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答复:孕期身体激素会发生一些变化,从而引起情绪的变化,这个期间身体情绪有什么不舒服,可以及时跟家人沟通,争取获得他们的理解与支持,如果觉得需要外部帮助,老师在这里等你。
答复:信任感的缺失,不是突然的,是过往的经历让你对父母、对他人逐渐失去了信任,这样的没有信任的生活会丢失很多快乐,想要找回信任感,可以寻求咨询老师的帮助。
答复:你觉得自己很自卑,一直在否定自己,一直觉得自己差,没有人喜欢你欣赏你,有时又觉得孤傲,自卑和自信就是这样一体两面,这个性格跟你的成长历程有很大关系,如果想要改变,可以跟老师一起梳理自己,认识自己,成长...
答复:通过你的描述,感觉你的身体里压抑了愤怒的情绪没有被表达,这些负面情绪表达不出来,就会在身体里碰撞让自己难受,不知道你说的老师是咨询师还是学业老师,如果是咨询师,你完全可以把你的这些感受告诉他,一起体会...
答复:刚结婚的前两年感受过幸福,后来的生活你背负了比较沉重的经济压力,心累,是不是也会有一些怨气,跟老公的沟通越来越不和谐,你们就进入了一个恶性循环的互动模式,可以找老师先疏通一下自己的负面情绪,再共同探讨...
答复:你能到这里来表达自己的情绪状态,是很好的选择,你比较容易受到外界的干扰,老师的一句话,同学的一句话,朋友的一个动作,都会对你产生很大的影响,其实是你自我的边界不太清楚,外界的东西就很容易进来伤害到你,...
答复:如果开始觉察到自己的情绪一会儿好一会儿坏,坏的时候爱钻牛角尖,就是你认识自己的开始,如果没有严重影响自己的学习工作生活,不需要开药,但是把控好自己的情绪在人际交往中还是很重要的,可以学习提升的。需要帮...
答复:您说的比较笼统,能具体的说说孩子是什么情况吗?这个是需要具体问题具体分析的。
答复:是娱乐玩耍更多的耽误了学习工作,还是工作影响了生活?能具体说说吗?
答复:你认真了解过对方想要分手的真实原因吗?如果不想分手,可以去体察一下男朋友是不是家里遇到了什么为难的事情,再看看自己能做些什么。
答复:我很理解家庭主妇的日常琐碎,也欣赏你想要提升自己的觉察,学习时间安排了,有时可能又被琐碎事物打乱,这个一方面需要机动的调节把控时间的能力,更需要的也许是一份驱使自己前进的动力,如需帮助,我在这里等你。...
答复:看到你的转变为你点赞!抑郁确实没那么可怕,只要积极治疗,配合咨询,转变认知,扩大视野,生活里的阳光都会回来,一切都会好起来的,加油!
答复:有取就有舍,有舍才有得,最重要是要弄清楚自己的内心的需求到底是什么,读懂自己,答案自然就有了。
心理咨询专家张建远的公益解答案例
[咨询] 现在孕期各种压力
答复:孕期身体激素会发生一些变化,从而引起情绪的变化,这个期间身体情绪有什么不舒服,可以及时跟家人沟通,争取获得他们的理解与支持,如果觉得需要外部帮助,老师在这里等你。
[咨询] 为什么我不相信身边的人,就连父母都不信,有时候...
答复:信任感的缺失,不是突然的,是过往的经历让你对父母、对他人逐渐失去了信任,这样的没有信任的生活会丢失很多快乐,想要找回信任感,可以寻求咨询老师的帮助。
[咨询] 我感到自己很卑微,别人随便一句否定就让我觉得自...
答复:你觉得自己很自卑,一直在否定自己,一直觉得自己差,没有人喜欢你欣赏你,有时又觉得孤傲,自卑和自信就是这样一体两面,这个性格跟你的成长历程有很大关系,如果想要改变,可以跟老师一起梳理自己,认识自己,成长...
[咨询] 心累,感情累,苦!…… 我想发脾气,我想任性,...
答复:通过你的描述,感觉你的身体里压抑了愤怒的情绪没有被表达,这些负面情绪表达不出来,就会在身体里碰撞让自己难受,不知道你说的老师是咨询师还是学业老师,如果是咨询师,你完全可以把你的这些感受告诉他,一起体会...
[咨询] 结婚十年,除了刚结婚前两年感觉幸福过,其余的时...
答复:刚结婚的前两年感受过幸福,后来的生活你背负了比较沉重的经济压力,心累,是不是也会有一些怨气,跟老公的沟通越来越不和谐,你们就进入了一个恶性循环的互动模式,可以找老师先疏通一下自己的负面情绪,再共同探讨...
[咨询] 嗯 现在我的情况 每天莫名其妙的哭 老师的一句话 ...
答复:你能到这里来表达自己的情绪状态,是很好的选择,你比较容易受到外界的干扰,老师的一句话,同学的一句话,朋友的一个动作,都会对你产生很大的影响,其实是你自我的边界不太清楚,外界的东西就很容易进来伤害到你,...
[咨询] 情绪真的是疯了 一会儿坏一会儿还好 坏的时候就钻...
答复:如果开始觉察到自己的情绪一会儿好一会儿坏,坏的时候爱钻牛角尖,就是你认识自己的开始,如果没有严重影响自己的学习工作生活,不需要开药,但是把控好自己的情绪在人际交往中还是很重要的,可以学习提升的。需要帮...
[咨询] 我发现我儿子最近变得越来越令人捉摸不透了。他总...
答复:您说的比较笼统,能具体的说说孩子是什么情况吗?这个是需要具体问题具体分析的。
[咨询] 不能合理安排时间
答复:是娱乐玩耍更多的耽误了学习工作,还是工作影响了生活?能具体说说吗?
[咨询] 我步入大一,本来想着是大学不谈恋爱的,但是中途...
答复:你认真了解过对方想要分手的真实原因吗?如果不想分手,可以去体察一下男朋友是不是家里遇到了什么为难的事情,再看看自己能做些什么。
[咨询] 我是一名家庭主妇,每天要接送孩子打扫卫生洗衣服...
答复:我很理解家庭主妇的日常琐碎,也欣赏你想要提升自己的觉察,学习时间安排了,有时可能又被琐碎事物打乱,这个一方面需要机动的调节把控时间的能力,更需要的也许是一份驱使自己前进的动力,如需帮助,我在这里等你。...
[咨询] 其实抑郁并不可怕,可怕的是自己的心理健康有没有...
答复:看到你的转变为你点赞!抑郁确实没那么可怕,只要积极治疗,配合咨询,转变认知,扩大视野,生活里的阳光都会回来,一切都会好起来的,加油!
[咨询] 又到十字路口,选择困难症,难以取舍[捂脸]
答复:有取就有舍,有舍才有得,最重要是要弄清楚自己的内心的需求到底是什么,读懂自己,答案自然就有了。