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答复：每个人的心情都会有好低起伏的，偶尔的不愉快我们去接纳它，做自己正常该做的事情，空闲时间可以用自己喜欢的方式放松自我，调节情绪。
答复：看到你有点社交恐惧，有之前什么事影响到你的人际交往吗，可能要从那件事出发，找到原因并解决问题，不然容易对以后的生活有影响，可以私聊我会帮助你的。
答复：看到你因为男朋友对他女同事有好感，你有点担心焦虑，你怕男朋友会做些对你们关系有影响的事。两性沟通是需要技巧的，特别是在关键时刻，可以私聊我，我会给你帮助。
心理咨询专家杜敏的公益解答案例
[咨询] 间歇性心情不好怎么治疗
答复：每个人的心情都会有好低起伏的，偶尔的不愉快我们去接纳它，做自己正常该做的事情，空闲时间可以用自己喜欢的方式放松自我，调节情绪。
[咨询] 也不知道，现在是怎么了，现在有点害怕社交恐惧症...
答复：看到你有点社交恐惧，有之前什么事影响到你的人际交往吗，可能要从那件事出发，找到原因并解决问题，不然容易对以后的生活有影响，可以私聊我会帮助你的。
[咨询] 男朋友有一个女同事，我们都认识，人有点傻白甜，...
答复：看到你因为男朋友对他女同事有好感，你有点担心焦虑，你怕男朋友会做些对你们关系有影响的事。两性沟通是需要技巧的，特别是在关键时刻，可以私聊我，我会给你帮助。