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答复：一个人很难做到不被否定，哪怕你认为做的很好，哪怕你身边人都认为你做的很好了，依然有可能会被否定的。 另外，害怕被否定和需要被肯定可能是两个方面，害怕被否定或者说被否定本身可能难以避免，但是缺少足够的自...
答复：清单可以列，但有讲究的。太多太少可能都不行。自己觉得很少，不一定就是真少。我们想要成的，不一定就能完成。如果一周4-5天都没完成，或许需要调整下啦。另外，状态和计划是相互影响的，状态或者说自我攻击，焦虑太...
答复：日子和时间，不会因为我们的节奏而改变的，多去看，去听，去说，去体验没问题。只是，最重要的或许是总结出来核心，总结出来重点，同样是去看，不同人，看到的或许会有不同，怎么确定我们看到的就是可以值得学习的呢...
答复：依恋类型匹配，爱的语言匹配，性格不一定完全一样或者互补，主要是可以相互尊重和相对平等。两个都是心智和现实独立的人，这是我认为心理学上的门当户对。
答复：理智觉得不行和感受不舒服是不一定会冲突的。 假如感觉被欺骗或者戏耍之类，那怕看透了把戏，也可能会生气，难过之类。 想要心情好，从现实层面，情绪缓解一般都需要一个过程。首先有这个逐渐好的预期。然后，关于恋...
答复：自给自足是最好，但确认挺难。实际上，一段幸福稳定长久的感情，也很难，出轨离婚率现在也不低。这两个难度可能自给自足还容易些，因为自给自足，成长好自己就行。感情是否稳定，长久，不仅仅考验如何处理关系，还考...
答复：1.识别具体带来了什么。如果是不够自信。 2.学会理性和感受，同时思考。感性而言，就是我们由于过去的种种，导致容易不自信，自我攻击，怀疑。理性是，这些担心和自我攻击，往往都是大于现实，或者根本没有那么好担心...
答复：1.看到，肯定自己现在所做的价值。自己是否觉得有价值很重要？或许看别人更好，自己老公事业也没起色，所以有些压力或者不舒服。假如，你老公生意非常好，估计你也不会那么不舒服。 2.以现实为依据，决定家庭具体分工...
答复：一般来说可能是还有些感慨或者落寞，“关系就这样走到了尽头了吗？我们曾经的美好啊”，也可能是理智上觉得可以结束了，感性上还有些不是很适应，所以回忆到过去。
答复：只要没有放弃，对方没有消失，都有可能性。这个是我一贯的想法，尤其曾经就是情侣或者夫妻。为什么这个说？因为一般情况下，极少有关系可以幸福稳定的走到最好。多少都会遇到困难，开小差。如果我们能做到相对有界限...
答复：“他不愿意放弃我，我对他很愤怒，每天骂他然后很疲惫，我不知道我这种愤怒和抑郁什么时候终结，对于他这种人格有很不理解，他表现出来的痛苦也不像装的。”我不知道我这种愤怒和抑郁什么时候终结？任何情绪的或者感...
答复：一个反复冲突持续5年以上的家庭，对孩子伤害是最大的。其次，才是单亲孩子。如果真到不得不离婚，也不用太担心。如果还是不想离婚，毫无疑问，我们遇到了巨大挑战，这个挑战几年前就开始了，只是没有撕破脸，走到法...
答复：什么意思？要摊牌还是反击？还是适当反抗？如果都不知道，那第一步需要考虑，肯定是自己情绪感受，是否在不断叠加压力？如果不断越来越多的不好感受，并没有用冷漠理智很好的隔离或者处理了。那么爆发可能是早完的事...
心理咨询专家李肖飞的公益解答案例
[咨询]
答复：一个人很难做到不被否定，哪怕你认为做的很好，哪怕你身边人都认为你做的很好了，依然有可能会被否定的。 另外，害怕被否定和需要被肯定可能是两个方面，害怕被否定或者说被否定本身可能难以避免，但是缺少足够的自...
[咨询] 感觉每分钟都是刷刷的，时间过的可快，一天下来什...
