y**

把所有的感谢，送给余老师！一个人真不真心是骗不了人的，余老师的热情和真心帮助我感受很深，对我的鼓励和帮助，让我在接下来的工作中受益非浅，如果你也在困难中选择余老师吧，这是你最好的选择

咨询主题：同一性混乱

专家回复：非常感谢您对老师的信任和肯定！不忘初心方得始终。未来的路上让我们共勉吧！

t**

感谢老师指点迷津

咨询主题：拖延症

楚**

咨询目标：想去参加一个聚会，但是又特别不想去。纠结，恐惧，逃避 通过老师的交谈，到底是面子重要，还是突然自己，勇敢面对重要，是一辈子都要逃避吗？最后老师要我带着，接纳自己目前就是60分的状态，放低期待，别要求别人都关注我，肯定我，我就这样就可以。去检验一下，到底是不是像自己想象的那么可怕。 其实，我还是想逃避的，真的挺煎熬。晚上下决心去吧，没人搭理也行，我是为自己去的，去了我就比逃避强。以后遇到什么想逃避的事，都先不逃，学会承担自己的感受。 谢谢余老师的坚持，如果您说，实在难受就别去了，可能我又逃了🙏🙏🙏

咨询主题：空虚感

专家回复：老师为您的勇敢点赞！相信您一定会突破自己！因为您非常清楚自己的咨询目标：成长自己！改变自己！活出自己！用您的改变去影响家人的改变吧！！！

楚**

我咨询的问题是：不敢出去工作 咨询前，我的心情是：纠结。找个靠体力的，觉得没价值。找个体面的，又觉得不能胜任，怕做不好。 咨询中老师引导我看到，我的潜意识就是不想去工作，贪图享受，又不敢坦然的享受，所以选择用心累来平衡。 我的收获是：终于有人把我从孩子的幻像中，拉出来，让我看到，我想要的那份工作，基本不存在。（又喜欢，又适合自己） 我愿意相信老师的引导，先走出去，从小事做起，一点点积累信心和经验，边走边寻找工作。 感恩余老师，用心带领，让我从幻想里出来，踏踏实实的做事🙏

咨询主题：空虚感

专家回复：相信自己可以就一定可以！加油💪坚定勇敢地迈出第一步吧⋯想都是问题，做就有答案！

武**

感谢老师的督导，让我如梦方醒

咨询主题：同一性混乱

M**

老师满满的能量给了我很大的支持与指引。

咨询主题：同一性混乱

专家回复：谢谢您的信任与肯定！让我们一路同行！

楚**

我咨询的问题是：不敢出去工作 咨询前，我的心情是，无力无助，恐惧出去 咨询中老师和我说，变则通，不变则死，出去相对安全，在家逃避着是最不安全的。而且我在家这个状态像个婴儿，谁愿意长年跟婴儿一起生活，孩子受影响了，怎么办？ 老师的话，让我看清楚现实。 我的收获是:走出去不是为了别的，是为了战胜自己，锻炼自己面对恐惧的勇气。 感谢余老师，让我看清楚自己，看见即疗愈[抱拳]

咨询主题：空虚感

专家回复：非常感谢您对老师的信任及肯定！行为改变－情绪改变－认知改变！先让自己走出去，融入到人群中，看看到底会发生些什么？接纳面对即疗愈！相信您一定可以做到！加油！

清**

我督导的问题是1如何快速提升自己的接单率，2如何提高首单转化率。督导前我是有些挫败感的，因为我入驻平台时间不短了，但是接单时数和复购率都太低了，我的想法是前面那么多数据高的人，作为新人接单抢单太难了，主观上觉得太难导致缺乏行动力，患得患失。 督导过程中余老师一针见血指出我不够热爱不愿付出。想着轻松提高数据怎么可能。 余老师还看到我的咨询基本功需要提升，深度共情的能力、理论联系实际的能力以及实践反思的能力都需要在接个案的实践中磨砺自己。 余老师的话语很有感染力，让我看到自己的短板，也给我很大信心，我希望通过这次督导，在接下来的两个月能让自己的接单数量和复购率能有一个较大改观。并且还要有一个技能学习、督导以及个人体验的计划来支持自己。 余老师温和又犀利，给了我希望力量和方法，非常感谢！

咨询主题：同一性混乱

专家回复：非常感谢您的信任和肯定！想都是问题，做就有答案！心动不如行动！快速积累个案－反思－实践－成长－再反思再实践。相信自己可以就一定可以！未来的路让我们并肩前行哈！

刘**

思路清晰

咨询主题：婚姻冲突

盼**

我督导的问题是1、怎么深度共情理解来访的感受？2.挽回个怎么谈后续的咨询方案？3.我在咨询中哪些没做好？ 督导前，我的心情是（情绪、想法、认知）情绪是焦虑的，着急的，无力无助，甚至有些难过，害怕（来访者差评）想法是消极的，悲观的，觉得自己很差劲，很笨，总是做不好，甚至怀疑自己适不适合当心理咨询师。 督导中老师和我说：成功的咨询搜集具体怎么做，怎么深度共情到来访者，感受他们的感受。让来访感受到被尊重、被理解，被抱持。 督导后我的收获是：搜集资料必须聚焦哪些问题点。针对来访的情绪情感、自动化思维、行为及认知去展开工作。必须要有扎实的基本功。以心理学理论为咨询框架，反复实战反复总结。此订单做了两次咨询，关系建立不稳固，没有给到来访者希望和信心等。今后要加强详细搜集资料，基本功训练，提高咨询胜任能力，做好专业，更有价值的心理服务，提高咨询订单复购率。 督导后的感受是：不再迷茫了，咨询有了新的视角和方向，有信心做好更多的情感咨询个案了。内心非常喜悦。感谢老师在百忙当中为我督导，老师耐心的，认真的，一点一滴的从基础教我，比如从基本功开始做起。老师把自己多年的咨询经验毫不保留给我分享，非常感动，我一定按照老师的要求扎实练基本功，认真做好每个步骤，提高咨询技能。定期做个案督导。

咨询主题：同一性混乱

专家回复：非常感谢您的信任和肯定！您的学习力和反思能力一定可以帮助您在这条路上走得更远。行为改变（夯实基本功）认知改变。多实践多总结，多肯定鼓励自己！让我们共勉！