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答复：亲爱的，看到你描述的这样，能感受到你现在非常的痛苦，也很想走出这种状态，但又很无力，先告诉自己的家人吧，他们一定会帮你的，另外去医院先确诊下是否是抑郁症，是否需要药物治疗，然后再配合心理咨询，治愈率非...
答复：做事按照计划，你这是个很好的习惯，而且还会去评估效果，非常棒。可能你只需要改个小细节就可以避免这种怪圈，那就是定计划的时候将目标定低一点。当然可能还有更深层次的原因，需要探讨。
答复：看得出来你是一个乖巧懂事的女孩，虽然原生家庭没有给自己很多的爱和温暖，但你也很平静并没有抱怨。但可能家庭的原因让你对婚姻对发展亲密关系有恐惧心理，不敢去见男友的父母造成了误会导致分手，你得重新对发生在...
答复：你是否觉得自己的每一个行为或者说哪怕一个小动作都逃不过对方的眼睛，你生怕自己的行为显得笨拙；明明练习过你好再见，但要说的时候还是不行。回来后越想越觉得自己太没用，感觉很挫败。如果条件允许我可以扮演下当...
答复：能体会你的那种焦虑、堵得慌又无处宣泄的感受，你也是很理智地在处理面对着，说明你不想放弃，面对你的质问，他承认精神出轨，那他有承诺立即断掉外面的关系嘛？如何去做？
答复：我们的很多困扰有时候并非来自事件本身，而是来源于我们的信念、评价、解释、以及对生活情境的反应。你很坦诚地传达了这些，可能你还没有发现自己在面对事件时惯用一些自我挫败性的解释导致破坏性的感受以及产生无益...
答复：能感受到你现在非常的困惑，亲密关系出现了问题，夫妻间经常吵架甚至打架，你一时找不到原因而怀疑到是否妻子出轨，让你越想越纠结于此而不能自拔。亲密关系的发展有其规律性，出现问题那是普遍存在的，但原因各有不...
答复：看得出来你很在意这段感情，也做了自己能做的一切妥协，最后发现退无可退，你们都没有错，但价值观一致更是婚姻的基础啊，经历这一段也许更能清楚自己的需要吧。但毕竟到了谈婚论嫁的关系，而且是你最想不到的世俗成...
心理咨询专家姜英的公益解答案例
[咨询] 无法集中精神，整个人觉得很累，什么事业不想做，...
答复：亲爱的，看到你描述的这样，能感受到你现在非常的痛苦，也很想走出这种状态，但又很无力，先告诉自己的家人吧，他们一定会帮你的，另外去医院先确诊下是否是抑郁症，是否需要药物治疗，然后再配合心理咨询，治愈率非...
[咨询] 会喜欢做事按照计划进行，但是有时有一点没有达到...
答复：做事按照计划，你这是个很好的习惯，而且还会去评估效果，非常棒。可能你只需要改个小细节就可以避免这种怪圈，那就是定计划的时候将目标定低一点。当然可能还有更深层次的原因，需要探讨。
[咨询] 我是单亲家庭长大的孩子，妈妈因为生病而去世，我...
答复：看得出来你是一个乖巧懂事的女孩，虽然原生家庭没有给自己很多的爱和温暖，但你也很平静并没有抱怨。但可能家庭的原因让你对婚姻对发展亲密关系有恐惧心理，不敢去见男友的父母造成了误会导致分手，你得重新对发生在...
[咨询] 社恐学生。感觉还是不行啊[难过][难过] 怕聚会、怕...
答复：你是否觉得自己的每一个行为或者说哪怕一个小动作都逃不过对方的眼睛，你生怕自己的行为显得笨拙；明明练习过你好再见，但要说的时候还是不行。回来后越想越觉得自己太没用，感觉很挫败。如果条件允许我可以扮演下当...
[咨询] 我和老公是自由恋爱7年后结婚的，婚后半年就有了...
答复：能体会你的那种焦虑、堵得慌又无处宣泄的感受，你也是很理智地在处理面对着，说明你不想放弃，面对你的质问，他承认精神出轨，那他有承诺立即断掉外面的关系嘛？如何去做？
[咨询] 就算我等到天荒地老，你也不可能来找我了，也许你...
答复：我们的很多困扰有时候并非来自事件本身，而是来源于我们的信念、评价、解释、以及对生活情境的反应。你很坦诚地传达了这些，可能你还没有发现自己在面对事件时惯用一些自我挫败性的解释导致破坏性的感受以及产生无益...
[咨询] 有没有老师能具体说说，一个女人有家庭孩子了，40...
答复：能感受到你现在非常的困惑，亲密关系出现了问题，夫妻间经常吵架甚至打架，你一时找不到原因而怀疑到是否妻子出轨，让你越想越纠结于此而不能自拔。亲密关系的发展有其规律性，出现问题那是普遍存在的，但原因各有不...
[咨询] 退了十一会面的机票，告诉家长解除订婚关系，已结...
答复：看得出来你很在意这段感情，也做了自己能做的一切妥协，最后发现退无可退，你们都没有错，但价值观一致更是婚姻的基础啊，经历这一段也许更能清楚自己的需要吧。但毕竟到了谈婚论嫁的关系，而且是你最想不到的世俗成...