答复：清单可以列，但有讲究的。太多太少可能都不行。自己觉得很少，不一定就是真少。我们想要成的，不一定就能完成。如果一周4-5天都没完成，或许需要调整下啦。另外，状态和计划是相互影响的，状态或者说自我攻击，焦虑太...
[咨询] 觉得自己二十岁了，还是心智不成熟的样子...... 原...
答复：日子和时间，不会因为我们的节奏而改变的，多去看，去听，去说，去体验没问题。只是，最重要的或许是总结出来核心，总结出来重点，同样是去看，不同人，看到的或许会有不同，怎么确定我们看到的就是可以值得学习的呢...
[咨询] 门当户对很重要吗？
答复：依恋类型匹配，爱的语言匹配，性格不一定完全一样或者互补，主要是可以相互尊重和相对平等。两个都是心智和现实独立的人，这是我认为心理学上的门当户对。
[咨询] 各位老师好，这个问题困扰我有几天了，来求助下你...
答复：理智觉得不行和感受不舒服是不一定会冲突的。 假如感觉被欺骗或者戏耍之类，那怕看透了把戏，也可能会生气，难过之类。 想要心情好，从现实层面，情绪缓解一般都需要一个过程。首先有这个逐渐好的预期。然后，关于恋...
[咨询] 有了一段精神上的婚外情。以前大学也和他谈过很短...
答复：自给自足是最好，但确认挺难。实际上，一段幸福稳定长久的感情，也很难，出轨离婚率现在也不低。这两个难度可能自给自足还容易些，因为自给自足，成长好自己就行。感情是否稳定，长久，不仅仅考验如何处理关系，还考...
[咨询] 怎么走出原生家庭带来的阴影呢？小时候妈妈的教育...
答复：1.识别具体带来了什么。如果是不够自信。 2.学会理性和感受，同时思考。感性而言，就是我们由于过去的种种，导致容易不自信，自我攻击，怀疑。理性是，这些担心和自我攻击，往往都是大于现实，或者根本没有那么好担心...
[咨询] 大家好，是这样的，以前的我是个女强人，满地跑，...
答复：1.看到，肯定自己现在所做的价值。自己是否觉得有价值很重要？或许看别人更好，自己老公事业也没起色，所以有些压力或者不舒服。假如，你老公生意非常好，估计你也不会那么不舒服。 2.以现实为依据，决定家庭具体分工...
[咨询] 目前还是老公，正在和律师接触离婚事宜，从22...
答复：一般来说可能是还有些感慨或者落寞，“关系就这样走到了尽头了吗？我们曾经的美好啊”，也可能是理智上觉得可以结束了，感性上还有些不是很适应，所以回忆到过去。
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答复：只要没有放弃，对方没有消失，都有可能性。这个是我一贯的想法，尤其曾经就是情侣或者夫妻。为什么这个说？因为一般情况下，极少有关系可以幸福稳定的走到最好。多少都会遇到困难，开小差。如果我们能做到相对有界限...
[咨询] 很难过的是，和一个53岁的上市公司ceo 谈了一段4年...
答复：“他不愿意放弃我，我对他很愤怒，每天骂他然后很疲惫，我不知道我这种愤怒和抑郁什么时候终结，对于他这种人格有很不理解，他表现出来的痛苦也不像装的。”我不知道我这种愤怒和抑郁什么时候终结？任何情绪的或者感...
[咨询] 五年前我的老公出轨，让第三者怀孕了，被我发现后...
答复：一个反复冲突持续5年以上的家庭，对孩子伤害是最大的。其次，才是单亲孩子。如果真到不得不离婚，也不用太担心。如果还是不想离婚，毫无疑问，我们遇到了巨大挑战，这个挑战几年前就开始了，只是没有撕破脸，走到法...
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答复：什么意思？要摊牌还是反击？还是适当反抗？如果都不知道，那第一步需要考虑，肯定是自己情绪感受，是否在不断叠加压力？如果不断越来越多的不好感受，并没有用冷漠理智很好的隔离或者处理了。那么爆发可能是早完的事...