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在线心理咨询师需要多久可以解决心理问题

2017-12-22   3016次阅读

“我想做在线心理咨询,那我这种问题需要多久可以解决呢?”很多到一点灵中心来咨询的来访者内心的疑问。在线心理咨询师是涉及到金钱、时间和精力的计划和投入。在开始咨询前,来访者肯定会想知道自己要投入多少,这样才能做好规划。


一、咨询目标

在线心理咨询师需要多久可以解决心理问题?目标越宏观,实现就越花时间,这是很简单的道理。如果来访者就是想问个问题、做个问卷,咨询师大概一两次就能帮你解决。如果来访者想缓解某些情绪状态,那么短程心理咨询(大概10-20小时)可能就是起步价。如果你想要的是自己在对待人、事的态度、方式、想法等等方面有个切实改变,或者自我实现,那么估计只有长程咨询(大概50小时以上)才能满足你的需要。


二、在线心理咨询师需要多久可以解决心理问题?

问题严重程度。如果你去咨询之前整个人都挺好,就是有点小困扰,那么咨询师也用不着把你按在咨询室里一直做,估计几次10小时左右就解决问题了。如果你进咨询室前,生活、工作、情感各方面问题已经是遍地开花,那你也不能指望咨询师几个小时就把你给变好了。


三、在线心理咨询师需要多久可以解决心理问题?

问题的持续时间。比如抑郁吧,来访者是从几年前就开始抑郁,和上个星期开始抑郁,这有本质差别。短期的问题,解决起来也会比较短期;而如果一个问题拖了十几、几十年,已经成了你人格的一部分,掀翻它等于掀翻你人格的话,你可以考虑一下改变人的本性要花多久。


所以在线心理咨询师需要多久可以解决心理问题?以上这些因素都只能作为参考变量,让你对你需要多久的心理咨询有个大体了解。实际上每个人的情况都不一样,有些人由于其他各种契机(例如外在推力),可能意想不到地很快解决了问题;也有些人可能拖拖拉拉很多年,因为他自己还没决定好改变。

你对这些因素的估量也可能有误差,比如有的来访者是就近期的情绪问题来咨询,结果发现问题早在他童年到青春期就存在??所以不论你对自己的心理咨询时长有怎样的预期,实际上还是以自己做咨询时候的情况为准。你也可以跟咨询师商量,他们也会告诉你他们对的观察了解,给你多一些信息,让你对接着要做多久咨询能有个概念和打算。


标签: 抑郁 青春期

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