宏**

非常庆幸能够能余老师相遇，将近3个月的时间在余老师的帮助下让我快速的成长自我。以前的我重心都在老公身上完全没有自我，所以当我得知老公出轨的时候我感觉天斗要塌下来了，整个人都是混沌不清只有痛苦的感觉。一直以来都是自我感动的付出不求回报，以为这样就会有美满的感情和家庭。 刚刚开始找到余老师的时候我的状态是非常不好的，没有任何思维意识，余老师说的每一句话我都是不能理解的，完全沉浸在自我的痛苦当中。但是余老师不厌其烦的开导我聆听我的痛苦转移我的注意力，帮助我定立新的目标，让我从痛苦的深渊中慢慢的爬起来。让我重拾信心和力量去面对恐惧，同时也有勇气去跟我老公博弈。以前的我不敢跟老公提要求，更加不敢跟他要本应属于我的那部分财产。通过余老师的帮助在这短短的2个多月里我拿回了属于我的部分财产，虽然刚开始老公给的不情不愿但是有了余老师的出谋划策让我老公建立起了自愿给钱的意识。并且回家陪伴孩子和我的时间也有所增加，对待我的态度明显的不同了。以前我能感受到我们俩之间的距离越来越远，他甚至不愿意回家更加拒绝跟我沟通让我束手无策，即使陪伴我也是愧疚补偿的意味不是出自他的真心。但是现在我们之间的氛围轻松了很多，老公也愿意主动的付出时间和精力在我和孩子的身上，现在让我感觉完全就是一家三口其乐融融的样子，这种生活是我很想要的。但是我知道这种改变不是因为他而是因为我的改变我的成长，去影响老公的变化。这些改变都是因为有余老师耐心的陪伴和细心的帮助带来的，也让我的思路越来越清晰，让我明白坚定的去实现自己的目标不要有其他乱七八糟的想法。现在的我很清楚我的目标是什么，我要的是什么，当我把自己的注意力从老公身上转移到我自己的身上时，我的头脑就冷静了很多，我的心也平静的下来。不管怎么样痛苦伤害的事情已经发生了不论怎样都改变不了，不如平静淡定的去面对接受一切。当我的注意力在我自己的身上只关注我自己的时候就会发现其他的事情完全不重要，不去求的时候老公的关注反而会比之前多很多。只有自我成长到可以掌控自己的人生不依托于别人的时候才是真正的强大和独立。

咨询主题：婚姻冲突

专家回复：始终把心安住在自己身上，你就会收获更多的惊喜。同时老师也要为你点大大的赞！行为改变，认知改变，情绪改变！继续加油！

宏**

写这段文字的时候，我内心充满了感激。非常庆幸在我人生的一段迷茫和困惑的时期，能够跟余老师相遇，是老师的专业指导和温暖陪伴，让我逐渐走出了困境，找回了自信和生活的方向。将近5个月的时间在余老师的帮助下让我快速的自我成长清晰目标，明白自己的目的，并且在老师的指导下一步一步去实践拿到了结果。 记得在初次咨询时，我内心充满了焦虑，痛苦和恐惧。以前我的注意力都在老公身上完的失去了自我，所以在我得知他出轨的那一刻，整个人都是混沌不清，完全不会思考。只有痛苦的情绪一直裹挟我。是老师耐心地倾听我的诉说，用专业的知识和敏锐的洞察力，帮助我分析问题，找到问题的根源。共同制定咨询目标：个人成长，强大自我功能，自由选择！ 在与老师的一次次咨询中，我感受到了她的真诚和关心。老师总是那么耐心地解答我的每一个疑问，用温和而坚定的语气鼓励我、支持我。并告诉我说：“冰冻三尺非一日之寒”“慢就是快！”。在老师的引导下，我学会了如何更好地认识自己，接纳自己，也逐渐找回了内心的平静和力量。老师不予余力地激励我，让我去学习成长，专注自我，停止内耗。让我学习如何真正的爱自己。 在和我老公的博弈中余老师一直都是我最坚强的后盾，让我从感情低位慢慢的拿回主控权。以前的我，钱和陪伴这些需求我都不敢跟我老公提及，我记得余老师第一次帮我提财产要求的时候，我的内心是很害怕和羞耻的，深深的不配得感充斥着我的内心。是老师的智慧，让我逐渐的拿到了部分属于我的财产。自信心也由然而生。在老师的陪伴和引导下，我已经不在过分关注他的感受和情绪，而是明白了自己的感受才是第一位的。现在，我走出了迷茫，变得更加自信和坚定，头脑和思路也越来越清晰。我知道，这一切都离不开余老师的帮助和支持。您不仅是我走出困境的引路人，更是我人生道路上的一盏明灯，照亮了我前行的方向。让我明白了只有经济独立情感独立人生才会掌控在自己的手中。 现在我很喜欢一句话，不必为不值得的人、事、物花费心血，也不必因任何污浊和不堪而怀疑自己，要把时间浪费在美好的事物上，好好思考想成为的自己和想要过的生活，然后一点一点努力实现它。与过去和解，不为救赎别人，只为自己保持内心的宁静。

