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答复：能理解您的这种感受。好像做什么都不对，而且有一种被控制的感觉。经常被攻击打击，内心里也容易生气愤怒。这都是我们普通人的正常心理反应。 1.如果内心非常愤怒，还是建议您尝试学习去表达自己的愤怒。虽然最开始不...
答复：首先听到这个新闻的时候还是挺心疼这个粉发女孩的，她一定是已经做过很多努力，之后特别失望才选择离开。 如果她走进咨询室，我们咨询室可能会这样来安慰她。 1.充分共情理解粉色女孩遭到网暴压力特别大这个事实。全...
答复：1.可能是一种强迫思维，如果您需要可以找老师做个量表。 2.这表达了您的一种担心情绪，不要过于批判自己，只是一种想法并不是事实。 3.可以用心理学的脱敏方法尝试让自己放松。比方说放电影法。把它当做电影一样放过去...
答复：能感受到您在这种家庭环境中的压力和窒息感。有种被控制的感觉不能很自由自在的沟通生活。 如何和不讲理的人沟通？ 1.先接纳对方就是这个样子，不要强行改变。因为如果他能听得进去，也就不会有这种行为。 2.在接纳的...
答复：您可以找老师做一个量表分析，看看是不是有强迫思维？ 强迫思维一般是完美主义者，或者对自己要求比较高的人容易有的情绪状态。
答复：1.注意饮食运动，情绪平和，保持身心健康。 2.认真咨询工作，打造个人品牌。 3.多链接优秀的人。 4.多出去走走。 5.以愉悦的心去生活。
答复：1.您提到目前脑子很乱，没有办法使自己活在当下。相信你一定有让您纠缠思考的问题，找出这个问题的核心所在，尝试去面对解决。是最好最直接的方法。 2.也建议你用行动去推动自己，活在当下，而不是只停留在思考。比方...
答复：您好，我是咨询师海霞。 1.老公出轨两个人还想继续维系婚姻。相信你在这个过程中一定经历了受伤，挣扎，迷茫。反复思考后才做出这样的决定。很不容易。但您目前过不了心理这一关，总是会想起老公和对方在一起的画面。...
答复：1.看到您的描述说老公和异性暧昧，两个人争吵了两个月，老公并不认错，目前是是离婚状态。老公的态度让您对婚姻失望受伤。 2.看来面对暧昧，您和老公的想法是不同的。老师能理解您的想法是结婚后同异性之间需要保持一...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 我妈妈特别喜欢抓住我的一点缺点拼命地攻击我，比...
答复：能理解您的这种感受。好像做什么都不对，而且有一种被控制的感觉。经常被攻击打击，内心里也容易生气愤怒。这都是我们普通人的正常心理反应。 1.如果内心非常愤怒，还是建议您尝试学习去表达自己的愤怒。虽然最开始不...
[咨询] ✲“雪崩之下没有一片雪花是无辜的。” ☂ 99年女...
答复：首先听到这个新闻的时候还是挺心疼这个粉发女孩的，她一定是已经做过很多努力，之后特别失望才选择离开。 如果她走进咨询室，我们咨询室可能会这样来安慰她。 1.充分共情理解粉色女孩遭到网暴压力特别大这个事实。全...
[咨询] 高三女学生，焦虑紧张，感觉前途没希望，睡眠也很...
答复：1.可能是一种强迫思维，如果您需要可以找老师做个量表。 2.这表达了您的一种担心情绪，不要过于批判自己，只是一种想法并不是事实。 3.可以用心理学的脱敏方法尝试让自己放松。比方说放电影法。把它当做电影一样放过去...
[咨询] 很令人窒息，在我家就像是压迫和被压迫之间的等级...
答复：能感受到您在这种家庭环境中的压力和窒息感。有种被控制的感觉不能很自由自在的沟通生活。 如何和不讲理的人沟通？ 1.先接纳对方就是这个样子，不要强行改变。因为如果他能听得进去，也就不会有这种行为。 2.在接纳的...
[咨询] 我为什么总是对每一件事都进行思考？而且思考的很...
答复：您可以找老师做一个量表分析，看看是不是有强迫思维？ 强迫思维一般是完美主义者，或者对自己要求比较高的人容易有的情绪状态。
[咨询] 时光穿梭流逝，经过洗礼，开始迈向新的征程。 2022...
答复：1.注意饮食运动，情绪平和，保持身心健康。 2.认真咨询工作，打造个人品牌。 3.多链接优秀的人。 4.多出去走走。 5.以愉悦的心去生活。
[咨询] 脑子很乱，无从谈起
答复：1.您提到目前脑子很乱，没有办法使自己活在当下。相信你一定有让您纠缠思考的问题，找出这个问题的核心所在，尝试去面对解决。是最好最直接的方法。 2.也建议你用行动去推动自己，活在当下，而不是只停留在思考。比方...
[咨询] 老公出轨，两人都还想继续，但是过不了自己心里这...
答复：您好，我是咨询师海霞。 1.老公出轨两个人还想继续维系婚姻。相信你在这个过程中一定经历了受伤，挣扎，迷茫。反复思考后才做出这样的决定。很不容易。但您目前过不了心理这一关，总是会想起老公和对方在一起的画面。...
[咨询] 老公和别的女人聊暧昧，被发现后，我们争吵2个多...
答复：1.看到您的描述说老公和异性暧昧，两个人争吵了两个月，老公并不认错，目前是是离婚状态。老公的态度让您对婚姻失望受伤。 2.看来面对暧昧，您和老公的想法是不同的。老师能理解您的想法是结婚后同异性之间需要保持一...