年我觉的我和我老公并不合适……，我后悔...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 听您的描述，是和老公相处没多久就结婚了，这样确实让人挺迷茫的，不知道是否合适。也会怀疑会不会有对的人出现。 那在头一年的这个过程中为什么没发现不合适呢？ 很高兴回复您...
[咨询] 活的拧巴，生下的孩子会更拧巴，不生孩子别人闲言...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 很能理解您这样纠结的心情，似乎是在为了生育烦恼，生或不生的确都各有不足的地方，不知道如何抉择。 最近是有什么现实压力让你开始纠结于这个问题呢？ 很高兴回复你的问题，希...