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心理咨询专家李长平的公益解答案例

[咨询] 生气影响睡眠

答复：发生了什么事，你生这么大的气，这么早就醒了，还是一夜未眠？找老师（可以是我也可以是别的老师）倾诉一下吧，也许会有帮助。

[咨询] 我总是认为我的思想总是被人控制着，而且有的人通...

答复：首先我告诉你，真正的疯子从来不会问自己是不是疯子！但是从你的描述来看，确实有一些疑似精神障碍的症状，比如思想被控制感，一些疑似妄想的想法，不真实感等。建议尽快去正规医院的精神科做一下专业检查和诊断，如...

[咨询] 我习惯早睡早起，这是我的生物钟导致的，而且我有...

答复：问题的关键不是要适应室友的生活节奏或者是坚持自己的生物钟，而是你怎么和室友相处的问题。你觉得打扰了他们，有没有问过他们，是不是真的打扰了？有的同学早上睡得很香，即使打扰一下也没关系的。如果真的打扰到了...

[咨询] 男朋友性格耿直，倔强，平时说话也一本正经的，他...

答复：告诉你，你可以影响他的。关键你要学会沟通，而不是用生气来控制他。比如他说了一句你不喜欢的话，你可以说，喂，你这样说我很不高兴哎，我觉得你的态度和心态有问题。然后，并不是他道歉就好了，而是你们要深度的沟...

[咨询] 这是一种什么心理呢我也不知道天天得过且过的感觉...

答复：也许抑郁让你收获了什么？还是通过你的抑郁，你的家庭有了什么改变？如果是家庭的原因，那也许你就是那个最勇敢、最有担当的人。

[咨询] 喜欢一女生，平时聊天一直不冷不热，但是约她出来...

答复：几率有多大，取决于你的信心有多大；信心有多大，取决于你的资本有多大；资本么，这个是一个综合的东西，不仅仅是钱，也不仅仅是颜值或肌肉。加油哦青年！

[咨询] 撕逼，宫斗，国人总是热衷于这种不产生任何价值的...

答复：你们母女都很棒！但是如果遇到的是实际的问题，该维护的权益还是要当仁不让！

[咨询] 炫耀一下妈妈的画技，是不是很猛～

答复：这是叫工笔花鸟吗？好棒哦！

[咨询] 男朋友21我22。我被他气生气了。他会哄我。但是哄...

答复：从你俩的互动来看，他的情绪不太稳定，易冲动，而你惯用的模式是生闷气，然后等着对方来哄。这种互动模式容易导致出问题。最常见的是男方迟早（可以是很短时间，也可以是几年十几年几十年以后）会感到厌烦，不再哄你...

[咨询] 我是一名高一的女学生，我就在最近和班里一个男生...

答复：高中阶段正处于青春发育期，男女生产生好感很正常，这种感情也是纯洁的、美好的。你们俩学习都不错，也知道谈恋爱不要影响学习，说明你们都是积极上进、有理想有抱负的好青年。但是当前国情也决定了高中学校不可能允...

[咨询] 我是个很自卑的人，自卑又内向，不爱和别人讲话，...

答复：自卑人人有，它是我们不断向卓越前进的动力！你给自己贴了很多的标签哦，自卑，内向，胆子小，社恐，当你跟别人接触的时候，会有心慌脸红发热的生理反应，然后心里想自己不如别人。如果用认知的角度说，这个想法就是...

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李长平

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擅长领域：自幼立志要成为一名救死扶伤的白衣天使，阴差阳错未能如愿。但是悬壶济世的初心始终不渝，希望能在这里用我的理解、尊重、温暖、共情，陪伴您一起成长，助您做最好的自己。婚恋情感：恋爱修复、夫妻矛盾、婚姻经营人际关系：社交焦虑、友情困惑、同学关系亲子关系：亲子教育、青春期叛逆、厌学、原生家庭个人成长：心理阴影、敏感自卑、无意义感情绪问题：焦虑抑郁、情绪不稳、心态调整