欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：离婚真的是一种撕裂，这种痛苦，只有自己知道。但我们还是要想办法，从这个坑里走出去。三个多月了，你需要支持，让这个痛的时间缩短一些。
答复：理解你遇到这种现象，内心的恐慌。裸照似乎是女人的薄弱环节，但其实是个伪命题，现实中有很多的解决方法。我更想和你一起去探索，为什么你会被他这种威胁吓倒？
答复：我们都难免会有过这样的想法，想逃离目前的环境想到一个陌生的地方。大多数无法成行，也有很多人去旅游一段时间，再重新定位或者回到原来的生活中。你很牵挂朋友，这个朋友对你来言有重要的意义，多和他做一些沟通交...
答复：其实呢，你也觉察到是自己的感觉。这叫投射。在你内心里，有欺负这个概念。这个概念是怎样形成的？需要去探索。找出原因，或者你就不会感觉到别人要欺负你。
答复：习惯是一种行为方式，通过行为管理，可以做出一定的改变。性格是深层的，是早年生活逐渐形成的。想要改变，需要通过精神分析，有个过程。
答复：从这两句话可以看到你的优点哦，诚实，谦虚。我们都是平凡的普通人，承认自己平凡普通，还有更多的提升空间。当我们把自己的特点罗列出来，可以看一看，哪些方面可以做一个提高？让自己变得更好，我们的目标是，遇见...
答复：其实我们都不喜欢在摄像头下生活，但是有的时候是没有选择的。大家在别扭一段时间后，就慢慢淡忘了这件事。你如果特别介意，浑身不舒服。那是应该要做一个咨询，评估一下。曾经发生过什么？那你这么介意。
答复：孩子不够自信，一般来说，家长可以做很多工作。比如说，多做正向的肯定，遇到困难时给予支持。老师工作中不恰当的话，跟她做良好的沟通。稀释负面效应，正向解读，这有一些技巧，老师可以辅导你。
答复：自责和羞愧，说明你的内疚感很强，超我是很严格的。我们可以从支持的角度，为你赋能，让超我减压。运用一些防御机制，来处理内疚感和羞愧感。
心理咨询专家孙艳梅的公益解答案例
[咨询] 离婚三个月多了，心里还是很痛苦，不知道咋办
答复：离婚真的是一种撕裂，这种痛苦，只有自己知道。但我们还是要想办法，从这个坑里走出去。三个多月了，你需要支持，让这个痛的时间缩短一些。
[咨询] 分手后男的威胁我，说发裸照，我该怎么办
答复：理解你遇到这种现象，内心的恐慌。裸照似乎是女人的薄弱环节，但其实是个伪命题，现实中有很多的解决方法。我更想和你一起去探索，为什么你会被他这种威胁吓倒？
[咨询] 我想离开了，很辛苦，我想一个人 可是我不想对不...
答复：我们都难免会有过这样的想法，想逃离目前的环境想到一个陌生的地方。大多数无法成行，也有很多人去旅游一段时间，再重新定位或者回到原来的生活中。你很牵挂朋友，这个朋友对你来言有重要的意义，多和他做一些沟通交...
[咨询] 为何我老觉得别人要欺负我一样
答复：其实呢，你也觉察到是自己的感觉。这叫投射。在你内心里，有欺负这个概念。这个概念是怎样形成的？需要去探索。找出原因，或者你就不会感觉到别人要欺负你。
[咨询] 怎么改？不管自己怎么努力 就是改不了
答复：习惯是一种行为方式，通过行为管理，可以做出一定的改变。性格是深层的，是早年生活逐渐形成的。想要改变，需要通过精神分析，有个过程。
[咨询] 我没有人喜欢，几乎就和一般的女生一样， 但是我...
答复：从这两句话可以看到你的优点哦，诚实，谦虚。我们都是平凡的普通人，承认自己平凡普通，还有更多的提升空间。当我们把自己的特点罗列出来，可以看一看，哪些方面可以做一个提高？让自己变得更好，我们的目标是，遇见...
[咨询] 讨厌有摄像头的地方，浑身不舒服，觉得头涨，就是...
答复：其实我们都不喜欢在摄像头下生活，但是有的时候是没有选择的。大家在别扭一段时间后，就慢慢淡忘了这件事。你如果特别介意，浑身不舒服。那是应该要做一个咨询，评估一下。曾经发生过什么？那你这么介意。
[咨询] 你好，我的孩子是女儿，内向，大大咧咧的孩子，学...
答复：孩子不够自信，一般来说，家长可以做很多工作。比如说，多做正向的肯定，遇到困难时给予支持。老师工作中不恰当的话，跟她做良好的沟通。稀释负面效应，正向解读，这有一些技巧，老师可以辅导你。
[咨询] 曾经做过一些错事，现在非常自责羞愧，被这些负面...
答复：自责和羞愧，说明你的内疚感很强，超我是很严格的。我们可以从支持的角度，为你赋能，让超我减压。运用一些防御机制，来处理内疚感和羞愧感。