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答复：这是因为焦虑引起的身体休息严重缺乏导致心脏出现问题。一方面需要缓解焦虑状况，另一方面要调整身体状况促进足够睡眠。才是最快速的挽救方法。杨老师帮你！
答复：学习关键不在结果上，而在过程中，遇到新的知识点，新的试题，你将会用什么方法途径迎接它呢！其实学习跟游戏异曲同工。卷子是游一片树林，老师是猎人，事先在各种题里挖了很多坑，有大坑有小坑。学生就是带领着100只...
答复：老师能感受到你想要打开自己内心的那个结，但是曾经的人倾诉发现很难走到你的心里，触碰到你心里那个结，自己又无力解开心结。所以悲伤苦恼。让杨老师帮帮你可以吗？老师是能走入内心世界的人，也许老师帮你打开心结...
答复：青春期的少年多会开始在意自己的形象，女孩子呢也会更加的敏感，在意别人的评价，这是身体在发育期，身体内也会分泌一些生长激素，促使心理也在发育的过程中的自然现象。所以接纳自己的成长变化包括心理成长变化吧！...
答复：宝贝，可能你在成长的过程中与人交往这方面就没有经常的锻炼或者家里的氛围造就了你敏感的个性。要想换个活法需要拿出一些勇气，学习与人交往的方法多练习练习，熟能生巧嘛！勇敢做自己恐惧的事，等你面对恐惧的事就...
答复：喜欢和爱有共同之处，但绝不是一个概念哦！老师倒是觉得你只是喜欢的程度，还没有发展到爱的程度。所以有种患得患失的感觉呢！爱的前提是喜欢，喜欢进入爱的范围是需要彼此的担当与责任。有爱的感情进入婚姻是幸福的...
答复：请问每次成绩考好时，你自己能清楚的总结出考的好的原因吗？还是稀里糊涂就考好的呢？如果找到成绩提升的原因，而又是自己能够把握的，相信自己会更心里踏实一些，因为知道这样做下次也可以考好的。对吗？还有别人的...
答复：老师觉得很重要的一点是父母把你当私有物品了，或者说当个心头上的小宠物养了。他们对你付出了很多，觉得对你付出你就应当听他们的话，完全按要求去做。否则就是对他们付出的不认可不尊重。其实他们忽略了你是一个独...
答复：首先确定一件事，你决定要改吗？确定一定要坚决改吗？如果你的回答是，一定要改，那老师可以帮你改。改掉拖延症虽然不容易，但也有办法改掉的。关注杨老师主页吧！下定决心改的时候就来找杨老师吧！
答复：老师认认真真看完了。其实里面就有两个点没有处理好，然后就事情愈演愈烈了。第一个点就是和闺蜜交往上，你把和闺蜜的感情独断了，过于专一了。这是个误区。闺蜜不是唯一，也不是要求必须专一。第二个点就是得知男友...
答复：抑郁症和抑郁情绪是两个概念，很多人混淆了这两个名词。就像女生有生理期一样，人的情绪也有起伏波动期。特别成长阶段会出现几次情绪比较压抑的一段时期，接纳自己的情绪，允许它存在，因为只是一段时期。关注自己的...
答复：老师看到的是你自我管理能力很强，连叛逆期都能管理住自己的情绪，真的很棒！来到新的环境确实需要都去感受一下，在众多体验当中发现自己的喜好，找到愿意继续坚持的事情，这是快速适应环境的一个好办法。每个阶段都...
心理咨询专家杨丽红的公益解答案例
[咨询] 被焦虑困扰好几个月，做什么事都晕乎乎，心慌喘不...
答复：这是因为焦虑引起的身体休息严重缺乏导致心脏出现问题。一方面需要缓解焦虑状况，另一方面要调整身体状况促进足够睡眠。才是最快速的挽救方法。杨老师帮你！
[咨询] 我是一名学生，最近对学习失失去了追求。就是不想...