咨询主题：家庭冲突

专家回复：能够取得今天的成果，缘于您对老师充分的信任和肯定！相信相信相信的力量！您的认知高度决定了您今天的结果。为您自己点大大的赞哈！未来会越来越好。一起努力！

x**

在写下这段文字的时候，我内心充满了感激。在我人生的一段迷茫和困惑的时期，是老师的专业指导和温暖陪伴，让我逐渐走出了困境，找回了自信和生活的方向。 在初次咨询时，我内心充满了焦虑和不安，对未来充满了迷茫。是老师耐心地倾听我的诉说，用专业的知识和敏锐的洞察力，帮助我分析问题，找到问题的根源。她不仅给了我具体的建议和方法，还教会了我如何面对和处理生活中的各种挑战和困难。 在与老师的一次次交流中，我感受到了她的真诚和关心。老师总是那么耐心地解答我的每一个疑问，用温和而坚定的语气鼓励我、支持我。在您的引导下，我学会了如何更好地认识自己、理解自己，也逐渐找回了内心的平静和力量。 现在，我已经走出了迷茫，变得更加自信和坚定。我知道，这一切都离不开您的帮助和支持。您不仅是我走出困境的引路人，更是我人生道路上的一盏明灯，照亮了我前行的方向。 在此，我要向您表达最真挚的感谢和敬意。您的专业、耐心和关爱，让我深深感受到了心理咨询的力量和温暖。我相信，在未来的日子里，我会带着您的教诲和鼓励，勇敢地面对生活的每一个挑战，努力追求自己的梦想和目标。

咨询主题：家庭冲突

专家回复：非常感谢您对老师的信任和肯定！您超强的行动力及执行力在不断引领您走向快乐和自由。老师为您点大大的赞！！！行为改变＿情绪改变＿认知改变！未来的路还将会有许多的坑洼...

宏**

非常感谢余老师给予我的指导和帮助。在我的心中，余老师是一个非常特别的人，她总是能够用非常细腻的心去感受别人的内心世界，并且给予我们最真实、最贴心的建议。在我得知老公出轨以后是她带我走出了情感的漩涡，让我更加深刻地认识到了婚姻、情感、人性以及高情商沟通的重要性。 曾经，我在感情中备受痛苦，我不明白为什么他会背叛伤害我。然而，是余老师让我明白了谁痛苦谁改变，必须改变自己，关注自己，爱自己，才能够活出自我。 老师的课程让我明白了女性情感独立、经济独立在婚姻里的重要性。她让我意识到，只有先爱自己，才能让别人真正地爱我们。在这个过程中，我扭转了原来悲观的思想，学会了用更积极的态度面对生活。 感谢老师，让我明白了在这个世界上，只有自己才能拯救自己，只有独立、自信、坚强的女人才能够获得真正的幸福。让我明白了，只有爱自己，才能够让别人爱我们。 最后，我想向老师说一声谢谢！谢谢您让我明白了这些道理，让我从一个情感中的漩涡中走了出来，让我变得更加坚强、自信、独立。我相信，在我的道路上，您一直都是我最强大的支持。

咨询主题：婚姻冲突

专家回复：非常感谢你对老师最真诚的评价。老师亦见证着你的成长和改变，相信、听话、照做！在行中知，在知中行！想都是问题！做就有答案！老师为你点大大的赞！我们一起努力，幸福生...

