津**

老师很好，幽默温和，倾听了我的烦心事，提醒我些事情，谢谢

咨询主题：

衣**

很好

咨询主题：恋爱压力

清**

好！很有斗志！

咨询主题：恋爱压力

方**

很有耐心 很温柔 帮助我梳理问题 分析不同的选择 很受益

咨询主题：

专家回复：感谢您的信任

粉**

我咨询的问题社交方面 咨询前我的感受是之前和别人相处总是以别人为中心，忽视自己，后来又过于关注自己而忽视了别人，咨询中老师告诉我要在自己和别人之间找到平衡点，既不压抑自己的感受也要适当考虑别人，咨询后我的感受是清晰了很多，对人际相处方面的困惑重新有了梳理。感谢老师，还是非常专业和对我的困惑一一解答，一针见血，既说了我困惑的原因也说了应该怎么做

咨询主题：

颜**

不错

咨询主题：恋爱压力

T**

咨询前我在意外界人看待我的眼神眼光和神态，会让我感受到他们的眼神眼光和神态能看穿我觉得我哪里有问题一样，所以我的内心很焦虑害怕很难受，通过杜老师的cbt原理咨询后，我的认知得到了提高和发散，我认识到外面的陌生人和我素不相识的完全不认识我，不管他们看我的眼神眼光神态好不好都和我没有一丝一毫的关系，都没有任何意义的说明不了任何问题的！我依然是我，是独一无二的我是独一无二的美好的烟火最棒的我！我从今以后一定不能受到任何外界的眼神眼光神态言语行为的影响了啊！！！我也在慢慢修行身心！我们一起加油吧！

咨询主题：同一性混乱

T**

杜老师非常耐心的帮我解答了我对于外界人的敏感多疑的心理，所以我也对自己内心对于外界人眼神眼光议论的敏感多疑的心理有了全新的认识，其实我对于外界人敏感多疑的心理是我自己内心对于自身的自卑感和不确定性导致的，而非真的外界的人看我的眼神眼光不友好或者在议论我说我哪里不好！综上分析来看，从现在开始我就要努力提升自己的自信心和积极性，凡事都朝好的方面去想去看，让自己也变得正能量满满！从而接受自己的不完美，也接受一切事物的发生和一切事物的不确定性。

咨询主题：恋爱压力

颜**

很不错

咨询主题：焦虑情绪

颜**

不错

咨询主题：恋爱压力