答复：学习关键不在结果上，而在过程中，遇到新的知识点，新的试题，你将会用什么方法途径迎接它呢！其实学习跟游戏异曲同工。卷子是游一片树林，老师是猎人，事先在各种题里挖了很多坑，有大坑有小坑。学生就是带领着100只...
[咨询] 每个星期都必须有大部分时间独处，否则会感觉非常...
答复：老师能感受到你想要打开自己内心的那个结，但是曾经的人倾诉发现很难走到你的心里，触碰到你心里那个结，自己又无力解开心结。所以悲伤苦恼。让杨老师帮帮你可以吗？老师是能走入内心世界的人，也许老师帮你打开心结...
[咨询] 我是一名初一生，今年16岁，在青春期阶段，应该是...
答复：青春期的少年多会开始在意自己的形象，女孩子呢也会更加的敏感，在意别人的评价，这是身体在发育期，身体内也会分泌一些生长激素，促使心理也在发育的过程中的自然现象。所以接纳自己的成长变化包括心理成长变化吧！...
[咨询] 我是一名女生，我在陌生人面前特别拘谨，特别小心...
答复：宝贝，可能你在成长的过程中与人交往这方面就没有经常的锻炼或者家里的氛围造就了你敏感的个性。要想换个活法需要拿出一些勇气，学习与人交往的方法多练习练习，熟能生巧嘛！勇敢做自己恐惧的事，等你面对恐惧的事就...
[咨询] 跟男朋友在一起很久了，很喜欢他，可是有时候对他...
答复：喜欢和爱有共同之处，但绝不是一个概念哦！老师倒是觉得你只是喜欢的程度，还没有发展到爱的程度。所以有种患得患失的感觉呢！爱的前提是喜欢，喜欢进入爱的范围是需要彼此的担当与责任。有爱的感情进入婚姻是幸福的...
[咨询] 每次成绩考好时心里总没底，总感觉下次就要退步每...
答复：请问每次成绩考好时，你自己能清楚的总结出考的好的原因吗？还是稀里糊涂就考好的呢？如果找到成绩提升的原因，而又是自己能够把握的，相信自己会更心里踏实一些，因为知道这样做下次也可以考好的。对吗？还有别人的...
[咨询] 我在家里和父母待在一起就十分不高兴，父亲是个重...
答复：老师觉得很重要的一点是父母把你当私有物品了，或者说当个心头上的小宠物养了。他们对你付出了很多，觉得对你付出你就应当听他们的话，完全按要求去做。否则就是对他们付出的不认可不尊重。其实他们忽略了你是一个独...
[咨询] 拖延症好烦 不知道咋改
答复：首先确定一件事，你决定要改吗？确定一定要坚决改吗？如果你的回答是，一定要改，那老师可以帮你改。改掉拖延症虽然不容易，但也有办法改掉的。关注杨老师主页吧！下定决心改的时候就来找杨老师吧！
[咨询] 故事太长，打不完。只能图片了。我想快乐，我不想...
答复：老师认认真真看完了。其实里面就有两个点没有处理好，然后就事情愈演愈烈了。第一个点就是和闺蜜交往上，你把和闺蜜的感情独断了，过于专一了。这是个误区。闺蜜不是唯一，也不是要求必须专一。第二个点就是得知男友...
[咨询] 我的抑郁症还有救吗？
答复：抑郁症和抑郁情绪是两个概念，很多人混淆了这两个名词。就像女生有生理期一样，人的情绪也有起伏波动期。特别成长阶段会出现几次情绪比较压抑的一段时期，接纳自己的情绪，允许它存在，因为只是一段时期。关注自己的...
[咨询] 我是个会过分思考的人。但我的思考往往很多时候就...
答复：老师看到的是你自我管理能力很强，连叛逆期都能管理住自己的情绪，真的很棒！来到新的环境确实需要都去感受一下，在众多体验当中发现自己的喜好，找到愿意继续坚持的事情，这是快速适应环境的一个好办法。每个阶段都...