信**

日前，我遭遇了一件极为棘手的事情，使得我犹如一只无头的苍蝇，每日里六神无主。回想起那段灰暗的日子，无助、崩溃和绝望的感觉仍然历历在目。然而，如今我已彻底调整了心态，并将这段经历视为一笔宝贵的财富。这一切的转变，都要归功于余老师的及时相助和悉心引导。 最初与余老师取得联系时，我因为紧张、焦虑和恐惧而陷入了无法自主思考的境地。若将焦虑程度满分设定为10分，我当时可能已达到了12分。而事情的复杂程度同样让人难以应对。然而，就在我与余老师取得联系之后，一切都发生了改变。余老师运用心理学技巧，帮我剖析、澄清并解析问题，使我看到了恐惧与不安背后的潜意识中的怯弱、不合理的认知以及负性核心信念。同时，余老师还通过评估假设，协助我提前预判各种情况，精准度高达99%，堪称神奇。 在咨询过程中，余老师扮演着导师、教练、母亲、朋友等多重角色。在最初的每周咨询中，老师的心与我紧紧相连，同呼吸、共命运。连续多晚，老师都无法安睡。她不仅帮我挽回了十多万的经济损失，还在短短一个月内将我从困境中解救出来。 余老师曾教导我：“想都是问题，做就有答案！”要做一个敢于承担的男人，勇敢地面对并解决问题。脚踏实地，每天进步一点点。她还说：“每个人都不是完美的，要学会接纳自己的不完美，并对自己的善良设定底线和边界。知善恶、明是非，方能称为有良知的人。”此外，她还强调要保持一颗宁静的心，如如不动，面对世事变幻。不断提升自我功能，学会感恩，感谢那些成就我们的人。 我庆幸在困境中及时寻求了余老师的帮助。在与她的学习过程中，我认识到余老师不仅理论知识扎实，实战经验亦丰富，真是难得一见的心理学导师。同时，我非常愿意配合她的引导，这在解决问题过程中发挥了关键作用。 最后，我要衷心感谢余老师，并庆幸能与她相识。请铭记：永远相信相信的力量，勇敢面对挑战。相信自己，相信余老师，未来定能化险为夷，一路顺风！

咨询主题：情感困惑

专家回复：非常感谢您这几年来对老师一无既往地信任和肯定！天下无难事，只怕有心人！解铃还需系铃人！面对糟糕，争取更好！老师只是引导您，助您挖掘出自己内心最强大的动能。然后相...

宏**

在我感到迷茫困惑的时候，余老师每次都能精准的找到我的痛点，然后开导我帮我找到方向！让我的心情能够很快的平复下来，仔细的思考。以前我的认知就跟孩子一样，只有黑白对错，所以在遇到老公出轨的事情就像晴天霹雳一样，手足无措困死在自己的情绪当中。余老师就像母亲一样的包容我的负面情绪，像知心大姐姐一样聆听我的想法，又像灯塔一样指引我前进的方向。现在我已经学会多多的关注自己的感受，也敢于向我的老公表达我的需求。这些都是因为有余老师的帮助，不然我一直都拿不到我应得的价值。

咨询主题：婚姻冲突

专家回复：相信相信相信的力量！一切均来源于你的认知提升及你的个人学习成长！继续加油哈！

五**

抱歉才来评价，当天下了2次，2小时咨询效果非常明显，咨询前应激绝食三天，咨询后这两天心情非常好，胃口逐渐恢复，老师给的初步方案立竿见影。估计还会有反复，自我评价不稳定是症结所在，积极心理学确实好用。感谢老师的帮助。

咨询主题：恋爱压力

专家回复：非常感谢您对老师的信任和肯定！您的高认知决定了咨询的效果，同时您也明白消极情绪一定会有反复，所以需要尽快约老师的咨询共同讨论后续的咨询方向。一定会让您的生活越来...

五**

第1次和余老师咨询。刚开始咨询的时候，情绪非常低落，能量很低。咨询结束之后，感觉能量满满，心里很舒服。一次就让我走出了刚才负面情绪的困境。后续可能会反复，还会找老师继续咨询。 老师的咨询思路清晰，语音语调积极正能量，博学多才，慈悲善解人意，让人敬佩。

咨询主题：恋爱压力

专家回复：非常感谢您对老师的信任及肯定。您的健康幸福快乐，就是给老师最大的回馈和滋养。我们一起努力走过当下的困境。加油！

尽**

老师能够站在更高的维度上，从更丰富的经验看到，我没有预料到可能潜在的问题，抽丝剥茧，指出我应该去做和面对的，像一个温暖的长辈那样给出专业的建议

咨询主题：同一性混乱

专家回复：非常感谢您的信任及认可。请坚守住自己的底线和边界，保护好自己，让花成花。

匿名用户

真的非常好，让自己对自己有了更深刻的认识

咨询主题：爱能力缺失