怡**

2025-06-12

咨询老师3个月前，心总被境转，常常是莫名被带跑，经常感受到紧张、恐惧，焦虑，失眠，精神无比空虚。有愤怒委屈也不会表沟通，只会默默忍受。我是非常传统的女性，为了照顾孩子，照顾家里，打理好公司的琐碎事，每天忙里忙外都是为了这个家，最后竟完全迷失了自我！换来的确是老公的背叛和控制，经常被PUA，引起内耗，身心俱疲，经常吵架还有会有家暴，多次打110解围。咨询后的我是身心越来越健康，会学习向内观。关注自己的情绪和感受，会用积极行为替代消极行为。会爱自己关注自己并欣赏自己了，更会保护好自己和孩子。一天比一天更加优秀和独立，情绪越来越稳定。同时我的资产也一天比一天多，并且自己可以掌控，跟老公也没有了更多的争吵和冲突，有的是合理的沟通和表达，更多是谈判和博弈。虽然还没有达成共识，但是我相信一定会心想事成。因为在老师的帮助和支持下，我有力量和能量了，有勇气去成长蜕变，成为更好的自己（痛则通）。不再抱怨不再委屈不再恐惧，原来真正的舒适是内在的宁静、富足、自由，身心健康，以及对自己生命的掌控！我爱现在的自己，朋友们也喜欢和我在一起。未来的路虽然还会有很多曲折，但我始终坚信：阳光就在风雨后！为自己加油！感恩老师，有您真好！！！

咨询主题：家庭冲突

怡**

2025-06-12

我是真的很幸福，遇到了汉华姐！咨询老师3个月前，心总被境转，常常是莫名被带跑，经常感受到紧张、恐惧，焦虑，失眠，精神无比空虚。有愤怒委屈也不会表沟通，只会默默忍受。我是非常传统的女性，为了照顾孩子，照顾家里，打理好公司的琐碎事，每天忙里忙外都是为了这个家，最后竟完全迷失了自我！换来的确是老公的背叛和控制，经常被PUA，引起内耗，身心俱疲，经常吵架还有会有家暴，多次打110解围。咨询后的我是身心越来越健康，会学习向内观。关注自己的情绪和感受，会用积极行为替代消极行为。会爱自己关注自己并欣赏自己了，更会保护好自己和孩子。一天比一天更加优秀和独立，情绪越来越稳定。同时我的资产也一天比一天多，并且自己可以掌控，跟老公也没有了更多的争吵和冲突，有的是合理的沟通和表达，更多是谈判和博弈。虽然还没有达成共识，但是我相信一定会心想事成。因为在老师的帮助和支持下，我有力量和能量了，有勇气去成长蜕变，成为更好的自己（痛则通）。不再抱怨不再委屈不再恐惧，原来真正的舒适是内在的宁静、富足、自由，身心健康，以及对自己生命的掌控！我爱现在的自己，朋友们也喜欢和我在一起。未来的路虽然还会有很多曲折，但我始终坚信：阳光就在风雨后！为自己加油！感恩老师，有您真好！！！

咨询主题：家庭冲突

怡**

2025-06-12

我是真的很幸福，遇到了汉华姐！咨询老师3个月前，心总被境转，常常是莫名被带跑，经常感受到紧张、恐惧，焦虑，失眠，精神无比空虚。有愤怒委屈也不会表沟通，只会默默忍受。我是非常传统的女性，为了照顾孩子，照顾家里，打理好公司的琐碎事，每天忙里忙外都是为了这个家，最后竟完全迷失了自我！换来的确是老公的背叛和控制，经常被PUA，引起内耗，身心俱疲，经常吵架还有会有家暴，多次打110解围。咨询后的我是身心越来越健康，会学习向内观。关注自己的情绪和感受，会用积极行为替代消极行为。会爱自己关注自己并欣赏自己了，更会保护好自己和孩子。一天比一天更加优秀和独立，情绪越来越稳定。同时我的资产也一天比一天多，并且自己可以掌控，跟老公也没有了更多的争吵和冲突，有的是合理的沟通和表达，更多是谈判和博弈。虽然还没有达成共识，但是我相信一定会心想事成。因为在老师的帮助和支持下，我有力量和能量了，有勇气去成长蜕变，成为更好的自己（痛则通）。不再抱怨不再委屈不再恐惧，原来真正的舒适是内在的宁静、富足、自由，身心健康，以及对自己生命的掌控！我爱现在的自己，朋友们也喜欢和我在一起。未来的路虽然还会有很多曲折，但我始终坚信：阳光就在风雨后！为自己加油！感恩老师，有您真好！！！

咨询主题：家庭冲突

怡**

2025-06-12

我是真的很幸福，遇到了汉华姐！咨询老师3个月前，心总被境转，常常是莫名被带跑，经常感受到紧张、恐惧，焦虑，失眠，精神无比空虚。有愤怒委屈也不会表沟通，只会默默忍受。我是非常传统的女性，为了照顾孩子，照顾家里，打理好公司的琐碎事，每天忙里忙外都是为了这个家，最后竟完全迷失了自我！换来的确是老公的背叛和控制，经常被PUA，引起内耗，身心俱疲，经常吵架还有会有家暴，多次打110解围。咨询后的我是身心越来越健康，会学习向内观。关注自己的情绪和感受，会用积极行为替代消极行为。会爱自己关注自己并欣赏自己了，更会保护好自己和孩子。一天比一天更加优秀和独立，情绪越来越稳定。同时我的资产也一天比一天多，并且自己可以掌控，跟老公也没有了更多的争吵和冲突，有的是合理的沟通和表达，更多是谈判和博弈。虽然还没有达成共识，但是我相信一定会心想事成。因为在老师的帮助和支持下，我有力量和能量了，有勇气去成长蜕变，成为更好的自己（痛则通）。不再抱怨不再委屈不再恐惧，原来真正的舒适是内在的宁静、富足、自由，身心健康，以及对自己生命的掌控！我爱现在的自己，朋友们也喜欢和我在一起。未来的路虽然还会有很多曲折，但我始终坚信：阳光就在风雨后！为自己加油！感恩老师，有您真好！！！

咨询主题：家庭冲突

昂**

2025-05-28

老师还是一如既往的专业，5年前跟老师咨询受益良多，这次遇到问题再找到老师，更是收获满满

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：非常感谢您对老师的信任和肯定！一切会越来越好！相信相信相信的力量！加油！

怡**

2025-05-12

跟余老师学习快3个月了，这个月成长感觉到痛感，对自己有点陌生，不知所措，但是我一遇到烦心事了，就恢复原型了，变得目中无人，骄傲自大，说话只有我，听不进去别人的话。现在的我，跟余老师学习后，情商有所提升，不再直来直往，攻击骂人，会明了自己的观察和感受，要有意识得使用语言，现在的人看到我，都说差点不认识你了！相由心生，多看书多学习，丰富滋养自己灵魂，没遇到余老师之前，内耗又自卑感不配得感，跟余老师学习后，原来我自己就是宝藏女孩！要感恩身边的人和事，不然自己不会觉醒，依然过着稀里糊涂的日子，现在的我很充实，喜欢看文学类的书，我一个理科女生，从来不看文学类的书到看道德经，苏东坡人生得遇，王阳明心学等古文学，太神奇了，这种转变让我有点无所适从，又惊喜又苦恼，有时候觉得傻傻的挺好的，但是觉醒了，就要努力升维了！努力跟余老师学习！把自己的思维拔高！闯出另外一片属于自己的天地！女人经营好自己才是王道！姐妹们，加油！我们一定行的！

咨询主题：家庭冲突